No hay nada de malo en comer pepino todos los días, ¿verdad?

Melón verde, el nombre correcto es pepino.

Seis cosas que no son aptas para comer pepinos

(1) No es apto para comer pepinos impuros crudos

(2) No es adecuado comerlos crudos Desechar el jugo y hacer relleno para comer

(3) No es adecuado comer demasiado y comer demasiado

(4) No es adecuado añadirle álcali ni cocinarlo a fuego alto antes de comer

(5) No es adecuado mezclarlo con chiles, espinacas

(6) No es apto para comer con coliflor, repollo, tomate y cítricos

Los nutrientes que contiene cada 100 gramos de pepino son los siguientes

Calorías (15.00 kcal) ·Proteínas (0,80g) ·Grasas (0,20g) ·Carbohidratos (2,90g) ·Fibra dietética (0,50g) ·Vitamina A (15,00mcg) ·Caroteno (90,00mcg) ·Tiamina (0,02 mg) Riboflavina (0,03 mg) ) Niacina (0,20 mg) Vitamina C (9,00 mg) Vitamina E (0,49 mg) Calcio (24,00 mg) Fósforo (24,00 mg) Sodio (4,90 mg) · Magnesio (15,00 mg) · Hierro (0,50 mg) · Zinc (0,18 mg) ) · Selenio (0,38 μg) · Cobre (0,05 mg) · Manganeso (0,06 mg) · Potasio (102,00 mg)

Orientación elaborada

1. Los pepinos deben comerse crudos como frutas , pero no demasiado.

2. Los pepinos contienen menos vitaminas, por lo que conviene comer otras frutas y verduras junto con los pepinos.

3. La cola del pepino contiene más amargos, que tienen efectos anticancerígenos, así que no tires todas las colas de los pepinos.

4. Las personas con enfermedades hepáticas, cardiovasculares, gastrointestinales y presión arterial alta no deben comer pepinos encurtidos.

Efectos terapéuticos

El pepino es dulce, fresco, amargo, no tóxico y penetra en los meridianos del bazo, el estómago y el intestino grueso;

Tiene la funciones de eliminación de calor, diuresis y desintoxicación, tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis;

Se utiliza principalmente para tratar la polidipsia, dolor de garganta, ardor en los ojos y quemaduras.

Análisis nutricional

1. Antitumoral:

La cucurbitacina C contenida en el pepino puede mejorar la función inmune del cuerpo y puede lograr propósitos antitumorales. Además, esta sustancia también puede tratar la hepatitis crónica;

2. Antienvejecimiento:

Los pepinos viejos son ricos en vitamina E, que puede prolongar la vida y resistir el envejecimiento de los pepinos. Tiene una fuerte actividad biológica y puede promover eficazmente el metabolismo del cuerpo. Aplicar jugo de pepino en la piel para hidratar y relajar las arrugas

3. Prevenir la intoxicación por alcohol:

El pepino contiene alanina, arginina y glutamina tiene cierto efecto terapéutico auxiliar en pacientes hepáticos, especialmente; pacientes con cirrosis alcohólica y puede prevenir la intoxicación por alcohol;

4. Reducir el azúcar en sangre:

La glucosa contenida en los pepinos Los glucósidos, la fructosa, etc. no participan en el metabolismo normal del azúcar. , si los pacientes diabéticos utilizan pepinos en lugar de alimentos con almidón para saciar su hambre, el azúcar en la sangre no aumentará sino que incluso disminuirá;

5. Pierde peso y fortalece el cuerpo:

El ácido propanoico contenido en los pepinos puede inhibir la conversión de azúcares en grasa. Además, la fibra de los pepinos tiene cierto efecto al favorecer la eliminación de sustancias putrefactas en el intestino humano y reducir el colesterol, lo que puede fortalecer el organismo.