Todos sabemos que las mujeres no pueden comer alimentos fríos durante la menstruación, pero ¿está bien permanecer en una habitación con aire acondicionado?
Una de las características fisiológicas de las amigas es que tienen la menstruación todos los meses. Las acompañará durante mucho tiempo desde la menarquia en la adolescencia hasta la menopausia en la mediana edad. Durante la menstruación, el cuerpo se desintoxica mejor. Durante la menstruación, debido a los efectos endocrinos, la excitabilidad de la corteza cerebral femenina disminuye, la inmunidad disminuye y el cuerpo se debilita. Es muy fácil sufrir cuando se trata de infecciones bacterianas y de causar enfermedades, vamos a explicarle los peligros, ¿verdad? No puedes comer alimentos fríos durante la menstruación
Además, lo primero que las amigas deben saber es que no puedes comer alimentos fríos durante la menstruación, incluidos alimentos fríos y alimentos fríos, como bebidas frías, helados. , cangrejos, sandía, caquis, etc. Las amigas deben intentar no comer estos alimentos durante la menstruación. Si se comen con frecuencia, pueden ralentizar la circulación sanguínea, lo que afectará el acortamiento normal del útero y provocará un retraso en la menstruación. , provocan dismenorrea, empeoran el resfriado uterino y provocan problemas ginecológicos como la menstruación irregular. Nadar y bañarse
Se recomienda que las amigas no naden ni se bañen durante la menstruación. Esto se debe a que la abertura del útero está ligeramente abierta durante este período. más fácil para las bacterias invadir la cavidad uterina, en última instancia, aumenta las posibilidades de infección de las mujeres. No use pantalones ajustados
Se recomienda que las amigas no usen pantalones ajustados durante la menstruación, de lo contrario afectará la circulación sanguínea y fácilmente causará congestión y edema vaginal. Puede hacer ejercicio adecuado durante la menstruación, pero. El ejercicio extenuante no es adecuado. Trate de elegir pantalones holgados. Use ropa adecuada, cámbiese y lave la ropa interior con frecuencia, cambie las toallas sanitarias con frecuencia durante la menstruación y mantenga las partes íntimas secas. Vida de pareja
Se recomienda que las amigas no tengan relaciones sexuales durante la menstruación. Esto se debe a que la resistencia del cuerpo de la mujer es muy débil durante este período y se acompaña de sangrado. Si la vida se lleva a cabo entre marido y mujer en este momento, es fácil provocar dismenorrea, congestión de las partes íntimas, infección bacteriana e inflamación ginecológica. A la larga, es fácil provocar infertilidad. Por tanto, se deben evitar las relaciones sexuales durante la menstruación. No te canses demasiado
Se recomienda que las amigas no se cansen demasiado durante la menstruación y mantengan un descanso adecuado. El esfuerzo excesivo puede provocar fácilmente una menstruación prolongada e incluso una pérdida excesiva de sangre, por lo que durante la menstruación, preste atención a la situación. Equilibrio entre trabajo y descanso, y mantener un equilibrio adecuado entre trabajo y descanso. El ejercicio es bueno para el cuerpo humano y puede aliviar eficazmente la fatiga del cuerpo. También es necesario garantizar un sueño adecuado y ajustar el trabajo y el descanso durante la menstruación. Mantenga el abdomen caliente
Se recomienda que las amigas se mantengan abrigadas durante la menstruación, especialmente el abdomen, no sople viento frío, use más ropa en habitaciones con aire acondicionado y cuide bien el cuerpo durante la menstruación. durante la menstruación, evite el ejercicio extenuante para garantizar un descanso adecuado, lo que favorece la recuperación física. Hay muchas cuestiones a las que prestar atención durante la menstruación y se debe realizar suficiente trabajo de enfermería al mismo tiempo. No golpees ni masajees la cintura.
Se recomienda que las amigas no golpeen ni masajeen la cintura durante la menstruación. Esto se debe a que durante el período menstrual, mucha congestión pélvica provocará dolor e hinchazón en la cintura. Algunas mujeres se masajean o golpean la cintura en la zona lumbar, lo que puede aumentar la congestión pélvica, hacer que la zona lumbar sea más dolorosa y prolongar los períodos menstruales.
Las amigas no pueden comer alimentos fríos durante la menstruación, ya que tendrán efectos adversos en el cuerpo, y no pueden soplar el aire acondicionado. Los peligros de la menstruación mencionados anteriormente.