No debes comer cosas al azar mientras te preparas para el embarazo. ¿Cuáles son las precauciones?

El proceso de preparación para el embarazo consiste en ajustar el estado físico y mental al mejor estado y estar completamente preparada para el embarazo en octubre. Es una parte necesaria de la atención prenatal y posnatal. Durante la preparación para el embarazo, se debe prestar atención a una dieta equilibrada y saludable, pero al mismo tiempo también se debe prestar atención a qué alimentos no se deben ingerir. Aquí hay cinco alimentos que se deben evitar al prepararse para el embarazo.

1. Comida picante

La comida picante es muy irritante para el cuerpo, especialmente porque daña la función gastrointestinal, lo que resulta en una disminución de la absorción de nutrientes y un deterioro físico, lo que afectará la tasa de éxito de la comida. embarazo. A muchas mujeres les gusta el estofado picante, las tiras picantes, las piernas de pollo picantes, las alitas de pollo, etc. , y deberían darse por vencidos temporalmente, así que tenga paciencia por una vida feliz en el futuro.

2. Alimentos ricos en azúcar

Una dieta alta en azúcar a largo plazo puede provocar trastornos en el metabolismo del azúcar e incluso inducir diabetes. Después del embarazo, si las mujeres embarazadas continúan comiendo alimentos ricos en azúcar, tienen más probabilidades de desarrollar diabetes gestacional. La diabetes gestacional no sólo perjudica la salud de las mujeres embarazadas, sino que también afecta el sano desarrollo y crecimiento del feto, aumentando considerablemente la probabilidad de parto prematuro y aborto espontáneo. Por lo tanto, las mujeres deben organizar cuidadosamente su dieta desde el comienzo del embarazo para evitar la ingesta excesiva de alimentos con alto contenido de azúcar, lo que favorece un embarazo rápido.

3. Comida para barbacoa

La comida para barbacoa suele contener muchos carcinógenos, lo que reducirá en gran medida la probabilidad de embarazo. Además, el origen de la carne en los puestos de barbacoa no está claro y la calidad es difícil de garantizar. Si hay algunos parásitos, afectará directamente la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos. Por lo tanto, trate de comer cordero, cerdo, ternera, etc. asados ​​durante el embarazo.

4. Alimentos encurtidos

Los alimentos encurtidos contienen una gran cantidad de carcinógenos como el benzopireno y el nitrito, que son perjudiciales para la salud de la gente corriente, especialmente durante el embarazo.

5. Comida frita

La comida frita es muy fragante, especialmente las alitas de pollo, muslos de pollo y otros alimentos fritos, quedan deliciosos recién salidos de la sartén y tienen un sabor aún más delicioso. Crujiente y delicioso. Pero todo el mundo debe conocer los peligros de este tipo de alimentos, pero no creo que sea un gran problema. Pero para las mujeres que están a punto de quedar embarazadas, esto es un gran peligro, tiene un cierto impacto en el desarrollo cerebral y intelectual del bebé, y también es fácil causar deformidades, porque las altas temperaturas destruyen la vitamina B en los alimentos. Especialmente los alimentos fritos, el aceite y los alimentos de origen desconocido que se venden en los puestos exteriores son aún más peligrosos.