¿Cuánto sabes sobre la eficacia de la lecitina de soja?
El fosfolípido es uno de los principales componentes de las membranas celulares biológicas. Existe principalmente en las células de animales y plantas y es un nutriente esencial para la salud humana. Entre las plantas, las semillas de soja tienen el contenido más alto, entre el 1,2% y el 3,2%; es el tercer nutriente de la soja, además de las proteínas y las grasas. Sus componentes principales son: el 30% de lecitina y el 30% de fosfolípidos de inositol. En el cuerpo humano, los fosfolípidos son sustancias indispensables. Las funciones de los fosfolípidos de soja y sus funciones nutricionales y de cuidado de la salud son las siguientes: Funciones de los fosfolípidos de soja 1. Tiene la función de regular el metabolismo y mejorar la condición física del cuerpo humano. -Actividades físicas y deportes de intensidad, las células musculares y las funciones de transmisión de información y transmisión de materiales de la lecitina obtienen los nutrientes y la energía necesarios y eliminan los metabolitos en el cuerpo. Durante este ciclo fisiológico, la lecitina se descompondrá y consumirá en grandes cantidades, en este momento. Sólo reponiendo suficiente lecitina a tiempo pueden los músculos humanos seguir obteniendo energía y nutrientes. Esto se debe a que la lecitina es uno de los componentes indispensables de las células. La lecitina puede mejorar eficazmente las funciones celulares, mejorar la capacidad metabólica de las células, mejorar la capacidad de las células para eliminar los lípidos peroxidados y proporcionar la energía que necesita el cuerpo humano de manera oportuna. . Esta es la razón principal por la que el cuerpo humano obviamente se sentirá enérgico y menos propenso a la fatiga después de consumir lecitina. En la actualidad, los países occidentales han demostrado el efecto significativo de la lecitina en la mejora del rendimiento en deportes de resistencia como el maratón y la natación. Efectos de la lecitina de soja 2. Tiene las funciones de eliminar la fatiga cerebral, mejorar el coeficiente intelectual y mejorar la memoria. La proporción de fosfolípidos en el cerebro humano llega hasta aproximadamente el 30%. Desempeñan un papel importante en la transmisión de información en las actividades intelectuales humanas. . Los fosfolípidos también son la principal fuente de colina que necesita el cuerpo humano, y la colina reacciona con el acetato de coenzima A en el cuerpo humano bajo la acción de la acetilasa en el cuerpo humano para generar acetilcolina, que activa las células cerebrales y, por lo tanto, mejora la capacidad de respuesta del cuerpo. Nivel de memoria e inteligencia. Cuando el contenido de colina en la sangre humana es insuficiente, se pueden consumir frijoles o alimentos de soja para complementar los fosfolípidos, lo que tiene un importante efecto preventivo y terapéutico sobre la neurastenia, la fatiga cerebral, la pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer. Efectos de la lecitina de soja 3. Tiene las funciones de reducir el colesterol en la sangre humana, regular los lípidos en la sangre y prevenir la aterosclerosis. La lecitina puede disolver las sustancias liposolubles, los triglicéridos y los grumos de colesterol en la sangre y en las paredes de los vasos sanguíneos, convirtiéndolos en pequeños. Las partículas aumentan la fluidez y la permeabilidad de la sangre, reducen la viscosidad de la sangre y permiten que se excrete suavemente a través del metabolismo celular, reduciendo así la deposición de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos y causando aterosclerosis. Funciones de la lecitina de soja 4. Función de prevención y tratamiento de cálculos biliares Los llamados cálculos biliares se refieren a la formación de cálculos en los conductos biliares del cuerpo humano. Los principales componentes de la bilis en la vesícula biliar son el ácido cólico, el colesterol y los fosfolípidos. Debido a que los fosfolípidos pueden disolver el colesterol, cuando el contenido de fosfolípidos en la bilis humana es demasiado bajo, el colesterol precipitará en la vesícula biliar y formará cálculos gradualmente. Por lo tanto, los fosfolípidos no sólo pueden prevenir la formación de cálculos biliares, sino también disolver parcialmente los cálculos ya formados para lograr un tratamiento auxiliar, restaurando así las funciones fisiológicas normales de la vesícula biliar. Funciones de los fosfolípidos de soja 5. Función de proteger el hígado humano y prevenir y tratar el hígado graso. La colina en los fosfolípidos juega un papel importante en el metabolismo de las grasas del cuerpo humano: si no hay suficiente colina en el cuerpo humano, afectará el metabolismo de las grasas y hará que la grasa se acumule. El hígado graso se acumula en el hígado y se acumula una gran cantidad de grasa, lo que también puede provocar la ruptura de las células del hígado, el fortalecimiento del tejido conectivo y luego causar cirrosis hepática. Por tanto, para prevenir y prevenir las lesiones hepáticas, es necesario complementar con fosfolípidos, que tienen un buen efecto terapéutico auxiliar para ayudar a restaurar la función hepática y prevenir y tratar la cirrosis hepática. Además de las funciones enumeradas anteriormente, la lecitina de soja también tiene las funciones de retrasar el envejecimiento, antienvejecimiento y prevenir y tratar la osteoporosis en personas mayores. La gente común puede comer soja o alimentos a base de soja para el cuidado diario de la salud. Es natural, nutritivo y no tiene efectos secundarios. Se puede decir que es la mejor opción para el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades.