¿Cuánto tiempo lleva prepararse para el embarazo?
Pero mirando hacia atrás, hubo muchos niños en el pasado, pero su calidad era desigual. Hay algunos tontos en casi todos los pueblos. Así que ahora incluso la población rural tiene el concepto de eugenesia y eugenesia. Sucedió que una hermana menor acababa de casarse y sabía que la madre de Jing estaba estudiando medicina, por lo que le preguntó cómo iba a quedar embarazada ahora y si sería suficiente con tomar ácido fólico con tres meses de antelación.
La madre de Jing dijo, por supuesto que no es suficiente. Si quieres que tus hijos sean sanos e inteligentes, realmente necesitas pensar a largo plazo. ¿Qué alcance tiene esta visión a largo plazo? La madre de Jing sugirió un año. Haga estos diez preparativos con un año de antelación.
1. Prepárate con un año de antelación.
Si los futuros padres y madres trabajan en una fábrica de zapatos y cada día están expuestos a más sustancias químicas, por supuesto, es necesario trasladarlos con un año de antelación o incluso cambiar de trabajo. Trabajar como pintor, decorador o vendiendo pesticidas afectará el embarazo y la salud fetal, por lo que deberás cambiar de trabajo con un año de antelación.
De hecho, el embarazo requiere que dos personas estén juntas con frecuencia. Si los dos lugares están separados, no es propicio para el embarazo.
2. Realizarse el examen físico correspondiente con un año de antelación.
Si sois una pareja joven que acaba de casarse y se ha sometido a un examen prematrimonial, entonces este examen físico puede ignorarse. Sin embargo, si está dando a luz a una edad avanzada, se recomienda realizarlo. exámenes correspondientes con antelación.
Examen masculino:
Los hombres deben someterse a los siguientes exámenes físicos: examen del sistema genitourinario, examen de sangre de rutina, examen del hígado y examen del SIDA.
Debido a que las mujeres tienen que considerar los problemas de carga posteriores al embarazo, deben realizar más exámenes físicos: examen del sistema reproductivo, examen de los senos, rutina de sangre, función hepática, azúcar en sangre, rutina de orina, endocrino, cavidad bucal, sangre. presión y anemia.
3. Tratar y controlar las enfermedades correspondientes con un año de antelación.
Las enfermedades cardíacas, la hipertensión arterial, la diabetes, la hepatitis, la anemia, la nefritis crónica, incluso las enfermedades renales, la cistitis, las enfermedades dentales, la epilepsia y el asma, las vaginitis graves, los fibromas uterinos, etc. pueden afectar al embarazo de forma grave. Las condiciones médicas pueden impedir temporalmente el embarazo.
Algunas enfermedades menos graves necesitan ser tratadas o controladas antes del embarazo.
4. Preparar la nutrición con al menos seis meses de antelación.
La deficiencia de zinc en hombres y la anemia en mujeres afectarán al embarazo. Por eso los hombres comen más carne de res y ostras.
Si una mujer tiene anemia por deficiencia de hierro, debe corregirse durante el embarazo; de lo contrario, una anemia grave afectará el embarazo o el embarazo puede provocar fácilmente un parto prematuro.
5. Ajusta tu peso con seis meses de anticipación
Ya sea la delgadez y ligereza de Zhao, o la gordura y riqueza de Yang, todos son favorecidos por el rey, pero no han cedido. nacimiento de un hijo y medio. Esto es realmente desconcertante en la antigüedad, cuando las madres dependían de sus hijos.
Es muy probable que una esté demasiado delgada y la otra demasiado gorda. Independientemente de si son delgadas o gordas, son las enemigas de la fertilidad.
Por lo tanto, los hombres y mujeres que quedan embarazadas con medio año o incluso un año de anticipación deben ajustar su peso al estado estándar o acercarse al estándar.
6. Ajusta tus hábitos de vida con medio año de antelación.
Dormir
Dormir es particularmente importante para las personas. Si dormimos bien, nos sentiremos renovados y, si dormimos bien, también ayudará a la maduración y el desarrollo de los espermatozoides y los óvulos.
Dieta prescrita
Se deben realizar tres comidas de forma habitual, preferiblemente en casa. Desde el punto de vista de seguridad, higiene, nutrición, etc., sería mejor comer en casa.
Ejercicio
No permanecer sentado más de dos horas. Después de estar mucho tiempo sentado, levántate y camina un rato.
7. Dejar de fumar y beber con seis meses de antelación.
Tanto hombres como mujeres deben dejar de fumar y beber. Fumar y beber son perjudiciales para el desarrollo de los espermatozoides y los óvulos. Es mejor que nadie fume en casa durante el embarazo.
8. Evitar zonas ambientalmente contaminadas con seis meses de antelación.
Por ejemplo, si acabas de renovar tu casa, ni siquiera compraste muebles nuevos. Un amigo compró un armario de madera y al principio olía un poco mal. Más tarde, compró una herramienta de medición de formaldehído en línea y descubrió que el formaldehído en su casa excedía el estándar. En ese momento mi esposa estaba embarazada.
Afortunadamente esto no fue demasiado, pero también preocupó a la pareja durante mucho tiempo.
9. Evite tomar medicamentos con seis meses de antelación.
Si utilizas pastillas anticonceptivas como anticonceptivo, deberás dejar de usarlas con seis meses de antelación y podrás utilizar otros métodos anticonceptivos.
Durante el embarazo, a excepción del ácido fólico y los comprimidos multivitamínicos generales, no tomar otros fármacos a voluntad. Si necesita medicación, debe informar a su médico que está embarazada.
10. Suplementar ácido fólico con tres meses de antelación.
Debido a que el ácido fólico es soluble en agua, se excretará del cuerpo si se come en exceso y su toxicidad es muy baja. La suplementación con ácido fólico con tres meses de antelación puede prevenir los defectos del tubo neural causados por la deficiencia de ácido fólico en el feto.
Haga los diez preparativos anteriores. Si no hay problemas, espere hasta que nazca el bebé.