¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir el yin y reducir el fuego? ¿Cuáles son las formas efectivas de nutrir el yin y reducir el fuego?

No importa la estación que sea, siempre habrá algunos problemas con el calor interno. Cuando tienes calor interno, debes prestar atención a nutrir el yin y reducir el calor interno, porque si no prestas atención. Después de tomar estos suplementos, su cuerpo se dañará y la condición disminuirá gradualmente, porque el equilibrio del yin nutritivo es muy importante, entonces, ¿qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir el yin y reducir el fuego? ¿Cuáles son las formas efectivas de nutrir el yin y reducir el fuego?

1. Alimentos que nutren el yin y reducen el fuego

1. Carne de pato

En la medicina tradicional china se enfatiza el equilibrio del yin y el yang. El cuerpo humano tiene deficiencia de yin, eso significa que hay algo mal en el cuerpo. La sangre, la saliva y el sistema endocrino del cuerpo humano pertenecen al Yin, mientras que algunos mecanismos funcionales del cuerpo pertenecen al Yang. agua en el cuerpo, mostrando una falta de Yin y fluidos corporales.

Comer más carne de pato puede nutrir el yin y reducir el fuego. En el antiguo libro clásico de medicina china "Ben Cao Hui", se cree que la carne de pato tiene el efecto de nutrir el yin y reducir el fuego. muy tónico La comida es muy adecuada para personas con constitución deficiente de yin.

2. Leche

Muchos líquidos del cuerpo humano son parte del yin. La leche tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales siempre que las personas con constitución débil. Beba más leche, definitivamente será beneficioso. Puede regular muy bien el cuerpo. Beber más leche en la vida diaria también puede desintoxicar y disipar el fuego del hígado.

3. Melón amargo

El melón amargo tiene un sabor amargo y a muchos niños e incluso a los adultos no les gusta comerlo. Sin embargo, el melón amargo tiene un muy buen efecto reductor del fuego. A menudo se come en el caluroso verano. Comer melón amargo puede eliminar el calor, desintoxicarse y ayudar a mejorar el estado de ánimo ansioso.

4. Tremella fuciformis

Tremella fuciformis es dulce, de naturaleza suave, no tóxica, ingresa a los meridianos de los pulmones, el estómago y los riñones y tiene buenos efectos para promover los fluidos corporales y la hidratación. Los pulmones, reponiendo el qi y activando la circulación sanguínea. Para aquellos con síntomas como sequedad pulmonar, tos seca, calor gastrointestinal y estreñimiento debido al calor interno, generalmente es mejor comer más hongos blancos. o recuperándose de una enfermedad prolongada, no es adecuado ingerir alimentos complementarios en exceso. Es más adecuado para personas con tendencia a sangrar.

5. Semilla de Coix

La semilla de Coix tiene un carácter dulce y un sabor relativamente frío. Esta situación se produce porque está ligeramente fría y regresa al meridiano del bazo, los pulmones y los riñones. El consumo de este alimento tiene los siguientes efectos: Tiene fuertes efectos blanqueadores y embellecedores, es de naturaleza suave, tonificante pero no graso.

Los análisis científicos modernos muestran que la cebada es rica en proteínas, grasas, aminoácidos, minerales, etc. Estos nutrientes son muy útiles para mantener el cuerpo, lo que puede ayudar a nutrir el yin y reducir el fuego.

2. Métodos de reducción del fuego en la medicina tradicional china

En la medicina tradicional china, el "calor" se puede dividir en cuatro categorías según la teoría de las vísceras. Los diferentes tipos requieren diferentes métodos. para reducir el fuego.

1. El tipo con fuerte fuego pulmonar

Se manifiesta principalmente como sequedad y malestar en boca, labios, lengua y faringe. Se recomienda hervir agua de pera con azúcar de roca y agregar un poco de hongo blanco, semillas de loto y lirio. Es delicioso y puede nutrir el yin y reducir el fuego pulmonar.

2. Tipo acumulación de calor gastrointestinal

Los principales síntomas son distensión abdominal, mal aliento y estreñimiento. Si los síntomas no son graves, puede comer un poco de melón amargo, espino, etc. Si los síntomas son graves, puede utilizar medicamentos como las pastillas Baohe.

3. Tipo fuego hepático excesivo

Los principales síntomas son visión borrosa, ojos secos, tinnitus y secreciones excesivas en los ojos. Trátelo con pastillas Longdan Xiegan y coma algo de bolsa de pastor, colza o tomates como terapia dietética.

4. El tipo con fuerte fuego cardíaco

Los síntomas principales son estado de ánimo irritable, insomnio, llagas en la boca y la lengua, principalmente debido a la deficiencia de yin, y la falta de armonía en el corazón y los riñones. Se puede utilizar junto con las pastillas Zhibai Dihuang. Para el tratamiento, normalmente se puede hervir agua con corazón de bambú (corazón de semilla de loto) y beberla para reducir el fuego del corazón. En cuanto a la alimentación, es recomendable llevar una dieta ligera y comer menos alimentos grasosos, de sabor espeso y fuertes. En particular, evitar los chiles, las cebollas, los ajos, etc. Es recomendable comer más alimentos dulces y húmedos. Favorecer los fluidos corporales, como la miel, el hongo blanco, etc. La deficiencia de Yin a menudo genera calor interno y las personas delgadas tienen más probabilidades de tener irritabilidad, sequedad de boca, dolor de garganta y deseo hiperactivo. Por lo tanto, mientras se nutre, también debe prestar atención a eliminar el fuego de la deficiencia. Puede comer almejas y Ophiopogon japonicus. decocción, rodajas de carne de crisantemo, etc.