¿Cuántos longans debe comer una mujer cada día? ¿Cuántos longans debe comer una mujer cada día?
1. 20-30 longan fresco, 5-6 longan seco.
2. El longan es una fruta común rica en nutrientes, como glucosa, sacarosa, proteínas, grasas, etc. , tiene un alto valor nutricional. Comer longan con moderación es bueno para el cuerpo humano. Aunque no existen normas estrictas de consumo, no se puede comer demasiado, y lo mismo ocurre con el longan. Generalmente se recomienda comer de 20 a 30 longans frescos y de 5 a 6 longans secos. si