¿Es nutritivo hacer gachas con arroz, mijo, dátiles rojos, frijoles rojos, arroz glutinoso, baya de goji y semillas de sésamo negro?
El arroz y el mijo nutren el organismo y estimulan el apetito. La azufaifa nutre el bazo, nutre la sangre y calma la mente, el frijol rojo promueve el qi y fortalece el estómago, la diuresis y reduce la hinchazón, el arroz glutinoso nutre el medio y repone el qi, fortalece el bazo y el estómago y alivia la sudoración y la sudoración. Lycium barbarum se usa para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, dolor de cintura y rodillas, mareos y olvidos, y el sésamo negro se usa para tratar mareos, tinnitus, sordera, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello después de una enfermedad y sequedad intestinal y estreñimiento. .
Estas cosas tienen muy buenos efectos nutritivos. Puedes comer un poco con moderación, pero no demasiado. Por ejemplo, comer demasiadas bayas de goji provocará calor interno y comer demasiados dátiles rojos cansará el bazo. Está bien comer algo con moderación, pero con moderación.