¿Qué frutas son aptas para comer cuando hace frío?

Debido al clima frío del invierno, muchas personas piensan que las frutas están frías y se niegan a comerlas. De hecho, comer frutas más adecuadas en invierno es beneficioso para la salud.

1. Peras

La pera es la fruta reina del invierno. Humedece los pulmones y alivia la tos, produce líquidos y calma la sed, y regula el estómago. Es más indicado para personas con estreñimiento y calor interno provocado por la sequedad en invierno. Puedes hervir peras y azúcar de roca juntos para hacer sopa y tomarla, lo que puede evitar el frío de comer peras en invierno y es delicioso y refrescante.

2. Naranjas

Las naranjas son ricas en vitamina C y otros nutrientes que pueden fortalecer el bazo, nutrir el estómago y regular los intestinos. En invierno, puedes utilizarlo en remojo en agua tibia antes de comer.

3. Pomelo

El pomelo es una de las frutas de temporada más deliciosas en invierno. Puede reducir la inflamación, aliviar los problemas, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puedes preparar tu propio té de pomelo con miel y luego beberlo con agua tibia, lo que puede aliviar el estreñimiento, la indigestión y otras molestias provocadas por la sequedad en invierno.

4. Espino

Para deshacerse del frío en invierno, a muchas personas les gusta comer alimentos grasosos y carnosos como estofado. Después de comer, el estómago se hincha y se hincha. no se puede digerir, lo que es muy perjudicial para el tracto gastrointestinal. El espino contiene una variedad de ingredientes activos que ayudan a la digestión, lo que puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre y al mismo tiempo mejorar las enfermedades cardiovasculares. Hay muchas formas de comer espino, y convertirlo en espino confitado, agua de espino, etc. son buenas formas de comerlo.