¿Cuáles son los beneficios de comer soja en polvo para las mujeres?

1. Cuidado de la piel y antienvejecimiento. Las isoflavonas de soja, la proteína de soja y la lecitina de la soja se reconocen como suplementos naturales de estrógeno. Puede regular el sistema endocrino femenino, mejorar la mentalidad y la condición física, retrasar el envejecimiento y embellecer la piel.

El selenio, la vitamina E, C y otros nutrientes contenidos en la soja tienen grandes efectos antioxidantes, que pueden "rejuvenecer" las células humanas y retrasar el envejecimiento de la piel. Además, las saponinas de soja contenidas en la soja pueden eliminar los radicales libres del cuerpo y tener efectos antioxidantes. También puede inhibir el crecimiento de células tumorales y mejorar la función inmune humana.

2. La soja contiene un 35% de proteínas y un 20% de grasas. Es un alimento alcalino y contiene una variedad de vitaminas y minerales. La grasa de la soja tiene el efecto de reducir el colesterol y es muy beneficiosa para la desintoxicación del organismo y la eliminación de la celulitis.

Tabúes de la soja

1. Comer soja con sangre de cerdo, hígado de cerdo, cerdo, cordero y helecho.

2. Cerdo y frijoles: provocan distensión abdominal, estancamiento de qi y estancamiento de gases.

3. La piel de los camarones es similar a la de la soja: comerlos juntos afectará la digestión.

4. La soja y el yogur son muy similares: los componentes químicos contenidos en la soja afectarán a la absorción del calcio rico en el yogur.

5. Soja y sangre de cerdo: La soja y las patas de cerdo no deben comerse juntas, pero no provocarán intoxicación, destruirán la nutrición ni provocarán diarrea.

6. La soja y la miel no deben consumirse juntas ya que se formarán precipitados. Un consumo excesivo puede provocar una intoxicación leve.

El contenido anterior se refiere a People's Daily Online: ¿Pueden las mujeres comer soja para combatir el envejecimiento? Enseñarte algunas recetas de dieta de soja. ¿Cuáles son los efectos y funciones de la soja? La soja puede prevenir el cáncer, reducir los lípidos en sangre y fortalecer el cerebro.