¿Es mejor para las mujeres beber leche de frijol rojo o leche de soja?
Es bueno para las mujeres beber leche de frijol rojo y leche de soja. Hay muchos tipos de frijoles según su color, incluidos los frijoles de soya, los frijoles rojos, los frijoles negros y los frijoles mungos. Las diferentes variedades contienen diferentes nutrientes y cantidades. Por ejemplo, la leche de soja contiene más proteínas y la leche de frijoles rojos contiene más vitamina C. Por lo tanto, cuando las mujeres comen estos frijoles, pueden elegir según sus necesidades y preferencias reales.
De hecho, además de ser ricos en proteínas, los frijoles rojos también son ricos en hierro, fósforo y otros oligoelementos, que pueden mejorar el cutis de la mujer y regular el equilibrio ácido-base. Y los frijoles rojos también tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre. Las mujeres con Qi y sangre insuficientes pueden beber más leche de soja. La leche de soja contiene una cierta cantidad de vitamina B. Las personas que la beben con regularidad pueden tener un buen efecto protector sobre el estómago y el hígado.
Además, algunas personas están acostumbradas a beber leche de soja en ayunas por la mañana, pensando que beber leche de soja en ayunas puede absorber mejor los nutrientes de la leche de soja, pero esto no es cierto. Beber leche de soja con el estómago vacío no sólo desperdiciará proteínas, sino que también aumentará la carga sobre el sistema digestivo.