Durante el período de desarrollo muscular, ¿tendrá algún efecto beber una botella de cerveza después del ejercicio? Por favor, deme una respuesta profesional.

No tiene un gran impacto. Una botella de cerveza se liberará después de algunos ejercicios como máximo.

Lo más tabú sobre desarrollar músculo es no comer lo suficiente. Los culturistas lo saben, por eso comen mucho, especialmente La proteína es imprescindible. Terminé la proteína en polvo que compré a los pocos días y vomité después de comer huevos por la mañana, al mediodía y por la noche.

Una dieta para desarrollar músculo es indispensable, pero una dieta extrema sólo provocará un desperdicio de proteínas. Además, las proteínas también contienen calorías, y un exceso de proteínas también puede provocar una acumulación excesiva de sebo.