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Acondicionamiento dietético para mujeres durante la menstruación

El acondicionamiento dietético para las mujeres durante la menstruación puede ayudar a aliviar el dolor menstrual, regular el sistema endocrino y mejorar la inmunidad del cuerpo. Las siguientes son tres sopas adecuadas para que las mujeres beban durante la menstruación.

Agua de jengibre y azúcar moreno

El agua de jengibre y azúcar moreno está relativamente caliente, por lo que generalmente no se ingiere durante la menstruación, ya que aumentará el flujo menstrual. Es decir, puedes consumirlo durante los periodos no menstruales y antes de tu próxima menstruación. También es adecuado para hermanas que están débiles y tienen el útero frío.

Sopa de Madreselva Angélica

Bebe la sopa y come todos los dátiles rojos, los frijoles negros y los huevos. Recuerda tomarlo el primer día de la menstruación, es imprescindible. (No es necesario tomarlo inmediatamente después del sangrado. Puede tomarlo aproximadamente medio día después del sangrado).

Sopa de cabeza de pescado

Las amigas embarazadas pueden beber más cabeza de pescado. La sopa, que puede promover el desarrollo del folículo, es muy útil para la ovulación. Si aún no sabes qué comer para inducir la ovulación durante el embarazo, puedes probar a beber un poco de sopa de cabezas de pescado.