Se ha anunciado la "penicilina" natural. Comer más en invierno ya que tiene efectos antiinflamatorios y bactericidas.
Se ha anunciado la "penicilina" natural. Comer más en invierno ya que tiene efectos antiinflamatorios y esterilizantes.
1. Musgo de ajo
El musgo de ajo es un plato que conviene consumir en esta época invernal. La temperatura es muy baja en invierno y muchas personas son propensas a resfriados y fiebres. En este momento, los mayores de casa dirán que con comer unos pocos brotes de ajo crudos será suficiente. ¿Por qué es esto?
El musgo de ajo puede prevenir completamente la gripe. El musgo de ajo contiene un tipo de "capsaicina" que puede matar bacterias y combatir infecciones. Es "una de las penicilinas naturales puras".
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2. Energía
“No necesitas ir al hospital si comes jengibre en invierno”. Mucha gente piensa que el jengibre es sólo un condimento, pero no lo es. El jengibre puede provocar sudoración y deshumidificación. Cuando no prestas atención a tu dieta o te mareas durante un viaje largo en coche, puedes comer un poco de jengibre para tratar las náuseas y los vómitos.
Puede prevenir eficazmente los resfriados invernales, especialmente cuando cambian las estaciones, se pueden prevenir los resfriados. Puedes beber más jugo de jengibre en el frío invierno.
3. Ciprés Phellodendron
El ciprés Phellodendron es un tipo de medicina herbaria, producida principalmente en Sichuan, Guizhou y otros lugares. La función principal de Cortex Phellodendri es eliminar el calor y promover la humedad, purgar el fuego y eliminar enfermedades.
Si bien el corcho es antibacteriano y desintoxicante, puede mejorar eficazmente la regeneración de los vasos sanguíneos, eliminar el edema corporal y favorecer la cicatrización de heridas. Puede ayudar al cuerpo a crear un sistema inmunológico muy fuerte y comerlo todos los días puede prevenir la aparición de cáncer.
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En el frío invierno, ¿qué alimentos podemos comer para ayudar a mejorar nuestra inmunidad?
1. Arroz negro
El arroz negro y el arroz son simplemente de diferente color y contienen diferentes valores nutricionales. El arroz negro no producirá cabello negro, pero tiene cierto efecto antioxidante, que puede mejorar la salud del cuerpo y reponer la fuerza física con el tiempo. Al igual que el arroz, repone energía y rejuvenece.
5. Frijoles negros
El valor nutricional de los frijoles negros es 2,5 veces mayor que el de la carne, 3 veces mayor que el de los huevos y 10 veces mayor que el de la leche.
El colesterol es el culpable de muchas enfermedades de las personas mayores, y los frijoles negros contienen un tipo de colesterol vegetal que puede inhibir la absorción de colesterol por parte del cuerpo y reducir la concentración de colesterol en la sangre.
Para las personas mayores, puede suavizar los vasos sanguíneos, prevenir la trombosis y retrasar el envejecimiento. Es especialmente beneficioso para personas con presión arterial alta, enfermedades cardíacas y coronarias.
3. Semillas de sésamo negro
Levántate diez minutos antes por la mañana en invierno, exprime una taza de leche de soja y sésamo negro caliente en tu estómago y bébela. Nutre el hígado y los riñones, nutre la sequedad del tracto gastrointestinal y previene los mareos y el tinnitus.
2. Dátiles negros
Los dátiles negros se denominan “almacén de nutrición”. Los dátiles negros son cálidos por naturaleza, pueden calmar el estómago, fortalecer el bazo, nutrir el corazón y calmar la mente. Si tienes insomnio en invierno, puedes remojar una taza de agua tibia con dátiles negros y beberla antes de acostarte. Los dátiles negros pueden aliviar eficazmente el insomnio prolongado, la fatiga, la sudoración nocturna y otras afecciones causadas por un suministro insuficiente de glucosa y oxígeno al cerebro.
4. Porphyra
El valor nutricional de Porphyra supera al de las algas marinas. Es rico en caroteno y riboflavina. Las algas son ricas en calcio y hierro y tienen un contenido extremadamente alto de yodo.
En la antigüedad, las algas marinas podían tratar la enfermedad del cuello grande, tratar la anemia en los niños y promover el crecimiento de huesos y dientes en niños y ancianos.
6. Hongo negro
El agárico también es muy adecuado en invierno, puede hidratar la sequedad y reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. En general, los alimentos que contienen más melanina son especialmente beneficiosos para el organismo, especialmente en invierno. Si el resfriado es causado por un resfriado interno, puedes consumir estos alimentos para mejorar tu inmunidad.
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¿Por qué hay más bacterias en invierno?
1. En invierno, la inmunidad humana se ve fácilmente afectada por los cambios y descensos climáticos.
2. En invierno llueve mucho, lo que hace que el aire sea seco y ventoso, y muchos patógenos pueden propagarse fácilmente en el aire.
3. La enfermedad más común en otoño e invierno es la enfermedad respiratoria. Debido a la influencia de la temperatura, los gérmenes aumentarán con los resfriados.
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