¿Qué se puede comer más para ayudar a eliminar la humedad del cuerpo?

El transporte y transformación de la humedad en el cuerpo depende del bazo, por lo que los alimentos que fortalecen el bazo y eliminan la humedad son opcionales. Como lentejas blancas, ñame, etc. Además, los frijoles rojos se pueden usar para cocinar gachas; los frijoles mungo se pueden usar para cocinar sopa; el melón de invierno es adecuado para personas con edema leve; las hojas de loto pueden promover el yang del bazo. Se recomienda comprar algunas hojas de loto frescas y estofado. un rato cuando la papilla esté a punto de hervir.

Saltear champiñones con cebolla puede eliminar la humedad del cuerpo. Los hongos shiitake tienen los efectos de reponer el qi y eliminar la humedad, nutrir el estómago y humedecer los pulmones, tratar enfermedades climáticas, regular el qi y la deficiencia de sangre y resistir la fatiga. Además, las bacteriocinas de los hongos y la quercetina de las cebollas pueden mejorar la inmunidad, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis.

La cebolla, el jengibre y el ajo no sólo son condimentos habituales en el hogar, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Por ejemplo, podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa y utilizar los maravillosos efectos de la sopa de jengibre para extraer el agua del cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo esté sudando.

La cebada y las judías rojas se pueden consumir después de ser cocidas con agua. Pueden ser diuréticas, deshumidificantes e incluso tener efectos de belleza. Es de sabor dulce y de naturaleza ligeramente fría. Tiene funciones diuréticas e hinchantes, tonifica el bazo y elimina la humedad, relaja los músculos y elimina la parálisis, elimina el calor y expulsa el pus. Los frijoles rojos son de naturaleza neutra y de sabor dulce, y tienen el efecto de fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón.

Además, también puedes elegir judías rojas, poria, ñame, Codonopsis pilosula, etc. Y ponerlo en sopa, o hacer gachas y hervir agua para beber, puede ser diurético y deshumidificador, especialmente indicado para personas con edema.

Los frijoles rojos y el melón de invierno guisados ​​en sopa de pescado crudo pueden fortalecer el bazo, eliminar la humedad y reducir la hinchazón. Su función es tonificar el bazo sin quitar los malos espíritus, y diluir el agua sin dañar la justicia.

Las gachas de ginseng, el astrágalo y el dangshen pueden fortalecer el bazo y reponer el qi, mientras que las semillas de coix y las lentejas pueden eliminar la humedad. Esta papilla puede reponer la energía vital, fortalecer el bazo, eliminar la humedad y aliviar las molestias físicas provocadas por la humedad excesiva. (Editor de turno: Li Na)