¿Qué frutas comer en verano? 7 tipos de frutas de temporada recomendadas

Sandía. La sandía es la fruta más distintiva del verano. Alivia el calor del verano y favorece la producción de líquidos. Se la conoce desde la antigüedad como "sopa de tigre blanco natural". Comer sandía es particularmente estacional. Aunque la tecnología agrícola ha avanzado y la sandía se puede comer en la estufa en invierno, no es tan buena como comer sandía en verano en términos de sabor y salud. No es recomendable comer demasiada sandía a la vez, ya que puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, por lo que aun así hay que ejercer cierta moderación a la hora de disfrutar de esta deliciosa comida.

Melocotón. Los melocotoneros florecen en primavera y dan frutos a finales de primavera y principios del verano. Cuando llega el verano, los melocotoneros son rosados ​​y dulces. Los melocotones sacian especialmente la sed, pero comer demasiados melocotones llenará el estómago. Los melocotones siempre han estado estrechamente relacionados con el amor y el matrimonio, por lo que los hombres y mujeres que quieran casarse pueden comer más melocotones.

Lichi. Montada sobre el polvo rojo, la concubina sonrió, nadie sabía que era lichi. El lichi es una deliciosa fruta de verano de Lingnan. Los lichis de buena calidad tienen un sabor tan dulce como la miel. Puedes sentir vagamente una pizca de acidez hirviendo en tu boca. Antes de que puedas saborearlo con atención, te abruma la abrumadora dulzura. Comer lichis con regularidad puede hacerte sentir renovado, pero comer demasiado puede provocar síntomas de calor interno. Por eso, en la zona de Lingnan, es común comer lichi con mangostán, precisamente porque el mangostán puede reducir el fuego y nutrir el yin, y puede eliminar los síntomas del calor causado por el lichi.

Ciruelas. Las ciruelas son una fruta de verano agridulce que tiene el efecto de la digestión y la belleza. Las ciruelas pueden promover la motilidad gastrointestinal y la secreción de ácido gástrico, por lo que pueden ayudar a la digestión. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiadas ciruelas a la vez, de lo contrario. causará dolor abdominal o diarrea y otros síntomas.

Melón. El melón Hami es una fruta de verano especial en Xinjiang A medida que el transporte se vuelve cada vez más conveniente, el melón, al igual que la sandía, se ha convertido en una de las frutas de verano favoritas de la gente. El aroma y la dulzura únicos del melón hacen que la gente lo extrañe, pero no es aconsejable comer demasiado melón a la vez, de lo contrario dañará fácilmente el bazo y el estómago.

Mango. El mango es una fruta tropical que madura a finales del verano. Tiene un sabor aromático, es rico en vitamina C y caroteno y tiene un sabor suave y dulce. Es una fruta tropical muy popular.

Longán. El longan es una fruta muy deliciosa. Madura a finales del verano y principios del otoño. Tiene un sabor dulce y es refrescante después de comer. El sabor es incluso mejor que el del lichi. Sin embargo, no es fácil enojarse cuando se come en grandes cantidades. cantidades. El longan fresco se seca al sol. El longan seco es un complemento muy valioso.