¿Qué frutas son buenas para comer en verano?

¿Qué frutas son buenas para comer cuando tienes calor interno en verano?

¿Qué frutas son buenas para comer cuando tienes calor interno en verano porque la temperatura en verano es demasiado? alto y el aire circundante es seco, puedes obtener calor interno fácilmente si no prestas atención. De hecho, si quieres aliviar el problema del calor interno en verano, comer frutas también es una buena opción. ¿Es buena la fruta para comer cuando tienes calor interno en verano? ¡Echemos un vistazo juntos a continuación!

Qué frutas son buenas para comer cuando te enojas en verano 1

1. Peras

Las peras tienen un sabor dulce y son frescas por naturaleza. Mucha agua y se puede utilizar en verano. Repone el agua que necesita nuestro cuerpo. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo, lo que es útil para enojarse en verano. y hay mucho polvo, y las peras pueden purificar las vías respiratorias. Las peras pueden purificar el tracto respiratorio. Comer peras en verano puede humedecer los pulmones y aliviar la flema. Al mismo tiempo, como las peras son más dulces, comerlas en verano también puede resultar apetecible. Pero cabe señalar que las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos.

2. Sandía

El verano es la temporada para comer sandía, y la sandía es más común. La sandía es de naturaleza fría. Comer sandía en un clima caluroso de verano puede eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, aliviar el calor del verano y reducir el calor interno. La sandía es dulce. Contiene mucha agua, por lo que consumirlo en verano puede ayudar con el apetito y la diuresis. Además, se suda más en verano, lo que fácilmente conduce a la pérdida de potasio en el cuerpo. La sandía es rica en potasio, que puede reponer el potasio perdido en el cuerpo a tiempo en verano.

3. Melón de invierno

El melón de invierno también es relativamente común en verano. Es una especie de fruta y verdura por ser más dulce, también se le llama melón. de los melones utilizados para aliviar el calor del verano. Su naturaleza es fría y fresca. Comer melón de invierno en verano no solo puede aliviar la sequedad y saciar la sed, ayudar a reducir el fuego, sino también eliminar los síntomas del mal aliento. Contiene nutrientes como caroteno, múltiples vitaminas y oligoelementos, y su valor nutricional es comparable al de la sandía. Sin embargo, los pacientes con deficiencia de bazo y estómago, úlcera gástrica, enteritis crónica, enfermedades cardíacas, etc. deberían comer menos melón de invierno.

4. Manzanas

Además de contener mucha agua, las manzanas también contienen una variedad de factores hidratantes. Comer manzanas en verano puede reponer una cierta cantidad de agua para el cuerpo, hidratar la piel hasta cierto punto y reducir los síntomas del calor del verano. Además, el sol calienta en verano y los rayos ultravioleta son relativamente fuertes. Si permaneces al sol por un tiempo, fácilmente se depositará melanina en la piel, formando manchas. Sin embargo, las manzanas son ricas en vitaminas. C, que puede desempeñar un gran papel en la inhibición de la deposición de melanina en la piel. Ayuda a reducir la formación de manchas.

1. Pitahaya

La pitahaya es una fruta refrescante con un sabor dulce y jugoso, muy adecuada para personas que sufren de calor interno. Tiene el efecto de aclarar. Calor y eliminación del calor. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, hidratar la sequedad y desintoxicar.

2. Castañas de agua

Las castañas de agua son de sabor dulce y de naturaleza fría. Comer castañas de agua puede provocar un calor interno excesivo. Se puede comer tanto como verdura como como fruta. Elimina el calor de los pulmones y el estómago y tiene un buen efecto de eliminación del calor. Tiene el efecto de reducir el fuego, especialmente elimina el calor de los pulmones y el estómago, y puede tratar los ojos rojos, el malestar y la flema excesiva causados ​​por el fuego de los pulmones. , así como hemorroides y heces con sangre provocadas por fuego estomacal. Es terapéutico.

3. Caña de azúcar

Comer caña de azúcar hará que obtengas calor interno rápidamente. La caña de azúcar tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor, reduciendo el qi y. Los amigos que tienen síntomas de calor interno no deben perdérselo. Es muy eficaz para los síntomas de calor interno causados ​​por enfermedades, malestar y sed, tos con calor pulmonar, heces secas y otros síntomas.

4. Sandía

La sandía es de naturaleza fresca y contiene mucha agua. Puede producir líquido, calmar la sed, eliminar el calor y reducir el fuego. Calor interno y fuerte fuego del corazón. Además, la sandía es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo provocada por la sudoración excesiva.

5. Peras

Comer peras puede provocar rápidamente calor interno. Las peras son de sabor dulce y de naturaleza fría. Tienen la función de promover los fluidos corporales y calmar la sed, aclarando la garganta. y reduciendo el fuego, humedeciendo la sequedad y nutriendo los pulmones, especialmente para los provocados por el fuego pulmonar. Es muy útil para los ojos rojos y las molestias, así como para el dolor de garganta y la tos por flemas y calor.

6. Pomelo

Una de las mejores opciones para las frutas que causan calor interno. El pomelo es de naturaleza fría y puede eliminar el calor, reducir el calor interno e hidratar a los amigos que lo tienen. Los síntomas de calor interno pueden comer un poco de pomelo de forma adecuada para lograr el efecto de reducir rápidamente el fuego.

7. Fresas

Comer fresas puede reducir el calor rápidamente y tiene el efecto de eliminar el calor. Puede eliminar el calor, aliviar la fiebre y aliviar los problemas. Efecto sobre el fuego del hígado y del corazón. Significativamente, puede aliviar el dolor de garganta, la sequedad de los pulmones, la tos, etc. causados ​​por el calor interno.

8. Tomates

Los tomates tienen las funciones de producir líquidos corporales y calmar la sed, despejar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y reducir el fuego. Se pueden utilizar como fruta o en. Las personas que sufren de calor deben comer tomates, pueden mejorar los síntomas del calor interno, especialmente el fuego claro del hígado, y el color rojo ingresa al meridiano del corazón, por lo que los amigos con un fuego cardíaco fuerte pueden optar por comer tomates.