Al prepararse para el embarazo, ¿qué frutas deben comer los hombres para nutrir los riñones y promover la producción de esperma?

Para los hombres que se preparan para el embarazo, fortalecer el Jingyi Qi puede mejorar las posibilidades de embarazo. Para ello, debemos comenzar con la dieta y comer más alimentos que puedan ayudar a fortalecer los espermatozoides, como una variedad de verduras frescas, frutas, etc. Los más comunes incluyen manzanas, kiwis, lichis, repollo, tomates, etc. Las frutas específicas que los hombres pueden comer mientras se preparan para el embarazo se detallan a continuación, vaya y eche un vistazo.

1. Kiwi

Los hombres que se preparan para el embarazo pueden comer más kiwi, porque comer más kiwi puede mejorar la condición física y la motilidad de los espermatozoides. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de arginina, que puede promover una circulación sanguínea fluida y mejorar el desempeño sexual masculino, lo cual es muy bueno para prepararse para el embarazo.

2. Manzanas

Si quieres tener una mayor motilidad de los espermatozoides, los hombres también pueden comer más manzanas, porque el contenido de zinc en las manzanas es muy alto, lo que puede promover la secreción de semen. plasma y mejorar la calidad del esperma para proteger mejor la fertilidad masculina.

3. Plátanos

Comer plátanos tiene muchos beneficios. No solo puede eliminar el calor y desintoxicar, sino que también aumenta la motilidad de los espermatozoides y mejora la fertilidad masculina. Sin embargo, cabe señalar que los plátanos son frutas frías, por lo que quienes tienen problemas de bazo y estómago deben comer menos para evitar agravar el daño del bazo y el estómago y afectar su salud.

4. Lichi

La medicina tradicional china cree que el lichi tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y agregar esencia. Los hombres también pueden comer más lichi, lo que es muy útil para mejorar la motilidad de los espermatozoides. .

5. Uvas

El contenido de vitaminas en la uva es muy alto. Debes saber que este nutriente es la materia prima del esperma y del semen. Se puede promover la síntesis y mejora de la motilidad del esperma masculino.

Todas estas frutas tienen el efecto de fortalecer los espermatozoides. Los hombres que se están preparando para el embarazo pueden comerlas adecuadamente para ayudar a mejorar su capacidad reproductiva. Además de estas frutas, los hombres que se preparan para el embarazo también pueden comer más alimentos con proteínas de alta calidad y alimentos ricos en arginina y hormonas sexuales, como piel de tofu, maní, nueces, semillas de sésamo, anguilas, pescado negro, pepinos de mar y patas de pezuña. , etc. Al mismo tiempo, los hombres también deben prestar atención a reforzar el ejercicio físico, evitar la fatiga, trasnochar, etc.