¿Cuáles son las funciones y beneficios de beber wolfberry remojado en agua?
¿Cuáles son los beneficios de remojar la baya de goji en agua?
Beneficios 1. Nutre el hígado y mejora la vista
Para las personas que se enfrentan a la computadora durante mucho tiempo, pueden insistir en beber agua de goji, porque la goji es rica en vitaminas, minerales y caroteno, que pueden proteger las células epiteliales de la retina y proteger visión. Además, también puede ayudar a desintoxicar el hígado y los riñones, aliviar la fatiga física y reducir la posibilidad de ceguera nocturna. Además, el caroteno y las proteínas contenidos en la baya de goji pueden favorecer la circulación sanguínea y mantener el estado normal del sistema hematopoyético.
Beneficio 2: Puede embellecer la piel.
A partir de los 20 años, el colágeno y las fibras elásticas se irán perdiendo lentamente y la piel comenzará a envejecer. Esto está provocado principalmente por los radicales libres. Wolfberry es rica en caroteno y polisacáridos. Es un fuerte antioxidante que puede resistir las vitaminas contenidas en los radicales libres, ayudar a reparar y regenerar las células de la piel dañadas y mejorar la piel áspera y seca y otros problemas.
Además, puede suavizar las cutículas y, en definitiva, conseguir el efecto de embellecer la piel. Además, remojar la baya de goji en agua también puede mejorar la función de los órganos, proporcionar suficiente sangre y suministro al cerebro, retrasar el envejecimiento de la piel y mejorar la salud del cerebro.
Beneficio 3: Puede mejorar el problema de los "tres altos"
Hoy en día, el nivel y la calidad de vida de las personas han mejorado. Muchas personas comen en exceso y comen pescados y carnes grandes, lo que puede provocar presión arterial alta, niveles altos de grasa en la sangre y niveles altos de azúcar en la sangre. Tres subidones pueden inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, que ponen en peligro la vida. Para las personas obesas, puede insistir en beber baya de goji remojada en agua, que puede ayudar a descomponer la grasa, mantener la estabilidad del azúcar en sangre y prevenir la presión arterial alta y el nivel alto de azúcar en sangre.
¿A qué debes prestar atención al comer wolfberry?
No deseches la baya de goji directamente después de remojarla, de lo contrario se desperdiciará. Lycium barbarum es rico en nutrientes en el agua de remojo y los nutrientes de la baya de goji no se empapan por completo. Mastique baya de goji después de beber agua de baya de goji para evitar el desperdicio de nutrientes y mejorar la resistencia y la inmunidad.
A la mayoría de la gente le gusta usar agua hirviendo para preparar cosas, pero la baya de goji no es resistente al calor. Remojarla en agua hirviendo destruirá fácilmente los nutrientes del interior y las tasas de utilización y absorción son relativamente bajas. Intente utilizar agua tibia a 60 ℃ para lograr un efecto de remojo. Además, hay que estar atento a la hora de comprar wolfberry. Hoy en día, algunos comerciantes sin escrúpulos tiñen la baya de goji para obtener grandes beneficios. Aunque parece fresco, su consumo prolongado es perjudicial para el organismo. En circunstancias normales, el color de la baya de goji no es tan rojo. Trate de no comprar bayas de goji de color rojo brillante.