No comas nada cuando tengas la regla.

La menstruación es un proceso fisiológico normal para las mujeres, por lo que, estrictamente hablando, las cosas que se pueden comer en circunstancias normales también se pueden comer durante la menstruación. En otras palabras, no existen grandes tabúes sobre comer durante la menstruación, excepto para aquellas con constitución débil o dismenorrea. Para las mujeres, aún deben prestar atención a su dieta, de la siguiente manera:

Primero, no coma demasiados alimentos crudos, fríos e irritantes, como demasiada sandía congelada en verano o Sandía congelada recién sacada del frigorífico. Bebidas. A las mujeres débiles no se les permite comer durante la menstruación, ni pueden comer demasiados alimentos picantes o calientes, porque estos alimentos pueden provocar reacciones gastrointestinales y el útero y los intestinos están relativamente cerca, lo que puede provocar las reacciones correspondientes.

En segundo lugar, no consumir demasiadas bebidas o alimentos funcionales, como café, té, etc. Algunas mujeres pueden ser más sensibles al café cuando no están menstruando, es decir, cuando no están en su período menstrual, lo que fácilmente puede provocar insomnio. Algunas personas también lo harán después de beber té. Por tanto, estas mujeres no deben beber demasiadas bebidas multifuncionales durante la menstruación, para no provocar insomnio, baja resistencia y agravar algunas molestias fisiológicas, como la dismenorrea o la dismenorrea.