Entrenamiento familiar sobre TDAH Cuatro consejos para aliviar el TDAH de los niños

1. Entrenamiento físico

Los niños con TDAH tienen buena condición física y les gusta saltar. En este momento, los padres no deben detener deliberadamente a sus hijos, deben aprovechar las características de los niños. Les encanta moverse y estimular el entusiasmo de sus hijos. El factor ejercicio, especialmente los padres, a menudo pueden llevar a sus hijos a hacer cosas que consumen energía física, como jugar baloncesto, fútbol, ​​nadar, correr, etc. No solo puede ejercitar el cuerpo de su hijo, sino que también puede mejorar su inmunidad, fortalecer su físico y reducir la posibilidad de enfermarse. Además, su hijo definitivamente se sentirá más tranquilo después de hacer ejercicio. El ejercicio físico también puede mejorar la inmunidad de los niños, fortalecer su condición física y reducir la posibilidad de enfermarse. Además, los niños definitivamente se sentirán más tranquilos después de hacer ejercicio.

2. Cultivar la capacidad práctica de los niños

Para cultivar la capacidad práctica de los niños, en lugar de verlos moverse demasiado y destruir cosas, es mejor guiarlos para que hagan algunas cosas. tareas domésticas, como lavar la ropa ellos mismos. Después de limpiar la habitación, si el niño está interesado en cocinar, la madre puede darle algunos pasos simples de cocina para distraer su atención, lo que no solo reduce el hábito del niño de amar el hogar y Destruyendo, pero también estimula la capacidad práctica del niño. Al mismo tiempo, también estimula la capacidad práctica de los niños, cultiva los intereses y pasatiempos únicos de los niños y centra su atención.

3 Formule una dieta científica

La hiperactividad está relacionada con la desnutrición o la sobrenutrición, por lo que una dieta científica también es muy crítica. En este momento, los padres deben formular una receta de proporciones científicas para garantizar que. Los niños consumen suficientes nutrientes todos los días. Se recomienda que los padres agreguen más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales a la alimentación de sus hijos, lo que ayudará a mejorar la hiperactividad de sus hijos. Esto no solo ayudará a mejorar la hiperactividad de los niños, sino que también ayudará a mejorar el desarrollo y la inteligencia de los niños. Por ejemplo, las nueces, la leche, la leche de soja, las frutas, los cereales integrales, etc. son todos buenos alimentos y de gran ayuda para la salud física.

4 Establecer valores correctos

La mayoría de los pacientes con TDAH son muy testarudos, extremos, de mal genio, irritables, mentirosos, peleadores y autistas, por lo que deben establecer valores correctos. Los padres deben Para aprender a guiar correctamente, pueden intentar cultivar algunos de los intereses y pasatiempos de sus hijos, como el canto, el baile, la caligrafía, etc., y, a menudo, llevarlos a ver algunas películas inspiradoras y positivas. En primer lugar, debemos crear un buen ambiente familiar, brindar a los niños un ambiente de vida cálido y abstenernos resueltamente de golpear, regañar o insultar a los niños.