¿Pueden las mujeres beber té de jengibre Pepsi durante la menstruación?

Tabúes dietéticos durante la menstruación: 1. Bebidas carbonatadas (la cola es una bebida carbonatada, por lo que Pepsi Ginger Tea contiene bebidas carbonatadas y no se puede beber).

Beber bebidas carbonatadas a muchas mujeres les gusta. Beber bebidas carbonatadas La fatiga y la apatía durante la menstruación son síntomas de deficiencia de hierro. Porque la mayoría de las bebidas, como el agua con gas, contienen fosfatos, que reaccionarán químicamente con el hierro del cuerpo, dificultando la absorción del hierro. Además, beber demasiado refresco neutralizará el bicarbonato y el jugo gástrico del refresco, reducirá la capacidad digestiva y el efecto bactericida del ácido gástrico y afectará el apetito.

2. Queso: Comer alimentos con queso es la fuente de dismenorrea. Alimentos como la leche, el queso, la nata, la leche con levadura y los huevos pueden alterar la absorción de magnesio y provocar calambres menstruales.

Datos ampliados:

Principios dietéticos femeninos durante la menstruación:

1. En las primeras etapas de la menstruación, las mujeres suelen sentir dolor de espalda y no quieren comer. . En este momento, es posible que deseen comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de cebada, etc.

2. Se perderá algo de sangre durante la menstruación. Por lo tanto, al final del período de la menstruación, es necesario complementar alimentos que contengan proteínas, hierro, potasio, sodio, calcio y magnesio, como carne, hígado de animal, huevos, leche, etc.

Materiales de referencia:

Diario del Pueblo Online - Principios y tabúes de la dieta menstrual femenina

Materiales de referencia:

Diario del Pueblo Online - Jengibre Beneficios para la salud del té Beba más té de jengibre y recuerde 6 consejos.