¿Tienen las azufaifas, las bayas de goji, las pasas, las semillas de sésamo negro, el azúcar moreno, los huevos y el vino de arroz el efecto de reponer la sangre cuando se cocinan?

Hola, la anemia es una deficiencia nutricional común. Consuma más alimentos ricos en hierro: el hígado de pollo guisado, el hígado de cerdo y otros hígados de animales son ricos en minerales y se pueden comer dos veces por semana.

La sopa de sangre de pato, las yemas de huevo, la carne magra, los frijoles, las espinacas, el amaranto, los tomates, los dátiles rojos y otros alimentos son ricos en hierro y se pueden consumir con regularidad. Para la anemia por encima de niveles moderados, el tratamiento con hierro oral también es muy necesario. Te deseo buena salud.