Sopa de raíz de loto y nueces Jia Ya_¿No es deliciosa?
No tan bien.
Las semillas de gaya contienen una gran cantidad de fibra dietética, una cuarta parte de la cual es soluble en agua y las tres cuartas partes son insolubles. La fibra dietética insoluble es una carga para las personas con una función gastrointestinal débil, por lo que no se recomienda que las personas con una función gastrointestinal deficiente coman semillas de Kaya. Además, los frutos secos son ricos en aceite y son difíciles de digerir, por lo que las personas con molestias gastrointestinales no deben comerlos. Aunque el polvo de raíz de loto es adecuado para personas con molestias gastrointestinales, no se recomienda consumirlo después de agregar semillas de casia.