¿De cuántas maneras se pueden comer batatas secas?
Varias formas de comer batatas
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Se puede decir que las batatas son buenas para prevenir y combatir el cáncer. Tienen un contenido de fibra relativamente alto. Cuanto mayor sea, mejor será el efecto laxante. Las batatas se encuentran en el mercado en grandes cantidades en invierno y también son excelentes para comprarlas y cocinarlas al vapor. Sin embargo, te cansarás de comerlo de la misma manera, ¡así que me gustaría recomendarte varias formas de comer batatas! ¡Todas son recetas caseras relativamente sencillas!
Ingredientes calorías de la receta: 183 (kcal)
Ingredientes principales
Cantidad adecuada de batatas
Método/pasos
1
Palitos de batata: a la gente del noreste les gusta hacer palitos de batata como refrigerio durante el Festival de Primavera. Pelar los boniatos y cortarlos en tiras. Cuando el aceite esté caliente, sofreírlos en una sartén hasta que estén dorados. Después de secar el aceite, ponlo en una bolsa de plástico y podrás comerlo como quieras;
2
Batatas secas: Pela y corta en rodajas las batatas, luego cocínalas al vapor. A fuego alto, espera a que se enfríen y ponlas al sol. ¡Los boniatos secos están listos para comer! También puedes cortar los boniatos en tiras y secarlos, pero la velocidad de secado será más lenta. Si puedes comprar batatas de Shandong, las secas te quedarán muy dulces;
3
Boniatos asados: ¿Sabías que puedes hacer unos deliciosos boniatos asados en casa? Sí, siempre que tengas horno, ¡solo lava las batatas y hornéalas! Cada horno es diferente, por lo que el tiempo también es diferente, unos treinta minutos;
4
Bolas de boniato: Pelar los boniatos y cocinarlos al vapor, luego enfriarlos y añadir un poco harina para formar bolitas. Después de que el aceite esté caliente, sofreírlo hasta formar bolitas doradas;
5
Gachas de boniato: Pelar y cortar en dados los boniatos, lavar el arroz, ponerlos en la olla y cocinar hasta que las batatas están cocidas, simplemente blandas y podridas. Hace mucho calor tomar un plato de gachas de batata por la mañana;