¿Qué comer en verano es bueno para reducir el calor interno en los cinco órganos internos?
Un método de terapia dietética para reducir el calor interno en los cinco órganos internos en verano
1. Beba sopa de semillas de loto para eliminar el fuego del corazón.
El fuego del corazón se manifiesta a menudo. como cinco trastornos del corazón, calor, sequedad de garganta, sequedad de boca y llagas en la boca y lengua. La medicina china pide deliberadamente el fuego.
Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia se manifiesta como fiebre baja, sudores nocturnos, malestar, sequedad de boca, etc. El fuego excesivo se manifiesta como úlceras orales repetidas, boca seca, orina corta y roja e irritabilidad e irritabilidad.
Terapia dietética: Semillas de loto* * *30 gramos sin corazón de semilla de loto* * *, 15 gramos de gardenia* * * envueltas en gasa* * *, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca, hervir en agua, come semillas de loto y bebe sopa. Las semillas de loto pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir los riñones y recolectar esencia, nutrir el corazón y calmar la mente. La gardenia puede purgar el fuego y aliviar los problemas, eliminar el calor y la diuresis, enfriar la sangre y desintoxicar.
2. Comer hígado de cerdo puede eliminar el fuego pulmonar.
Debido a que el cuerpo no puede adaptarse a los cambios repentinos de clima o debido al exceso de trabajo, el consumo excesivo de líquido vaginal en el cuerpo provoca un fuego pulmonar excesivo, que es más común en las personas mayores.
Síntomas: Tos seca con poca o ninguna flema, pegajosa, sofocos, sudores nocturnos, fiebre en manos y pies, insomnio y lengua roja.
Terapia dietética: 1 hígado de cerdo, 30g de crisantemo * * * envuelto en gasa * * *, * * * cocido hasta que el hígado esté cocido, comer el hígado y beber la sopa. El hígado de cerdo es rico en hierro y fósforo, materia prima indispensable para la hematopoyesis. Comer hígado de cerdo en el caluroso verano puede eliminar el fuego pulmonar.
3. Beba gachas de frijol mungo para eliminar el fuego estomacal.
Calor interno causado por una dieta inadecuada, como beber alcohol, comer comida picante, comer demasiada crema y tener un sabor demasiado fuerte. , se llama fuego estomacal en la medicina tradicional china. Durante el Festival de Primavera, muchas personas comen más alimentos dulces y ricos en calorías, lo que fácilmente puede provocar fuego en el estómago.
Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. El fuego deficiente se manifiesta como tos leve, menor ingesta de alimentos, estreñimiento, distensión abdominal, lengua roja y menos saburra. El fuego excesivo se manifiesta como malestar en la parte superior del abdomen, boca seca y sabor amargo, y heces secas y duras.
Terapia dietética: 30 gramos de yeso en polvo, una cantidad adecuada de arroz japónica y frijol mungo Primero hierva el yeso en agua, luego filtre y retire el residuo, tome el líquido claro, luego agregue arroz japónica y. frijoles mungo para cocinar gachas. Los frijoles mungo son ricos en nutrientes que pueden estimular el apetito y reducir la grasa y el colesterol en la sangre. Beber gachas de frijol mungo en verano puede disipar el fuego del estómago, pero las personas con resfriados leves no deberían comer más.
4. Beber agua de pera para aliviar el calor interno
La medicina tradicional china cree que la sequedad del hígado y el calor interno son causados por problemas en la regulación del qi y la sangre en los órganos internos del cuerpo humano. . La dieta inadecuada y el sueño sobrecargan el hígado, lo que provoca congestión hepática, comprime la vena cava inferior y aumenta el fuego del hígado.
Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos secos, amargura de boca, mal aliento y dolor en ambas costillas.
Terapia dietética: Triturar 10 g de caladio hasta convertirlo en polvo, pelar y cortar 2 peras en trozos, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y guisar en agua. Comer peras con regularidad puede proteger el hígado, aliviar la cirrosis, ayudar a la digestión, fortalecer el bazo y nutrir el yin. Beber agua de pera puede aliviar los gases.
5. Comer lomo de cerdo para quitar el fuego de riñón.
Por lo general, el fuego de riñón no significa que sea fuerte, suele estar provocado por deficiencia, que es lo que solemos llamar fuerte. fuego. Además, demasiadas toxinas del cuerpo no se pueden excretar y se acumularán en el cuerpo, lo que también afectará la función renal.
Síntomas: mareos, tinnitus y sordera, dolor de espalda y fatiga, sofocos y sudores nocturnos e irritabilidad.
Dietoterapia: 2 lomos de cerdo, 65.438+05g de baya de goji, 65.438+05g de cornejo, poner en una cazuela y cocinar hasta que el lomo de cerdo esté cocido, luego comer el lomo de cerdo y beber la sopa. El lomo de cerdo tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el organismo. Comer lomo de cerdo puede eliminar el fuego de los riñones, pero no es apto para un consumo prolongado porque su contenido de grasa y colesterol es extremadamente alto.
Además, la sudoración excesiva en verano puede consumir fácilmente fluidos corporales. Puedes preparar para tu familia algunas frutas ligeramente ácidas como tomates, espinos y kiwis, que pueden ayudar a sudar y eliminar la humedad, calmar la sed. y fortalecer el bazo y la digestión.
En verano, los cinco órganos internos son más susceptibles al calor, lo que puede ajustarse mediante la dieta y tiene efectos únicos.
Alimentos para reducir el fuego en verano
1. El rábano es bueno para el estómago.
Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en aquellos con estancamiento de qi y calor interno. El potos tiene el mejor efecto, seguido de la piel roja y el corazón blanco, y la zanahoria es ineficaz. Es mejor comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de zanahoria.
2. Cerveza
A algunas personas les gusta beber cuando están enojadas, lo que es más probable que les cause enfermedades. Debido a que el vino y la comida están envueltos en Qi y también pueden contribuir al calor, fácilmente pueden provocar un aumento brusco de la presión arterial. Pero sólo la cerveza no sólo no tiene tales efectos secundarios, sino que también puede estimular el apetito y cambiar la ira. Beberlo con moderación es bueno para la salud.
3. Rosas
Al preparar el té, pon unos pétalos de rosa para aclarar el aire. Las personas que no están acostumbradas a beber té pueden preparar rosas solas o poner rosas fragantes en un jarrón en la habitación, respirar la fragancia de las flores y calmar sus espíritus.
4. Raíz de loto
La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y también es un buen alimento para reponer el qi. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla.
5. Hinojo
El fruto del hinojo se utiliza como medicina y las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen efectos reguladores del Qi. Usar las hojas para cocinar rellenos o saltear puede fortalecer el estómago y aliviar el dolor, y tiene un buen efecto sobre la opresión y el dolor en el pecho.
6. Espino
El espino es bueno para promover el qi, aliviar el dolor, digerir los alimentos y reducir la acumulación. Es adecuado para la opresión en el pecho, la distensión abdominal y el dolor causado por los alimentos llenos de aire. , y para la taquicardia y el ritmo cardíaco causados por la ira. La anomalía también tiene algunos efectos terapéuticos. Cómelo crudo, cocido, remojado en agua, cualquier forma de comer es efectiva.
7. Nuez de betel
La nuez de betel se puede freír y comer, lo que puede regular el qi y el estómago, aliviar el dolor y la digestión.