El efecto de remojar los pies en verano
(1) Remojar los pies en sopa Huoxiang para aliviar el calor y eliminar la humedad.
En verano, también puedes remojar los pies en agua caliente. Tomar 30-50 gramos de Agastache rugosa, ponerlo en 2000 ml de agua, sofreír a fuego alto durante 40 minutos, luego sofreír a fuego lento hasta alcanzar los 1000 ml. Después de tomar el jugo, agregar 2000 ml de agua y sofreír hasta que quede 1000 ml. alcanza los 1000 ml. Pon las dos decocciones en un recipiente y remoja tus pies. Mientras tanto, el medicamento se empapa en tu tobillo. Los diferentes baños de pies en decocción de la medicina tradicional china tienen diferentes indicaciones, como mareos, dolor de cabeza, insomnio, tinnitus, resfriados, eccemas, pie de atleta, dolores articulares reumáticos, dolores de talón, lumbalgia, ciática, hipertensión, diabetes, etc. Pídale a un practicante de medicina china con experiencia clínica que le recete medicina china para remojar los pies de acuerdo con su situación específica.
(2) Receta recomendada por expertos
Receta: 15 g de semilla de melocotón, 15 g de cártamo, 10 g de incienso, 10 g de mirra, 15 g de Shenjincao, 15 g de Digucao, 30 g de Dilong, mijo Spatholobus 30 g, acónito 10g, Asarum 65438.
Esta prescripción tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar en la hipertensión, el insomnio, el reumatismo, la espondilosis reumatoide, cervical y lumbar, las enfermedades del bazo y el estómago, las enfermedades crónicas debilitantes y diversas enfermedades basadas en la deficiencia de yang. Puede disipar el calor y reducir la humedad. La humedad estancada en el cuerpo puede causar muchas enfermedades. Hervir una dosis de esta receta en agua durante 30 minutos. Cuando la temperatura baje ligeramente, podrás remojar los pies en el lavabo. La temperatura del medicamento líquido no debe ser demasiado alta para evitar quemaduras. Al mismo tiempo, la solución medicinal no debe atravesar la articulación del tobillo al remojar los pies. El tiempo de remojo es adecuado para sudar en todo el cuerpo y no debe ser ni demasiado largo ni demasiado corto. Si los pacientes resfriados y resfriados no sudan, pueden beber un poco de agua tibia para favorecer la sudoración. Después de remojar los pies, asegúrese de beber entre 150 y 200 ml de agua tibia para promover el metabolismo corporal.
Deben evitarse los baños de pies caseros.
No remojes los pies inmediatamente después de una comida para no afectar la digestión. Al remojar los pies, el ambiente interior debe ser tranquilo y cómodo, la temperatura ambiente debe ser moderada, no soplar directamente y relajarse. La temperatura del agua debe mantenerse tibia. Demasiado fría puede causar resfriados y otras molestias, mientras que demasiado caliente puede quemar la piel, especialmente en personas con diabetes. Las personas con quemaduras, impétigo, varicela, sarampión o traumatismos en los pies no deben bañarse los pies. La temperatura del agua de la piel del pie agrietada no debe ser demasiado alta. Aplique vaselina y séquela después del remojo. Preste atención durante el proceso de remojo de los pies. Si hay alguna anomalía como confusión, palidez, sudor frío, etc., deténgase inmediatamente y notifique a sus familiares para que lo solucionen lo antes posible.
A nuestro alrededor, incluso en invierno, el número de veces que podemos remojar los pies durante media hora es sólo un puñado, y mucho menos en primavera, verano y otoño. En el siguiente artículo, lo llevaré a comprender los beneficios de remojar los pies, el mejor momento para remojar los pies y los beneficios de remojar los pies con hojas de moxa que preocupan mucho a todos, para que todos puedan comprender mejor el remojo de los pies y las caídas. enamorado del remojo de pies.
¿Cuáles son los beneficios del remojo de pies?
Esto es un cliché. Cualquiera que conozca o haya visto la medicina china sabe que los expertos en medicina china a menudo nos dicen que recordemos remojar nuestros pies todos los días. Entonces, ¿por qué la medicina china recomienda remojar los pies con frecuencia? Aquí te hablaré de los beneficios del remojo de pies.
1. Favorecer la circulación sanguínea
Desde una perspectiva de salud, los pies son los más alejados del corazón humano y soportan la carga más pesada. Por lo tanto, es más probable que este lugar cause mala circulación sanguínea, especialmente en personas que a menudo sienten frío en las manos y los pies. Remojar los pies en agua caliente es una excelente manera de hacerlo. Remojar los pies puede promover la circulación sanguínea. Creo que todo el mundo conoce este beneficio, especialmente en invierno. Las personas mayores que sumergen sus pies en agua caliente antes de acostarse pueden protegerse del frío y mejorar su sueño.
2. Estimular los puntos de acupuntura, áreas reflejas y meridianos del pie.
Hay decenas de puntos de acupuntura en los pies humanos, cada uno de los cuales corresponde a un órgano corporal diferente. Mientras insistamos en remojar nuestros pies en agua caliente todos los días y hacer el masaje correspondiente al remojarlos, podemos mantener la salud de varios órganos de nuestro cuerpo. Después de un masaje en los pies, nos sentiremos completamente relajados. Al mismo tiempo, hay seis meridianos principales en los pies humanos, incluidos los puntos finales de los tres meridianos yang (meridiano de la vejiga, meridiano del estómago y meridiano de la vesícula biliar) y los puntos iniciales de los tres meridianos yin (meridiano del bazo, meridiano del hígado). , y meridiano del riñón), todos en los pies. Entonces, remojar los pies en agua caliente equivale a estimular estos seis meridianos.
3. Remoja tus pies para mejorar tu resistencia
Remojar tus pies por la mañana puede calmar tus nervios y mantenerte fresco durante todo el día. Remojar los pies al mediodía puede eliminar la fatiga del trabajo por la mañana; remojar los pies a las 9 de la noche puede nutrir los riñones durante media hora antes de acostarse puede mejorar su sueño.
De esta forma se puede ajustar el cuerpo a su estado óptimo y mejorar la resistencia.
4. El baño de pies de la medicina tradicional china puede tratar enfermedades.
Un simple baño de pies en agua caliente puede curar enfermedades, pero es necesario añadir la medicina china adecuada para conseguir un buen tratamiento. Debido a que remojar los pies en agua caliente puede estimular los puntos de acupuntura en los pies, el efecto térmico del agua caliente hará que sus pies absorban los ingredientes de la medicina tradicional china en el agua. Siempre que la receta esté preparada para la enfermedad que debe tratarse, se puede lograr el efecto terapéutico.
¿Quién no es apto para el remojo de pies?
1. Para las mujeres durante el embarazo y la menstruación, los baños de pies de la medicina tradicional china pueden estimular las zonas reflejas gonadales de las mujeres, afectando así la salud de las mujeres y los fetos.
2. Las personas que padecen diversas enfermedades hemorrágicas graves, como hemoptisis, hematemesis, sangre en las heces, hemorragia cerebral, hemorragia estomacal, hemorragia uterina y otras hemorragias internas, pueden provocar sangrado localizado durante el masaje de pies. Sangrado de tejidos.
3. Para pacientes críticamente enfermos como insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio y necrosis hepática, debido a que su condición es muy inestable, la estimulación de la zona refleja del pie puede causar una fuerte reacción, complicando la condición.
4. Los bebés y los niños pequeños no necesitan remojar los pies. Los niños son "cuerpos puros yang", propensos a la fiebre y aman el fuego. Si remojas tus pies en agua caliente y sudas, se calentarán. Especialmente los bebés y los niños pequeños sienten la temperatura de manera diferente a los adultos. Los adultos encuentran la temperatura del agua un poco alta, pero para los niños ya hace mucho calor. Pero no son muy expresivos, por lo que pueden quemar fácilmente la piel suave. Desde esta perspectiva, no se recomienda remojar los pies en agua caliente.
5. Algunos pacientes con enfermedades infecciosas agudas, intoxicaciones agudas y urgencias quirúrgicas, como traumatismos, fracturas, quemaduras, perforaciones, hemorragias, etc. , porque puede retrasar el mejor momento para el tratamiento. Como mareos, tos, sibilancias, mareos, etc. , si estas personas utilizan agua caliente para remojar sus pies, la circulación sanguínea provocada por el baño de pies se verá agravada.
6. Personas que están enojadas, tristes, felices, nerviosas o físicamente cansadas.
7. Las personas con deficiencia de yin y debilidad física son propensas a sudar y marearse al sumergir los pies en agua caliente. Esto se debe al sistema de este grupo.
8. Personas que remojan sus pies 1 hora antes o después de las comidas. Debido a la dilatación de los vasos sanguíneos de los pies, el volumen de sangre aumenta durante el baño de pies y la sangre gastrointestinal y visceral disminuye, lo que afecta la función digestiva gastrointestinal. Es decir, el baño de pies antes de las comidas puede inhibir la secreción de jugo gástrico y no favorece la digestión. El baño de pies inmediatamente después de las comidas reducirá el volumen de sangre del tracto gastrointestinal y afectará la digestión.
9. Pacientes con traumatismos en el pie, ampollas, sarna, inflamación, supuración, úlceras, edemas y varices severas. Todo el mundo debería haber oído que remojar los pies puede curar enfermedades y que el pie de atleta también se puede tratar con remojo de pies, pero eso es para pacientes con pie de atleta y la piel de los pies no está dañada. Si el pie de atleta es grave y la piel de los pies está gravemente dañada, no los remoje, de lo contrario la herida se infectará fácilmente.
Remojar los pies en agua fría puede proporcionar un enfriamiento temporal en verano, pero los pies fríos pueden causar molestias en los órganos del cuerpo y pueden ocurrir muchos problemas con el tiempo. También debes usar agua caliente al remojar tus pies en verano y debes prestar atención a algunas cosas.
Remojar los pies cuando hace frío puede calentar el cuerpo. Cuando hace calor, muchas personas se lavan los pies con agua fría para refrescarse. La medicina tradicional china recuerda a todos que deben remojar los pies en agua caliente en verano.
Remoja tus pies en agua caliente en verano.
Mucha gente sabe que remojar los pies en agua caliente es cómodo y confortable en invierno, pero lo ignoran en verano. También hay muchas personas a las que les gusta lavarse los pies con agua fría o simplemente poner los pies debajo del grifo, lo que les resulta cómodo y conveniente. Esto es incorrecto. El remojo de pies se debe realizar todos los días, durante todo el año, cada uno tiene su propio efecto. Como dice el refrán: "Lávate los pies en primavera para deshacerte del sol; lávate los pies en verano para deshacerte del calor y la humedad; lávate los pies en otoño para hidratar tus pulmones y tu peristaltismo; lávate los pies en invierno para mantenerte los campos se calientan."
La humedad en verano es la adecuada. El bazo es el que más teme a la humedad entre los órganos internos humanos. Cuando se bloquea la humedad en el bazo y el estómago, no habrá apetito, somnolencia y falta de energía. Remojar los pies en verano puede ayudar a disipar el calor y la humedad, hacer que las personas se sientan frescas, aumentar el apetito y promover el sueño.
La razón es algo similar al método de aplicación del día del perro para "tratar las enfermedades del invierno en verano". Debido a que el verano es la estación más calurosa del año, según la teoría de la "correspondencia entre la naturaleza y el hombre" de la medicina tradicional china, la energía yang del cuerpo humano también es más fuerte en verano. En este momento, remojar los pies en agua tibia puede estimular mejor los meridianos y activar las funciones de los órganos internos del cuerpo. Por lo tanto, las personas con problemas de bazo y estómago son más adecuadas para remojar los pies en verano. Cuando el bazo y el estómago están bien, la humedad no los invadirá fácilmente y los síntomas mencionados anteriormente se aliviarán naturalmente.
Además, desde la perspectiva de los meridianos, los pies son uno de los puntos de acupuntura más densos del cuerpo humano, con áreas de reflexión correspondientes a varios órganos internos. Los meridianos de órganos importantes como el bazo, el estómago, el hígado y los riñones pasan por aquí. Cuando se remojan los pies, la conducción a través de los meridianos también puede lograr los efectos terapéuticos y de salud de los órganos.
A los pies se les llama el "segundo corazón", pero los pies humanos están lejos del corazón y son las partes terminales de los vasos sanguíneos, por lo que la circulación sanguínea es deficiente y la capa de grasa de los pies es delgada. y tiene mal aislamiento térmico, por lo que las plantas de los pies tienen la temperatura de la piel baja y es muy fácil resfriarse. Si tus pies se resfrían, causará molestias en muchos órganos del cuerpo humano. Los pies fríos harán que los capilares de las membranas mucosas del tracto respiratorio superior, como la nariz, la faringe y la tráquea, se encojan de forma refleja, lo que reducirá la resistencia del cuerpo y permitirá que las bacterias patógenas que acechan en el cuerpo se multipliquen. Con el tiempo, puede provocar fácilmente una disfunción de la vasodilatación e inducir espasmos de la arteria acra, artritis, reumatismo y otras enfermedades. Además, la baja temperatura de los pies puede provocar fácilmente dolor de estómago, dolor abdominal, lumbalgia, venas varicosas, enfermedades coronarias y otras enfermedades.
La mejor forma de remojar los pies
Los expertos te recuerdan que debes remojar los pies en agua caliente a unos 40 ℃ durante 15 a 20 minutos cada noche. El agua debe cubrir tus tobillos hasta los pies. terneros. Agregar un poco de sal al agua también puede tener un efecto antiinflamatorio y esterilizante. Si el aire acondicionado le provoca resfriado, dolor de cabeza o fiebre, también puede remojar los pies en agua ligeramente caliente durante más de 30 minutos. Si siente un poco de sudor, los síntomas del dolor de cabeza se pueden aliviar. Después de remojar los pies, lo mejor es realizar un masaje sencillo, como buscar con atención los puntos dolorosos en las plantas de los pies (punto Yongquan), los dedos y los talones. Presione cada punto de dolor durante tres minutos para obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.
Notas sobre el baño de pies
1. No es aconsejable bañarse los pies cuando se está lleno y con hambre.
En verano conviene evitar remojar los pies cuando esté lleno, con hambre o comiendo, porque el masaje de pies acelerará la circulación sanguínea por todo el cuerpo y puede provocar fácilmente mareos y molestias. No es aconsejable remojar los pies media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago.
2. Grupos especiales de personas pueden desmayarse si se remojan los pies durante mucho tiempo.
Está bien que las personas sanas se mojen los pies en aguas termales, pero los grupos especiales deben tener cuidado. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, presión arterial baja y mareos frecuentes no deben remojar los pies en agua demasiado caliente ni sumergirse en aguas termales durante mucho tiempo. Debido a que remojar los pies en agua caliente o sumergirse en aguas termales dilatará los vasos sanguíneos y, junto con el clima cálido, la sangre por todo el cuerpo fluirá desde órganos importantes a la superficie del cuerpo, lo que inevitablemente provocará isquemia e hipoxia en órganos importantes como como el corazón y el cerebro. El riesgo aumenta para las personas con enfermedades cardíacas y presión arterial baja.
3. Los pacientes diabéticos deben prestar atención a la temperatura del agua.
Los pacientes diabéticos deben prestar especial atención a la temperatura del agua, porque los nervios periféricos de estos pacientes no pueden detectar la temperatura exterior normalmente. y no pueden sentirlo aunque la temperatura del agua sea muy alta. Es fácil quemarse, lo que puede tener consecuencias muy graves.
4. Los pacientes con pie de atleta deben tener cuidado con las infecciones.
Las personas con pie de atleta no deben remojar los pies en agua caliente cuando la afección es lo suficientemente grave como para causar ampollas, ya que esto puede provocar fácilmente una infección de la herida. La inflamación de los pies, las enfermedades de la piel, los traumatismos o las quemaduras de la piel no son fáciles de remojar.
5. No remojes los pies por mucho tiempo.
Si remojas los pies durante demasiado tiempo, se producirán síntomas como sudoración y palpitaciones. Por eso, es mejor remojar los pies durante 20 minutos antes de acostarse todos los días.
6. El agua del pediluvio no debe estar demasiado caliente.
Simplemente lava tus pies con agua tibia todos los días. Después del lavado, puedes apretar suavemente los pies para relajar los músculos y huesos.