Come 10 tipos de frutas en verano para evitar enojarte

Debido a las altas temperaturas del verano, las personas son propensas a enfadarse, por lo que deben prestar atención a su alimentación. Aquí les introduciré algunas frutas que no provoquen calor interno excesivo. 01

Hablando de frutas que provocan calor interno, lo primero que me viene a la mente son las peras. Su pulpa es crujiente y tierna, dulce y jugosa, además tiene el efecto de humedecer los pulmones y enfriar el corazón, despejando. aleja el calor y elimina el calor interno. 02

La toronja también es un buen alimento para tratar el calor interno. Tiene las funciones de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, humedecer los intestinos y la piel es gruesa y carnosa. y es muy duradero. El té de pomelo elaborado con la cáscara es muy delicioso. Una buena bebida para combatir incendios. 03

La sandía es una fruta imprescindible en verano. Tiene pulpa dulce, alto contenido en agua, elimina el calor y la diuresis y tiene un gran sabor. Por supuesto, como hay demasiada agua, no se puede comer demasiada, de lo contrario se diluirá el jugo gástrico y se producirá diarrea. 04

Aunque el agua de sandía no es tan grande como la sandía, también tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la irritabilidad y la sed, y ser diurético. 05

La manzana es una de las frutas más populares. Tiene un sabor crujiente y es rica en nutrientes. Es la primera de las cuatro frutas famosas del mundo. La pulpa es agridulce y tiene. mucha agua. Tiene un buen efecto en la reducción del calor interno. 06

Los plátanos contienen menos agua y tienen pulpa blanda. Muchas personas pueden tener dudas sobre si es una fruta que puede aliviar el calor interno. De hecho, los plátanos también son frutas frías y naturalmente tienen este efecto. 07

La fruta de salvia, también conocida como tomates cherry, es dulce y deliciosa. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y nutrir. el hígado. También es un buen producto para reducir el fuego en verano. 08

Las anteriores son todas frutas frías. De hecho, el sabor de las frutas también puede aliviar el calor. Los melocotones también son una fruta muy popular entre el público. Tienen la función de promover la producción de líquidos, ser laxantes, activar la circulación sanguínea y eliminar la acumulación. En comparación con las frutas frías anteriores, son de naturaleza suave, por lo que no es recomendable comerlos. un gran problema. 09

El mango es también una especie de fruta de naturaleza neutra. De sabor dulce y ligeramente ácido, puede producir líquido, calmar la sed, aliviar el calor del verano y calmar los nervios. 10

Las naranjas también tienen un muy buen efecto para eliminar el calor interno. Tienen un alto contenido en vitamina C y su pulpa es agridulce, fresca y jugosa. Aunque su naturaleza y sabor son suaves, no es apto para comer en exceso porque es muy ácido.