¿Cuáles son los beneficios de beber polenta en verano?
La Asociación Médica Estadounidense realizó un censo y encontró que ninguno de los indios tenía presión arterial alta o arteriosclerosis. Resulta que como maíz viejo. Desde entonces, Estados Unidos ha cambiado. América, África, Europa, Japón, Hong Kong y Guangzhou, China, comen sopa de maíz por la mañana. ¿Por qué hoy en día mucha gente toma lecitina? Sólo esperan prevenir la arteriosclerosis. Sin embargo, no sabía que el maíz viejo contiene la mayor cantidad y puede lograr el efecto de tratar la arteriosclerosis sin gastar mucho dinero. Los beneficios de beber polenta son que eres enérgico, enérgico, tienes una voz fuerte, tienes confianza y no tienes arrugas en la cara. El maíz es rico en nutrientes y contiene gran cantidad de proteínas, fibra dietética, vitaminas, minerales, ácidos grasos insaturados, lecitina, etc. Entre ellos, existe un tipo de niacina muy beneficiosa para la salud. El contenido de fibra en el maíz es muy alto, que tiene las características de estimular la motilidad gastrointestinal y acelerar la excreción fecal, pudiendo prevenir y tratar el estreñimiento, enteritis, cáncer intestinal, etc. El maíz tiene efectos de longevidad y belleza. Los nutrientes contenidos en las puntas de los embriones de maíz pueden mejorar el metabolismo humano, ajustar las funciones del sistema nervioso, hacer que la piel sea delicada y suave e inhibir y retrasar la aparición de arrugas. El maíz tiene los efectos de regular el apetito, apetecer y reducir los lípidos en sangre. La seda de maíz tiene las funciones de diuresis, reduce la presión arterial, detiene el sangrado y la diarrea y ayuda a la digestión. El aceite de maíz puede reducir el colesterol sérico y prevenir la aparición de presión arterial alta y enfermedades coronarias. El hecho de que los indios centroamericanos sean menos susceptibles a la presión arterial alta está relacionado con su consumo principal de maíz. Tabúes dietéticos Al comer maíz, debes comer todas las puntas de los embriones en los granos de maíz, porque muchos de los nutrientes del maíz se concentran aquí. La proteína del maíz carece de triptófano; comer maíz solo es propenso a la pelagra, por lo que se debe comer con legumbres. El maíz cocido es mejor. Aunque la cocción hace que el maíz pierda parte de su vitamina C, aumenta la actividad de los antioxidantes. El maíz mohoso puede producir carcinógenos; el maíz mohoso no debe comerse. Al comprar maíz, preste atención al tamaño, color, textura y sabor de los granos. Para proteger tu salud, bebe un poco de polenta de vez en cuando.