Ejercicios afrodisíacos ejercicios de los músculos cavernosos
Ejercicio afrodisíaco y ejercicio de los músculos del cuerpo cavernoso
En términos del cuerpo, hombres y mujeres se preocupan por diferentes temas. Por ejemplo, las mujeres están más preocupadas por cómo hacer que la piel esté más tersa. , y los hombres generalmente piensan en cómo despertar la impotencia. Aquí compartiré contigo los ejercicios afrodisíacos de los músculos cavernosos. Ejercicio afrodisíaco Ejercicio de los músculos del cuerpo cavernoso 1
Método de ejercicio 1
Podemos tumbarnos boca arriba en la cama, luego levantar las piernas, y luego agarrarnos la pierna derecha con la mano izquierda, Luego ábralo lentamente a ambos lados del cuerpo repetidamente y luego ciérrelo nuevamente. Podemos hacer este ejercicio todos los días mientras dormimos. Los hechos han demostrado que este método de ejercicio puede ayudarnos a resolver algunos síntomas del cuerpo cavernoso.
Método de ejercicio dos
Cuando estamos a punto de acostarnos por la noche, podemos hacer algunos ejercicios. Podemos sentarnos en la cama y luego abrir los brazos lo más posible. y luego estire las manos hacia adelante tanto como sea posible y luego doble la parte superior del cuerpo hacia adelante tanto como sea posible, pero no vaya demasiado lejos, de lo contrario los músculos de nuestra cintura no podrán soportarlo.
Método de ejercicio tres
Primero, podemos estimular nuestro propio pene como si fuera una masturbación, esperar hasta que el pene esté erecto, luego relajar el cuerpo y luego abrir ligeramente las piernas, para que el El pene puede tener suficiente Estire el espacio y luego use ambas manos para mover el pene hacia arriba y hacia abajo, pero asegúrese de controlar la velocidad y no dejarse llevar por el placer. Mientras podamos persistir, es muy eficaz para tratar el. cuerpo cavernoso del pene.
Arriba hemos presentado en detalle cómo ejercitar el cuerpo cavernoso del pene. También hemos aprendido muchas buenas formas de ejercitar el cuerpo cavernoso del pene. Estos métodos pueden ayudarnos a mejorar muy bien nuestra función sexual, por lo que si nuestros amigos varones tienen problemas con el cuerpo cavernoso del pene, pueden ejercitarse mediante los métodos presentados anteriormente.
Ejercicios con efectos afrodisíacos:
1. Primero siéntate en un taburete bajo, luego separa los pies y luego coloca las manos en las piernas en la parte interna de la rodilla. esta es la posición preparada. Luego, comience a inhalar y luego comience a ejercer fuerza con ambas manos para abrir las rodillas hacia afuera en ambos lados. Al mismo tiempo, sujete los pies hacia adentro con fuerza, es decir, aplique fuerza en direcciones opuestas con las manos y los pies al mismo tiempo. al mismo tiempo y mantenga este estado durante 30 segundos.
2. Siéntese en un taburete bajo, luego coloque las manos en la parte posterior del taburete bajo, agarre el taburete firmemente y luego coloque una pelota u otro objeto entre las rodillas como apoyo a cierta distancia. Se puede mantener entre las dos rodillas, y luego se fijan las manos, y luego los muslos comienzan a presionar con fuerza para que los músculos de la parte interna de los muslos puedan continuar contrayéndose.
La clave para practicar estos dos sencillos ejercicios afrodisíacos es que al realizar ejercicio, el pene también sentirá una contracción al llegar a los músculos cavernosos.
Ten en cuenta que al practicar debes permanecer unos 30 segundos cada vez. Si no puedes ejercitar la fuerza muscular porque el tiempo de persistencia es demasiado corto, puedes hacerlo brevemente primero y luego extender lentamente el tiempo. . Practicar de 20 a 30 minutos todos los días puede tener un buen efecto afrodisíaco. Ejercicio afrodisíaco Ejercicio de los músculos del cuerpo cavernoso 2
1. Método de ejercicio
Cuando orinas en el inodoro, descubres que, aunque has terminado de orinar, todavía sientes que tienes orina residual. Se puede concluir que su capacidad eréctil ha comenzado a disminuir. Existe un músculo llamado "músculo bulbocavernoso" desde la mitad hasta la base del pene.
La función principal de este músculo es controlar la micción y confirmar que toda la orina ha sido drenada después de orinar. Pero además de esta función, también sirve como un importante asistente cuando el pene tiene una erección.
Si esta capacidad muscular comienza a disminuir, no sólo tendrás una sensación de micción residual, sino que la capacidad eréctil de tu pene también se verá muy reducida. Para evitarlo es necesario ejercitar los "músculos bulbocavernosos".
Ejercitar los “músculos bulbocavernosos” equivale a ejercitar la capacidad eréctil. Pero ¿cómo ejercitar los “músculos bulbocavernosos”? Existe una conexión nerviosa entre el "músculo bulbocavernoso" y el "músculo aductor" en la parte interna del muslo. Por lo tanto, si desea ejercitar el "músculo bulbocavernoso", comience ejercitando el "músculo aductor". > Abriendo y cerrando las piernas se puede conseguir el objetivo de fortalecer los músculos de éstas. A continuación se presentan dos métodos de ejercicio específicos:
Método de ejercicio 1
Acuéstese boca arriba y doble las rodillas, levante las piernas, luego agarre la pantorrilla derecha con la mano izquierda y lentamente levántelo hacia su cuerpo. Repita la apertura y el cierre en ambos lados. Si lo haces cada cinco veces como una ronda, puedes hacerlo una o dos veces al día. Tenga cuidado de no ser codicioso y hacer demasiado de una vez. El esfuerzo excesivo provocará fatiga muscular y será contraproducente.
Método de ejercicio dos
Siéntate en la cama con las piernas lo más abiertas posible. Luego estire las manos hacia adelante e incline el cuerpo hacia adelante con la frente tocando la cama. Si lo haces cada tres o cinco veces en una ronda, puedes hacerlo dos o tres veces al día.
Aunque sentirás un poco de dolor entre las piernas al abrir las piernas y luego agacharte, aun así hay que tener paciencia porque la acción de abrir las piernas es muy importante. Eso sí, cuando empieces a hacerlo por primera vez, será difícil que tu frente toque la cama; mientras tengas perseverancia, podrás hacerlo en aproximadamente un mes; Realice esta acción todos los días y su poder eréctil mejorará enormemente después de un mes.
¡Aumenta la energía y la hinchazón con la Respiración Anal Abdominal!
En la sociedad real, muchos hombres estarán bajo presión del trabajo y de las relaciones interpersonales, lo que conducirá a un debilitamiento de su capacidad sexual, pero también hay algunos hombres que son felices en la burocracia y en el amor; ¿Cuál es la diferencia entre los dos?
Para decirlo sin rodeos, se trata principalmente de un problema de conmutación entre las funciones nerviosas simpáticas y parasimpáticas. Cuando los humanos estamos trabajando, los nervios simpáticos están particularmente activos; mientras que durante las relaciones sexuales, los nervios parasimpáticos lo dominan todo.
Si el cambio de funciones es suave, podrás controlar todo ya sea que estés trabajando o teniendo relaciones sexuales, de lo contrario, parecerá que tienes energía más que suficiente entre la cama y el suelo; La mejor solución en este momento es dejar de lado temporalmente el trabajo que tenemos entre manos, tomarnos unas largas vacaciones y relajar cuerpo y mente. Sin embargo, ¿cómo puede la gente corriente tener tanto tiempo libre? Entonces tenemos que encontrar una alternativa.
Tomar un baño para estimular los puntos de acupuntura cuando los nervios parasimpáticos están activados es el método más recomendado.
En primer lugar, al bañarse, busque un taburete pequeño en el baño para sentarse, relaje los hombros y luego use una ducha para estimular el punto Baihui en la parte superior de la cabeza y luego sumérjase; Coloque todo el cuerpo en una bañera llena de agua. En el interior, la temperatura del agua es de entre 38 y 39 grados, así que sumérjala durante unos diez minutos.
Esto puede efectivamente hacer que la alternancia de la autoridad de comando neuronal sea más fluida. También existen métodos de ejercicio que promueven un cambio más suave entre los nervios simpáticos y no simpáticos.
Además de fortalecer el sistema nervioso, este ejercicio también es muy eficaz para aumentar la erección, la expansión e incluso el deseo. Lo llamamos "respiración anal abdominal".
2. Problemas en la vida sexual
De hecho, no es raro que los hombres tengan problemas con su vida sexual, la mayoría de ellos resultarán en disminución del deseo o disfunción sexual por insuficiencia. riñones. Ya sea impotencia o eyaculación precoz, es necesario ser consciente de la gravedad del problema en este momento, no ocultar deliberadamente la afección, acudir al hospital para consultar a un médico a tiempo y recibir un tratamiento profesional y sistemático.
De hecho, hay muchas formas de tratar esta enfermedad. También puedes tomar medicamentos tónicos adecuados, como las píldoras Jingui Shenqi, que tienen un buen efecto para calentar y nutrir el yang del riñón, reponer el qi y reponer la esencia.
Además, los amigos varones deben prestar más atención al ejercicio físico para fortalecer su cuerpo y comer más alimentos tonificantes para los riñones, como puerros, ñames, etc., que pueden nutrir. los riñones y fortalecer el papel yang. También puede tomar algún alimento medicado de forma adecuada, que tiene un muy buen efecto nutritivo en el organismo.
Si es necesario, también puede consultar a un practicante de medicina china. Además de tomar medicina china para acondicionamiento, hay masajes, acupuntura, etc., todos los métodos de fisioterapia disponibles.
Creo que todo el mundo tiene muy claro qué hacer cuando los hombres tienen problemas en la vida sexual. Si hay problemas, deben descubrirse y resolverse de manera oportuna, en lugar de evitarlos repetidamente y retrasar el tratamiento. tiempo. Después de todo, la tecnología médica actual se está desarrollando rápidamente y muchas enfermedades de disfunción sexual pueden tratarse eficazmente. Sin embargo, durante o después del tratamiento, es necesario mantener un estado de ánimo cómodo, no trabajar demasiado y no tener demasiada presión psicológica. Ejercicio afrodisíaco, ejercicio muscular del cuerpo cavernoso 3
Qué comer para aumentar el cuerpo cavernoso
1. Qué comer para aumentar el cuerpo cavernoso
Desde la antigüedad , China ha dicho: "Lo que comes te nutrirá". El concepto está profundamente arraigado. Mucha gente cree que comer genitales de animales puede ser afrodisíaco y reponer el qi y la sangre. Entonces, ¿los látigos para ciervos, bovinos y ovinos, etc., tienen los efectos legendarios?
La medicina occidental cree que el “látigo” (pene) del animal en realidad está compuesto por tres cuerpos esponjosos y una capa de prepucio. , no contiene componentes hormonales una vez separado del cuerpo animal, lo que queda es solo un montón de carne parecida a una esponja, y su valor nutricional no es tan bueno como el de unos pocos huevos.
El Dr. Huang Lili, Departamento de Nutrición y Alimentación de la Academia de Ciencias Médicas Militares, cree que mucha gente piensa que los genitales de los animales tienen un efecto afrodisíaco, quizás porque el contenido de zinc en esta parte es relativamente alto. Una deficiencia de zinc reduce la síntesis de proteínas en los testículos. La deficiencia de zinc a largo plazo puede afectar la estructura y función de la próstata e incluso causar infertilidad.
No puede curar la disfunción sexual grave
El profesor Yu Tianxing de la Academia de Medicina Tradicional China dijo que comer látigos de animales primero da pistas psicológicas a las personas, y las personas que los comen realmente sentirán el yang. Cuando aumenta, el qi del riñón no se pierde y la función sexual mejora en consecuencia. Por lo tanto, en general, comer genitales de animales sigue siendo eficaz. Sin embargo, si se usa para tratar la disfunción sexual grave, no es tan eficaz como el ginseng, el epimedium y el psoraleno.
Si quieres comer látigo de animal, lo mejor es remojarlo en vino. Si se cocina a alta temperatura, los componentes orgánicos morirán fácilmente durante el proceso de cocción, por lo que no tendrá ningún efecto.
2. Cómo aumentar el tamaño del cuerpo cavernoso
Este conjunto de sencillos ejercicios afrodisíacos que pueden ejercitar los músculos del cuerpo cavernoso pueden ser practicados por hombres durante 20 a 30 minutos al día. . De manera persistente, aumentará la capacidad sexual masculina. Puedes utilizar dispositivos de asistencia con resortes telescópicos para fortalecer los aductores de los muslos y las caderas, o puedes practicar en casa sin depender de dispositivos de asistencia.
Para ejercitar los músculos cavernosos puedes utilizar dispositivos de asistencia con resortes telescópicos para fortalecer los aductores de muslos y caderas. Además, también puedes practicar en casa sin depender de dispositivos de asistencia.
Cómo hacerlo:
1. Siéntate en un taburete bajo, separa los pies, coloca las manos en la parte interna de las rodillas para prepararte, inhala, usa las manos para abrir. con las rodillas hacia afuera y empuje los pies con fuerza. Sujete hacia adentro, aplique fuerza contra las manos y los pies en direcciones opuestas y permanezca allí durante al menos 30 segundos.
2. Coloca las manos detrás del taburete bajo y sujétalo con firmeza. Puedes colocar una pelota u otro objeto entre las rodillas para apoyarte. Mantén las rodillas a distancia, fija las manos y presiona los muslos. Es difícil dejar que los músculos internos sigan contrayéndose.
La clave del ejercicio afrodisíaco es que al mover los músculos cavernosos el pene se sentirá retraído. Cabe destacar que cada vez debe permanecer al menos 30 segundos, ya que si el tiempo es demasiado corto. , no será posible desarrollar fuerza muscular, puedes extender gradualmente el tiempo de permanencia a unos minutos después de practicar durante mucho tiempo de 20 a 30 minutos al día, y el efecto será inmediato.