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Entre verduras y frutas, ¿qué puedes comer para blanquear tu piel?

Existen muchas frutas y verduras que pueden blanquear la piel, como sigue;

Frutas que pueden blanquear la piel

Kiwi: la fruta con mayor contenido de vitaminas, la vitamina C puede blanquear la piel;

Cereza: rica en vitaminas A y C, estos dos nutrientes son muy útiles para inhibir la formación de melanina;

Fresa: rica en Ácido de fruta, ¡come más! Puede mantener la piel elástica y tiene un buen efecto hidratante;

Naranjas: ricas en vitaminas, úselas para frotar la piel del rostro, que pueden desempeñar un papel de limpieza profunda para aquellos amigos con secreción excesiva de aceite Uvas: ricas; en vitamina C y vitamina P. El extracto de semilla de uva (proantocianidina OPC) es el alimento natural con mayor efecto antioxidante conocido actualmente y puede retrasar el envejecimiento de la piel;

Limón: rico en vitamina A, C, dos nutrientes pueden inhibe la formación de melanina.

Limón: El limón contiene una gran cantidad de vitamina C y recombinantes, que tienen efectos blanqueadores;

Pomelo: Comer pomelo puede expulsar toxinas del cuerpo y favorecer el metabolismo de la materia prima vitamínica. tiene el efecto de blanquear;

Plátano: el plátano puede promover la peristalsis intestinal y descargar toxinas. Comer más plátanos es muy útil para el cuerpo;

Pera: ácido málico, ácido cítrico Rico en. nutrientes como caroteno y vitaminas. Verduras para blanquear la piel

Zanahorias: ricas en sustancias coloidales, que pueden desintoxicar e hidratar la piel. El betacaroteno es una importante sustancia antioxidante y blanqueadora;

Pepino: los pepinos contienen vitaminas, de. que el propanol y la cucurbitacina son importantes ingredientes blanqueadores y calmantes;

Guisantes: la vitamina A de los guisantes tiene un buen efecto hidratante sobre la piel: la vitamina A de los guisantes tiene un buen efecto hidratante sobre la piel. tiene un efecto hidratante y puede inhibir la melanina;

Guisantes: la vitamina A de los guisantes tiene un efecto hidratante en la piel y puede inhibir la melanina. Puede inhibir la melanina;

Hongos: las proteínas y vitaminas de los hongos pueden mejorar los sistemas digestivo y secretor del cuerpo, blanquear y resistir el envejecimiento y prevenir el estreñimiento;

Batatas: las batatas son rico en moco Proteínas, vitamina C y vitamina A, el consumo regular puede blanquear la piel;

Espárragos: el nutriente selenio en los espárragos puede prevenir la oxidación y causar piel opaca y blanquear la piel;

Guisantes: en los espárragos Los nutrientes pueden prevenir la oxidación de la piel;

Tomates: los fideos son extremadamente ricos en vitamina C, que puede inhibir eficazmente la melanina;

Patatas: humedecen los intestinos y alivian el estreñimiento , y contiene vitaminas y nutrientes proteicos Belleza y blanqueamiento;

Luffa: La Luffa contiene vitamina B que previene el envejecimiento de la piel, vitamina C que blanquea la piel y otros ingredientes. Se la conoce como "agua de belleza";

Sandía: Luffa contiene ingredientes que previenen el envejecimiento de la piel. Contiene vitaminas B para el envejecimiento de la piel e ingredientes para blanquear la piel, y se la conoce como "agua de belleza";

Sandía: Luffa contiene vitaminas B para prevenir. envejecimiento de la piel, vitamina C para blanquear la piel y otros ingredientes, y se conoce como "agua de belleza" "Agua": la sandía es rica en oligoelementos magnesio y zinc, que pueden hacer que la piel de las personas se vuelva rosada y blanca.