¿Cómo deberían sintonizarse las mujeres?
En primer lugar, las mujeres no pueden permitirse el frío.
El frío es la raíz de todos los problemas. Las mujeres con sexo frío tienen mala circulación sanguínea, manos y pies fríos y dismenorrea. Si la circulación sanguínea no es fluida, aparecerán manchas en la cara y la energía del cuerpo no podrá hidratar la piel. Por lo tanto, la piel de muchas mujeres es tan perfecta como la porcelana fina, pero no una juventud falsa y juvenil. Y algunas mujeres jóvenes todavía están llenas de energía sin importar cuánto crezcan. Lo que es aún más aterrador es que nuestro sistema reproductivo es el más sensible al frío. Una vez que el cuerpo esté demasiado frío, elegirá cuánta grasa mantener caliente y la grasa crecerá debajo de nuestro ombligo. Una vez que el Qi y la sangre están lo suficientemente calientes, estas grasas ya no son necesarias y se consumirán automáticamente.
1. Las chicas están a dieta y solo comen verduras y frutas. Tienen miedo de engordar y no se atreven a comer carnes rojas, y la mayoría de las verduras y frutas son frescas por naturaleza. De hecho, las carnes rojas son una buena noticia para las mujeres, especialmente la carne de res y de cordero, que contienen mucho hierro y pueden evitar eficazmente la anemia. Una niña anémica es naturalmente pálida.
En segundo lugar, la mayoría de mis hijas son trabajadoras administrativas. Se sientan a mirar computadoras todos los días en el trabajo y miran televisión boca abajo después de salir del trabajo. Usar tacones altos realmente no es adecuado para estar activo. Cuando tengo una cita, GG viene a recogerme. Compro una tarjeta de fitness menos de dos veces al año. Debido a estar demasiado tiempo sentado, la sangre se acumula en la parte inferior del abdomen. El agua corriente no se pudre y la sangre que nunca fluye se acumula en nuestra cavidad pélvica. ¿Cómo puedo evitar la inflamación en la cavidad pélvica? Una vez que hay inflamación, la cara naturalmente se vuelve amarilla y desarrolla manchas. Incluso si no hay inflamación, la sangre bloqueada se obstruirá en los capilares de la piel, lo que dará como resultado un tono de piel desigual.
En tercer lugar, las chicas aman la belleza y se atan bien la cintura con corsés. De hecho, eso es inútil. Si está demasiado apretado, su sistema reproductivo estará más frío, sin suministro de sangre, y le crecerá más carne cuando haga frío. Las faldas son populares ahora en invierno. Aquí tienes un calcetín fino. Toda la parte inferior del cuerpo estaba fría. Los resfriados comienzan en los pies.
Dicho todo, quiero que todo el mundo deje de ser unas bellezas frías y coman más carnes rojas, jengibre, dátiles rojos, sangre animal, vino de arroz glutinoso, cerezas... En definitiva, las cosas ricas en hierro son todavía suave; algunas cosas buenas como hongos blancos, limón, brotes de bambú, etc. no deben comerse durante la menstruación, manténgase caliente con frecuencia, no beba cosas demasiado frías, no beba más bebidas calientes; todo el tiempo y no seas agradable ni abrigado. Cuando hace frío en otoño, usa ropa que deje el ombligo al descubierto. La mejor manera de mantenerse caliente en invierno es sumergirse en agua caliente. No es necesario ahorrar gasolina. Simplemente sumergirse en agua caliente durante 30 minutos, además de masajear, su cuerpo se calentará por muy frío que esté. Si no puedes ducharte, puedes remojar tus pies. Si no puede volver a hacerlo, mantenga una taza de agua caliente y una bolsa de agua caliente durante todo el día. Es natural que las mujeres le tengan miedo al frío.
En segundo lugar, las mujeres quieren hormonas.
Cuando se trata de mujeres, es realmente lamentable. Desde la primera menstruación hasta la menopausia, hay más de 400 óvulos y realmente falta uno. Cuando se nos acabe, nuestro destino como pequeñas bellezas básicamente habrá terminado, y solo podemos hacer todo lo posible para ser una anciana elegante. Cada proceso de ovulación es un metabolismo hormonal. Las mujeres con niveles hormonales normales en su cuerpo tienen rostros sonrosados y delicados. Las mujeres con mal metabolismo tendrán varios problemas en el rostro. Cada vez que voy al hospital para un examen físico, miro a las mujeres que reciben tratamiento por enfermedades ginecológicas y no puedo soportar mirarlas.
Por supuesto, demasiada hormona no es buena. A veces el resultado de demasiada hormona es una piel realmente buena. Conozco a una mujer de unos 40 años que es más bonita que las chicas. Luego me enteré que debido a su grave condición, tuvo que ser tratada con hormonas, las consecuencias fueron hiperplasia mamaria extrema e hiperplasia uterina. Esto es cierto para las hormonas artificiales, pero es diferente para las hormonas naturales. Muchos de ellos tienen una regulación bidireccional que suprime el exceso de hormonas. Por ejemplo: soja, granada, ñame, angélica, hinojo, rana de madera china, jalea real... La forma más eficaz y eficiente es beber leche de soja, porque la soja contiene trazas de estrógeno, tiene un efecto regulador bidireccional, Son baratos y se pueden beber como agua.
Se dice que las mujeres japonesas pasan por la menopausia más tarde que las mujeres occidentales, lo cual es el resultado de tomar muchos productos de soja.
Por cierto, cuanto más largo sea el ciclo, mejor. Si los órganos reproductivos están enfermos o débiles, el ciclo menstrual es demasiado largo y los órganos reproductivos no son estimulados por el ciclo hormonal normal durante mucho tiempo, se producirá un envejecimiento prematuro. .
Según la encuesta, es suficiente que las mujeres tomen soja antes de los 40 años. A partir de los 40 años se puede añadir rana de madera china o jalea real. Las ranas de madera chinas son deliciosas y ahora se pueden comer, sólo una vez a la semana.
Es bueno reponer más la piel, pero las cosas crecerán en el útero. La jalea real se puede consumir después de los 40 años, lo que puede retrasar la menopausia y aliviar los síntomas de la menopausia. Tanto la leche de soja como la jalea real se pueden utilizar de forma externa. La leche de soja fresca se puede utilizar como mascarilla hidratante, los restos de frijol se pueden utilizar para masajear el cuerpo y exfoliarlo y la jalea real también se puede utilizar para limpiar la cara. Más barato que los cosméticos, natural, todo bueno.
Lo más importante es cuidar tu cuerpo. Especialmente para las mujeres casadas, si no prestan atención a la higiene o tienen abortos frecuentes, lo que resulta en adherencias o inflamación, todo el sistema reproductivo resultará gravemente dañado y será difícil perder la cara por mucho cuidado que se tenga. Un embarazo ectópico puede provocar la pérdida total de la función ovárica. Por otro lado, para las mujeres que sospechan que son infértiles, es más seguro cuidarse con medicina china conservadora y ejercicio. No utilice la medicina occidental para inducir la ovulación fácilmente. Para aumentar las posibilidades de embarazo (algunas mujeres quieren gemelos), la medicina occidental puede instarte a liberar más de un óvulo a la vez, pero esto es a expensas de inhibir tu futura función de ovulación. ¿Crees que un órgano ha trabajado demasiado este mes y debería descansar el mes que viene? Sin embargo, si anhelas tener un bebé, no puedes dejarlo descansar y seguir tomando medicamentos, porque aunque ovules más de un óvulo, el éxito no está garantizado. Los medicamentos para inducir la ovulación pueden hacer que ovules seis óvulos a la vez. Piensa en cuántos meses puedes desperdiciar en una mujer que sólo tiene 400 óvulos en su vida. Una vez que se usa demasiado, la función ovárica quedará gravemente suprimida e incluso provocará un envejecimiento prematuro, y la base de su juventud desaparecerá. Como dice el refrán, si conservas los cerros verdes, no tendrás miedo de quedarte sin leña. La medicina tradicional china suele decir "calentar el útero para concebir un hijo". Mientras el útero y la cavidad pélvica estén llenos de Qi y sangre y se elimine la inflamación, el embarazo se producirá de forma natural. En tercer lugar, las mujeres deberían ahorrar sus propios recursos hídricos.
Las mujeres estamos hechas de agua. Su cara debe estar llorosa y sus ojos deben estar llorosos. Pero según la medicina tradicional china, no se trata de agua nutritiva, sino de yin nutritivo. He dicho antes que la razón por la que una mujer cultiva frijoles no es porque su energía yang sea demasiado fuerte, sino porque su energía yin es insuficiente. La energía yin no es suficiente para contener la energía yang, que se manifiesta como ira.
. Por ejemplo, hay demasiados cinco sabores. Los alimentos demasiado salados, demasiado picantes o demasiado amargos deben atenuarse con energía neutralizante, que es el calor interno. Algunas chicas tienen gustos fuertes, o cuando están de mal humor o estresadas, es posible que quieran tomar un plato de Shaanxi Liangpi picante o pescado hervido. La comida china es un gusto que divide la comida en cinco sabores. De hecho, lo que pasa es que la comida no es importante. La clave son los condimentos, especialmente las especias. Las especias chinas son mundialmente famosas. Por ejemplo, en un bol, las cinco especias son canela, anís estrellado, hinojo, semillas de cilantro y pimienta. La mayoría añade jengibre, cebolla, ajo, chile y piel de mandarina. Suspiro, he perdido la cuenta... ¡estos alimentos con un sabor increíblemente rico agotan nuestras reservas de agua! Si su temperatura no es moderada, pero el plato está extremadamente frío o extremadamente caliente, habrá una capa adicional de pérdida.
¡También hay snacks! Las cosas fritas o a la plancha quedan crujientes. Cualquiera que haya comido alimentos fritos sabe que freír es un proceso de deshidratación. Aunque sabe bien, los alimentos deshidratados absorberán inmediatamente el agua de nuestro cuerpo una vez que entren en nuestro cuerpo, por lo que sentirás sed si comes demasiado. De hecho, lo que absorbe no es agua, sino fluidos corporales. Entiendo que es una especie de moco, diferente al agua.
Y si nuestro estado de ánimo no es tranquilo y pacífico, sino enojado, deprimido, triste o extasiado, no hay nada extraño en el lugar de trabajo, simplemente necesitamos utilizar la energía del cuerpo para neutralizarlo.
. Son especialmente buenas las cosas con moco (coloide), como las manitas de cerdo (bien guisadas, por no hablar de las picantes), la gelatina de pescado (gelatina de escamas de pescado), la gelatina (vejiga natatoria de pescado), los hongos blancos, el cartílago de pollo y la aleta de tiburón. La sopa con un sabor ligero es mejor porque puede permanecer en el cuerpo por más tiempo y no se excreta tan rápido como el agua. Las mujeres se nutren, es verdad. Además, beba mucha agua o utilice un humidificador en una habitación con aire acondicionado.
Mientras haya una determinada cantidad de agua en el cuerpo, el metabolismo puede funcionar sin problemas. Las personas con agua en el cuerpo parecerán gordas, como si tuvieran una capa extra de carne, sus caras estarán abultadas y sus párpados hinchados. Los niños con MM generalmente se aplican hielo o té en los ojos. Eso es sólo tratar los síntomas, no la causa raíz. La retención de agua en el cuerpo es un problema renal y linfático. También puede deberse a comer demasiados alimentos con alto contenido de sal. Muchos medicamentos para bajar de peso contienen diuréticos, que principalmente eliminan agua del cuerpo y aumentan la carga sobre el corazón, lo que tiene consecuencias adversas.
Existen muchas soluciones, como una dieta baja en sal o masajes en los ganglios linfáticos y los riñones. La linfa humana se concentra en el cuello, las axilas y los muslos.
Al bañarte por la noche, puedes agregar un poco de aceite humectante y masajear estas áreas, o frotarte las manos y masajear la zona lumbar para acelerar la circulación sanguínea en los riñones.
También existe una dieta, tomando melón de invierno. Retire la piel, use una licuadora para batir la pulpa del melón y las semillas hasta obtener jugo (se deben usar semillas de melón, son las más efectivas), póngalas en una olla y cocine. Cuando el jugo se espese, agregue azúcar de roca y cocine. por un tiempo y se condensa en un trozo después de enfriar. Para comerlo, utiliza una cucharada para hacer té. Beber esto en verano es realmente una excelente manera de limpiar los desechos renales y una excelente manera de eliminar el exceso de agua. Tu carita se volverá muy fuerte y tu cintura también se volverá muy fuerte.
En cuarto lugar, UP es la fuerza ascendente.
El masaje regular del abdomen puede mantener la vitalidad del abdomen. La respiración abdominal del yoga es la más recomendada. Muy sencillo. Siempre que sea posible, preste atención a su respiración, inhalando para llenar el abdomen y exhalando para aspirarlo. Hacer ejercicio unos minutos antes de acostarse o esperar el autobús le dará una sensación agradable a tu abdomen. Masajear con las manos es una fuerza externa. Puedes utilizar tu propia respiración para movilizar el poder de todo tu cuerpo. También existe una versión mejorada simple: cuando esté en ayunas, párese con las piernas separadas a la altura de los hombros, doble ligeramente las piernas y haga todo lo posible para exhalar hacia afuera, mientras intenta lo mejor que pueda llevar el abdomen hacia adentro y al mismo tiempo. Levante la respiración hacia arriba. Aguante un momento y el ano se moverá naturalmente hacia adentro. Apriete, apoye la barbilla en el esternón e inhale lentamente hasta que su abdomen vuelva a la normalidad. Esta acción es muy agotadora. Simplemente hágala tres veces al principio y aumente gradualmente hasta cinco veces. Si lo haces regularmente, el grado de aducción de la parte inferior del abdomen será cada vez mayor, los órganos internos recibirán un mejor masaje, la suciedad de los intestinos será expulsada del cuerpo con mayor eficacia, la cintura se volverá más delgada y la La función digestiva mejorará.
Al estar de pie o acostado, muchas veces puedes doblar las rodillas y presionar la parte inferior del abdomen para eliminar las flatulencias y eliminar la grasa y los desechos de los intestinos. Usa tu propia energía para eliminar estas cosas. A diferencia de las pastillas para adelgazar, su cuerpo sabe lo que se supone que debe excretar, pero la pastilla no. Le quitará las cosas buenas de su cuerpo, como el agua, y el ambiente para la acumulación de grasa en su cuerpo no mejorará y pronto se acumulará nuevamente.
Aunque hace calor en verano, el yang está en la superficie y el yin en el estómago. Los órganos internos están fríos y son propensos a la diarrea, por lo que conviene comer jengibre para calentar el estómago. , la energía yang del sol se hunde, pero los órganos internos están secos y calientes, por lo que es mejor comer el fuego del estómago de Luo. Otro ejemplo es que como carne, pero la carne que como es diferente en cada estación. Consuma mucha carne roja en otoño e invierno y más pescado y pato en primavera y verano. Si seguimos comiendo al azar, es posible que comamos algo muy caliente cuando necesitemos apagar el fuego. Es más, hay muchas verduras fuera de temporada a las que se les añaden ingredientes químicos, rellenos y edulcorantes que tienen un aspecto bonito pero no tienen sabor. Los residuos químicos se acumulan en el cuerpo, dañando nuestro hígado y riñones. Hay demasiadas sustancias químicas y su tarea de desintoxicación es muy pesada.
6. Consuma alimentos integrales.
Un alimento completo, la energía y la utilidad también lo son, pero no es así si se dividen. Por ejemplo, en los huevos, la proteína está fría y la yema está tibia, por lo que quedan planas cuando se comen juntas. El lichi es el más picante, pero la piel del lichi es muy fría, así que la forma en que como lichi es comer lo suficiente primero y luego lavar algunas pieles para hacer té. Comer demasiadas naranjas provocará calor interno, pero la cáscara de naranja puede eliminar el calor y eliminar la flema. Se recomienda que todos coman alimentos ásperos o incluso sin procesar, esto es para asegurar que no se eliminen ciertas partes de los alimentos. El germen de arroz que comemos ahora prácticamente ha sido eliminado. Después de hacer pasteles de arroz, básicamente no hay nada útil para la gente.
A veces lo que tiramos es más beneficioso que lo que comemos. Estamos comiendo pero no sabemos por qué comemos. Por ejemplo, el maíz, lo más bonito del maíz es el germen de maíz, que es un pequeño semicírculo cerca de la mazorca de maíz. Es rico en vitamina E y tiene el mismo efecto que cuando gastamos mucho dinero en comprar aceite de germen de trigo. Así que como maíz indiscriminadamente sólo para asegurarme de que ninguno de esos pequeños gérmenes se escape. Además, deseche las escamas cuando coma pescado. De hecho, las escamas de pescado contienen mucho colágeno y las escamas y espinas de pescado congeladas son más deliciosas que la piel de pescado congelada. La piel y las semillas de las uvas son más útiles que la pulpa, pero comemos la pulpa, escupimos la piel y las semillas y luego gastamos dinero en esencia de semillas de uva por motivos de belleza. De hecho, puedes comprar pasas con semillas en el mercado. Las semillas del interior quedan crujientes y deliciosas después de secarlas. También son buenas como laxantes y para tratar las alergias.
. Se recomienda que las niñas coman alimentos integrales y más alimentos pequeños, como frijoles adzuki, semillas de sésamo pequeñas, pescados pequeños y camarones. Su energía es la más completa.
Pero a veces nuestro cuerpo tiene algunas situaciones especiales:
1. Por ejemplo, cuando estamos nerviosos, una gran cantidad de vitamina B será metabolizada en el cuerpo. Podemos complementar la vitamina B para aliviar el estrés. Indicado para mujeres que padecen el síndrome de tensión premenstrual, cuando el trabajo es especialmente estresante, y mujeres que toman café.
2. La vitamina C puede prevenir eficazmente que la luz solar queme la piel. Después de exponerte al sol en pleno verano o regresar de la playa, puedes complementar con un extra de vitamina C.
3. A la hora de complementar el calcio, también debes complementar la vitamina D, pero al mismo tiempo, debes tomar más sol.
Prepara una taza de té de limón. En cuanto a la vitamina E, considerada un producto de belleza, comer maíz y semillas de sésamo la compensará.
Leche: Puedes beber muchos tipos de té con leche, como batidos de rosas, jengibre, longan, almendras y plátano, fresa, papaya y tomate. Puedes guardar un bocado y ponerte una mascarilla de papel en la cara. La leche es algo súper bueno para ponerte en la cara. Blanquea y calma la piel, especialmente en verano, y devuelve la humedad a la piel después de la exposición al sol. La leche contiene ácido láctico, que es más suave que el ácido de la fruta que se encuentra en los cosméticos. Si lo aplicas en tu rostro por la noche, también te saldrán marcas si lo aplicas durante el día. Utilice leche pura común en invierno y leche desnatada en verano, pero el ácido de la leche se encuentra en la grasa de la leche, por lo que el efecto de la leche desnatada no es tan bueno como el de la leche entera. Mi compromiso es hacer mi propia leche semidescremada: enfriar la leche en el microondas para formar una capa de grasa que se pueda quitar con una sola cáscara. Si quitas otra capa de vez en cuando, la leche quedará básicamente sin grasa. De esta forma podrás controlar el contenido de grasa de la leche. La leche es el ingrediente secreto que evita que crezcan guisantes en la cara.
Aceite de oliva: El aceite de oliva puede suavizar la piel. Añade un poco de aceite de oliva a tu spray mineral casero y rocíalo sobre tu cabello. El cabello duro y seco se volverá suave después de la pulverización y también puede evitar que el cabello se queme con el sol. El aceite de oliva también se puede frotar sobre el cuerpo, hasta los pies. No tan grasoso como se esperaba. Después de limpiar, simplemente enjuague con agua caliente por un tiempo. En verano, aplícalo primero y luego utiliza gel de ducha. El aceite de oliva suaviza la piel mejor que cualquier loción que haya usado.
Cerveza: Como se mencionó anteriormente, la deficiencia de vitamina B puede causar caspa, y la levadura de cerveza contiene una gran cantidad de vitamina B, por lo que beber el resto de la cerveza puede usarse para lavarse el cabello. Primero remoja tu cabello con agua, luego vierte cerveza sobre él, envuélvelo en una toalla y lávalo como de costumbre después de diez minutos. Solía usar el champú Omni Beer, pero ahora no lo encuentro.
Miel: El azúcar blanco está caliente. Si te gustan los postres, puedes beber azúcar de roca caliente y miel como bebida fría. La miel no es mala, ella misma inhibe el crecimiento de bacterias. Las personas con úlceras gástricas pueden beberlo para formar una película protectora en la superficie del estómago para proteger el área ulcerada. De la misma forma, la miel también puede proteger la piel e inhibir el crecimiento de bacterias en la piel. La miel es más fácil de aplicar en el rostro, incluso se omite la mascarilla de papel. Por cierto, puedes utilizarlo para masajear tus labios, manos y pies para darles un cuidado un poco especial.
Polen: Las vitaminas son las más completas y ricas entre los dos alimentos, el polen y las setas, por lo que en general no se deben ingerir más vitaminas después de comer polen. El polen es el esperma de las plantas y contiene una gran cantidad de ácido nucleico. También es la mejor fuente de ácido nucleico en los alimentos. Las mujeres que quieran tener hijos pueden comerlo para asegurarse de que sus excelentes genes puedan transmitirse. Pero el polen contiene trazas de hormonas, así que no lo comas después del embarazo. Generalmente hay una capa de pared de polen en la superficie del polen. Si no lo rompes, los nutrientes del interior no se absorberán. Entonces, cuando prepares cerveza, usa agua caliente y tritúralas todas con una cuchara antes de beberlas.
8. Nutrir el Yin
Cuando hablamos de nutrir el Yin, en realidad estamos hablando del calor interno de diferentes órganos. Diferentes personas tienen diferentes temperamentos en diferentes lugares. Algunas personas tienen irritación estomacal grave, acidez de estómago y mal aliento. Algunas personas están enojadas y pierden los estribos todo el día; otras también tienen ardor en los pulmones y tos. Sin embargo, creo que la mayoría de las mujeres no tienen ningún problema. Simplemente se enojan un poco cuando sus cuerpos están temporalmente desequilibrados. No es necesario tomar medicamentos al azar. Prefiero no estar ocupado quemando algo todo el día y esperar hasta que el cuerpo esté realmente ardiendo. Debido a que la báscula es difícil de entender, estuve allí y hacía demasiado frío para lastimarme el bazo y el estómago. Lo mejor es llevar una dieta ligera y variada, no llegar a los extremos y mantener la calma.
Hay muchas cosas que nutren el yin, como la baya de goji, que bebemos a menudo, para nutrir el hígado y los riñones. Las raíces de la baya de goji se procesan para obtener Rehmannia glutinosa, que es el componente principal de las píldoras Liuwei Rehmannia.
No tomo las pastillas Liuwei Dihuang porque es un medicamento y contiene tres partes de veneno. Es mejor poner un poco de baya de goji en la papilla. Otro ejemplo es el melón amargo, que se utiliza para hacer sopa o bebida como jugo de melón amargo y piña en el verano austral.
Hay muchos más: hongo Tremella, gelatina de piel de burro, morera, Ligustrum lucidum, Polygonatum odorifera, huevos de pato, azúcar de roca, ginseng americano, pato viejo, azucena, sepia, semillas de loto, coco, coco jugo.
El nido de pájaro es muy nutritivo. Nutrir el yin significa nutrir el fluido vaginal del cuerpo. El nido de pájaro es la saliva de la golondrina, condensada en gel para proteger a la pequeña golondrina. Una vez arrancada, la madre tragará vomitará sangre nuevamente y vomitará sangre cuando no haya saliva. Esta es la deglución de sangre más nutritiva.
El oviducto de la rana de madera china, una especie de rana de madera del noreste de China, tiene un efecto similar al nido de pájaro, pero la rana de madera china contiene hormonas que no son tan suaves como el nido de pájaro. Si lo tomas una vez por semana, una pequeña cantidad de hormona está bien. Además, al guiso de ranas del bosque chinas se suele añadir leche de coco, que es relativamente fría y no causará ningún problema.
Por otro lado, si ya estás sufriendo calor interno y luego intentas nutrirlo, es mejor no tener calor interno en primer lugar. La gente moderna tiende a tener calor interno con facilidad o no porque come muy pocos granos y los productos terminados tienen sabores demasiado fuertes. De hecho, los cereales son justos y son la mejor manera de reponer la energía media.
El cuerpo humano obtiene suficientes nutrientes del entorno alimentario natural. Pero si todos obtenemos nuestros nutrientes de productos agrícolas en lugar de productos manufacturados, ¿cómo podrán sobrevivir las empresas procesadoras de alimentos? Por eso publicitan e incluso cambian nuestro concepto de nutrición, haciéndonos pensar que los alimentos procesados innumerables veces saben mejor que los recién recogidos del suelo.
El vino de arroz glutinoso es bueno, especialmente en invierno. Puede nutrir el bazo y el estómago y beneficiar los pulmones. El calor puede nutrir el qi, la rectitud fuerte y calentar el cuerpo. Agregar algunos dátiles rojos, longan y maní en invierno es simplemente la mejor manera de reponer sangre y agrandar los senos. Método casero: cocine el arroz glutinoso al vapor, déjelo enfriar, mézclelo con un poco de levadura de destilería, luego haga un agujero en el medio (el agujero por donde se cuela el licor), envuelva todo el frasco con una manta y déjelo flotar. algunos días. Si al vino se le añade ligustrum lucidum o wolfberry, es vino hijo.
Las semillas de frijol mungo y de sésamo comunes también quedan muy bien si se come pastel de frijol mungo y pasta de sésamo sin añadir demasiada azúcar ni conservantes. En cuanto a su incorporación, nadie lo sabe. Así es la sociedad industrial.
Es común que las mujeres eviten comer carne roja por miedo a las judías largas. Todo el mundo piensa que la carne roja es picante. Si no le gusta comer carne, no es necesario que la coma o puede complementar el hierro de otras formas. Si comes más frutas de color rojo oscuro, cerezas, fresas, moras y dátiles rojos. Comer fruta sola puede provocar hipotermia. No agregues demasiadas especias si tienes miedo de que la carne roja se caliente. Simplemente cocínelo a fuego lento y estará listo. Es mejor agregar algunas verduras, como rosbif con zanahorias y estofado de cordero con tofu y repollo.
Existen muchas posibilidades para las judías largas. Si es por hormonas, puedes beber leche de soja y utilizarla como mascarilla facial. Durante los períodos especiales, beba un poco de agripalma para eliminar la estasis sanguínea por estrés, coma alimentos ricos en vitamina B y calcio; En un día caluroso, aplicar agua con miel en la cara puede matar las bacterias (si la miel se aplica correctamente, las matará por sí sola).
No comas demasiado de algo que esté demasiado frío, como el pastel Guiling, que es un buen alimento para nutrir el yin, pero comer demasiado o demasiado frío dañará el bazo y el estómago. Tome un tazón pequeño a la vez y cómelo hasta que se enfríe el otoño. Si las manos y los pies están fríos y las marcas de los frijoles no se pueden eliminar, significa que hay congestión en el cuerpo. Asegúrese de mantenerse abrigado y comer alimentos calientes antes y después de la menstruación. Si tiene problemas de bazo y estómago, puede agregar cebada al preparar guisos o cocinar la cebada al vapor hasta convertirla en puré y comerla para regular el bazo y el estómago. La cebada es eficaz para mejorar los poros dilatados y las manchas oscuras.
Lo que crece después de los treinta años son los llamados frijoles maduros, no frijoles jóvenes. Los frijoles jóvenes son causados por la fuerte secreción de las glándulas sebáceas. Nuestros trastornos endocrinos generales son causados por pequeños desequilibrios. Haga más ejercicios pélvicos para que la sangre fluya por la parte inferior del abdomen, como girar la cintura, sacudir las nalgas o estirar los ligamentos del muslo, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea en esta zona.
Hay dos tipos de guisantes. Los guisantes son rojos debido a la acumulación de calor en el bazo y el estómago. Tienen una gran superficie de ataque y pueden exprimir partículas de polvo. Tienen síntomas como sequedad de boca. , estreñimiento, dolor de muelas y mal aliento. Los guisantes son de color oscuro debido al estancamiento del qi y la estasis sanguínea. Rojo o morado, la condición empeora durante la menstruación.
Fruta vs Jugo
Sólo hay mujeres vagas, no mujeres feas. Seriamente de acuerdo con esta afirmación.
Todas las frutas frescas se exprimen y consumen. El jugo de tomate y pepino con un poco de rosa es una bebida súper blanqueadora.
El jugo de piña (agregue un poco de sal al exprimirlo) no solo es delicioso, la bromelina también puede ayudar a la digestión, lo cual es un salvador para las mujeres que se sienten culpables por comer carne. El jugo de papaya es bueno. La papaya contiene papaína y papaína, que pueden ayudar a digerir y descomponer la grasa ~ (¡según las autoridades nacionales, la papaya no tiene ninguna función para mejorar los senos!)
Algunas personas pueden decir que comer fruta directamente sí lo es. no es suficiente, ¿por qué molestarse? ¿Qué pasa con hacer jugo? Las frutas generalmente producen una fuerte sensación de saciedad. Te sentirás lleno después de comer dos frutas. Puede beber más al preparar jugo y no aumentará la carga sobre su tracto gastrointestinal. También puedes preparar jugos complejos a partir de varias frutas.
Leche de soja
La casera es mejor, los supermercados tienen demasiada azúcar. Puedes agregar azúcar de roca a tu sistema, que es más hidratante que el azúcar blanco. Hay otros beneficios de hacer leche de soja casera: agregue frijoles negros para nutrir los riñones, agregue maní para nutrir la sangre y haga té de almendras. Beberlo en otoño puede humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Té caliente
La razón por la que solo hablamos de té caliente es que cuando hace calor, la gente bebe té de hierbas y té helado. A la hora de calmar la sed, el té caliente es ideal. La función gastrointestinal generalmente se deteriora en climas cálidos y beber hielo puede dañar el bazo y el estómago. Beber té caliente significa que no te sentiste lo suficientemente feliz en ese momento, pero después tienes mucha sed. De hecho, el té caliente hará que las sustancias efectivas de los alimentos se muevan más rápido por el cuerpo, mientras que el té helado no tiene ese efecto.
Recomendado: un pequeño trozo de Luo Han Guo, 3-5 rosas, 3-5 dátiles rojos y 10 bayas de goji. En esta taza de té preparada con agua caliente, Luo Han Guo tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor, resolver la flema y aliviar la tos, enfriar el suero y los pulmones, humedecer los intestinos y promover la producción de líquidos, y calmar la sed; es dulce, no contiene calorías; los dátiles rojos fortalecen el bazo y el estómago y reponen el qi y la sangre; la baya de goji mejora la vista, nutre el hígado y los riñones, activa la circulación sanguínea, regula la menstruación, calma el hígado y regula el qi; Bebe una taza de té caliente en verano y tu frente sudará inmediatamente.
Bebe agua salada por las mañanas
Si no tienes presión arterial alta ni problemas renales, no tiene nada de malo beber agua salada. Intenta ser lo más ligero posible. El agua salada elimina las toxinas y el calor interno del estómago. Comer batatas es muy eficaz para tratar el estreñimiento.
●En stock
Las manchas actuales generalmente corresponden a problemas uterinos, mientras que las manchas en los pómulos están relacionadas con el estancamiento del qi del hígado. Si está cerca de la boca y la nariz, el estómago se enojará.
Fuego de estómago
El fuego de estómago se puede dividir en fuego virtual y fuego real. El fuego excesivo se manifiesta como hambre después de comer demasiado, malestar abdominal superior, boca amarga y seca y heces secas. Se pueden utilizar hojas de gardenia y bambú claro para preparar té. El fuego deficiente se manifiesta como tos leve, menor ingesta de alimentos, estreñimiento, distensión abdominal y lengua roja con menos saburra. Puedes comer jugo de pera, jugo de caña de azúcar, miel, etc. para nutrir el yin. Si el fuego es demasiado grande, no puedes usar medicamentos. Solo presta atención a tu dieta. Consuma alimentos menos picantes y fritos y más alimentos ligeros y frutas y verduras frescas.
●La piel es amarilla, de color desigual, moteada en las comisuras de los ojos, manos y pies fríos y piel seca.
La tez amarillenta indica una mala función hepática y renal; las manchas en las comisuras de los ojos corresponden a una mala respiración en el útero; las manos y los pies fríos son un problema común en las mujeres, generalmente el sistema reproductivo está frío; Si el qi y la sangre están bloqueados, la energía del cuerpo no puede llegar a la piel y la piel se secará. La piel es sólo una punta, correspondiente a la vitalidad de los órganos internos.
El cuidado del sistema reproductivo es una cuestión muy integral, no sólo un poco de comida o medicina. Los hábitos de ejercicio, dieta y estilo de vida están todos relacionados. Una vez que se haya solucionado, no sólo una parte sanará. Los ovarios, la cavidad pélvica, el útero y otros órganos también mejorarán en consecuencia, y la eliminación de diversos problemas de la piel es sólo un efecto secundario. Objetivamente hablando, es imposible curar instantáneamente una mancha o mancha tomando solo uno o dos medicamentos. Hay injurias y honores en cada parte del cuerpo humano.
El dolor de tiempos especiales
El arma de batalla es el jengibre viejo. Es posible que muchas personas hayan intentado beber sopa de jengibre cuando tenían dolor. Es posible que el efecto no sea evidente después de beberlo una o dos veces. El jengibre es la mejor manera de calentar el cuerpo sin los efectos secundarios de la agripalma. Asegúrate de tomar jengibre cuando sientas que se acerca el día o cuando sientas dolor el primer día. Cortar el jengibre en rodajas (hay que conservar la piel del jengibre), cortar tantas rodajas como sea posible, cuanto más picante mejor, añadir unas cucharadas de azúcar moreno. No tengas miedo de las calorías altas, las mujeres pueden comer mucha azúcar durante este período sin aumentar de peso. Puedes remojarlo nuevamente. Después de dos tazas grandes, sudarás por todas partes y el dolor desaparecerá inmediatamente. La clave es tener suficiente jengibre y suficiente té caliente. Agrega un poco de dátiles rojos y longan. Remoje el té de jengibre en agua hirviendo. Bebe té de jengibre caliente.