¿Qué ingredientes utilizas para hacer gachas de arroz en verano?

Ingredientes: 10 g de carne de longan, 10 g de tremella, 15 g de Polygonatum odorifera, 10 g de baya de goji, 5 semillas de loto, 5 azufaifas, 10 g de pasas, 30 g de arroz japonica.

Método de preparación: Primero calentar las semillas de loto y Polygonatum odoratum hasta que hiervan, luego poner las seis materias primas restantes en la olla, calentar y cocinar hasta que se convierta en papilla, y luego estará lista para comer.

Gachas de arroz glutinoso negro de los ocho tesoros

Ingredientes: arroz glutinoso negro, arroz glutinoso blanco, avena, dátiles rojos, baya de goji, piñones, semillas de loto, longan.

Condimento: azúcar de roca

Método: 1. Remojar la baya de goji, la avena y las semillas de loto en agua tibia.

2. Poner todos los ingredientes en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante unos 90 minutos.

Gachas de los Ocho Tesoros

Ingredientes: lentejas, semillas de gorgona, semillas de loto, ñame, dátiles rojos, longan, azucena, cebada y arroz japónica.

Preparación: Lavar las lentejas, remojarlas en agua, cocinar las semillas de gorgona, quitarles la cáscara, remojar las semillas de loto en agua, pelar los corazones de azufaifa, pelar los lirios, remojar en agua y lavar las arroz japónica. Coloque agua, lentejas, semillas de gorgona, semillas de loto, ñame, dátiles rojos, longan, lirio y semillas de coix en la olla, hierva a fuego alto primero, luego cocine a fuego lento durante 30 minutos, luego agregue arroz japónica y cocine hasta que Se hace papilla y luego se come con azúcar de roca.

Eficacia: Reabastece el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre, especialmente para aquellos con insomnio, ensoñaciones, enfermedades crónicas, debilidad física y neurastenia.