¿Cuáles son los tabúes sobre comer sandía en verano? Cuatro tabúes sobre comer sandía en verano
1. No debes comer demasiado.
La medicina tradicional china cree que la sandía es un alimento frío. Comer demasiado puede provocar fácilmente debilidad del bazo y del estómago, hinchazón y dolor. diarrea. La medicina moderna también ha confirmado que la sandía contiene mucha agua, lo que diluirá el jugo gástrico y provocará problemas como disminución de la resistencia gastrointestinal e indigestión. No debe exceder los 500 gramos por día.
2. No es aconsejable comerlo y cortarlo durante demasiado tiempo.
La temperatura es alta en verano y la mayoría de los alimentos se echan a perder fácilmente a menos que se refrigeren. En verano, lo mejor es elegir sandía fresca. Si se corta por mucho tiempo, la sandía refrigerada se deteriorará fácilmente y generará bacterias. Las personas que la comen pueden causar fácilmente infecciones intestinales, así que no coma sandía que haya estado cortada por mucho tiempo.
3. Comer menos sandía helada.
La sandía en sí está fría. Si se congela, estimulará aún más el estómago. Aunque la sandía fría sabe mejor y tiene un muy buen efecto de alivio del calor, no se recomienda congelarla. Incluso si el tiempo de refrigeración es más largo, es mejor mantener la temperatura de la sandía entre 8 y 10 ℃.
4. No debe consumirse antes ni después de las comidas.
Comer sandía 1 hora antes o 1 hora después de una comida diluirá el jugo gástrico debido a la ingesta de una gran cantidad de agua, lo que puede provocar fácilmente indigestión y afectar la absorción de los nutrientes de los alimentos. Además, la sandía no es fácil de saciar después de comer y puede provocar fácilmente una ingesta excesiva, ocupando el volumen del estómago y afectando el apetito. Sin embargo, aquellos que quieran perder peso pueden comer un poco de sandía antes de las comidas.