Qué hacer si siempre te pica el cuerpo en verano_Prevenir el picor de la piel en verano

Muchas personas tendrán picazón en la piel del cuerpo en el verano. Es más común en la espalda, la cara y las extremidades. El clima cálido en verano irritará mucho la piel. Hará que la gente se sienta extremadamente incómoda. La molestia afecta especialmente la vida, el estudio y el trabajo de las personas. Entonces, ¿qué debo hacer si siempre me pica la piel en verano? El clima es caluroso en verano. Si tiene un problema de picazón en la piel, no debe dejar que le pique. Debe realizar cuidados preventivos y de salud para aliviar el problema. ¿Qué medidas específicas se pueden tomar para prevenir la picazón en la piel? 1. El clima en verano es sofocante y caluroso. La gente debe beber más agua en horarios normales para reponer la pérdida de agua en el cuerpo y la piel. Solo piense en beber agua cuando tenga sed. El cuerpo humano ya está en estado de deshidratación. Y una vez que el cuerpo humano está deshidratado, absorberá agua de la piel, por lo que es mejor desarrollar el hábito de beber agua de forma regular y cuantitativa. Beber un vaso de agua tibia antes o después del baño también puede reponer el volumen de sangre de todo el cuerpo. 2. Los pacientes con picazón en la piel deben llevar una vida normal, acostarse y levantarse temprano y hacer ejercicio adecuadamente. Agregue o quítese la ropa a tiempo para evitar la estimulación del frío y el calor. Los pacientes con picazón generalizada deben prestar atención a reducir el número de baños, no frotar excesivamente la piel al bañarse y no utilizar jabón alcalino. Otra forma de prevenir el picor de la piel es que los pacientes deben beber más agua para reponer la humedad que necesita el cuerpo y utilizar productos hidratantes adecuados. 3. Al bañarse en verano, debe ajustarlo en cualquier momento de acuerdo con el clima estacional y las condiciones personales de la piel: reduzca la cantidad de baños y reduzca gradualmente la cantidad de baños a medida que la sequedad del ambiente empeore; no debe ser demasiado largo y la temperatura del agua no debe sentirse fría. Es recomendable no bañarse, es recomendable utilizar un gel de ducha que contenga ingredientes humectantes al bañarse y tratar de reducir el número de usos; del gel de ducha Después del baño, aplicar un emoliente con funciones hidratantes en todo el cuerpo. 4. Si tiene la piel muy seca, puede utilizar productos para el cuidado de la piel altamente humectantes, como glicerina, vaselina y aceite de oliva, para retener la humedad en la superficie de la piel y aliviar la picazón seca. Sin embargo, tenga en cuenta que no debe aplicar demasiada glicerina pura. También puede provocar sequedad en la piel, lo mejor es añadir glicerina pura al gel de ducha o a la crema para el cuidado de la piel. 5. En cuanto a la dieta, para prevenir y tratar el picor de la piel, es necesario ingerir más determinadas vitaminas. Intenta ingerir más alimentos ricos en vitaminas A y E, como zanahorias, repollo, frutos secos como el maní, semillas de sésamo y. hongos. Cuando sea necesario, también puede complementar la cantidad adecuada de vitaminas según las indicaciones de su médico. Al mismo tiempo, las personas con picazón en la piel deben comer alimentos menos picantes e irritantes como café y estofado, como cigarrillos, alcohol, chile, pimienta, ajo, cebolla, mostaza, jengibre, café, etc.; alimentos grasos, porque los alimentos ricos en grasas aumentarán el riesgo de irritación de la piel. La carga de grasa, especialmente los poros en la superficie de la piel, es propensa a obstruirse; coma menos alimentos azucarados, ya que demasiada azúcar aumentará el crecimiento de bacterias; la piel, irrita la piel y causa picazón; coma menos pescado, camarones, cangrejos, etc. Los mariscos pueden liberar fácilmente sustancias activas alrededor de los vasos sanguíneos de la piel, agravando la picazón de la piel.