¿Está bien que las mujeres coman cilantro?
¿Está bien que las mujeres coman cilantro? El cilantro es un plato habitual que vemos a menudo en los mercados de verduras, y también es un condimento indispensable en nuestro día a día. Simplemente come un poco de cilantro adecuadamente. El siguiente análisis explica por qué es mejor que las mujeres coman cilantro.
¿Está bien que las mujeres coman cilantro? 1 Valor nutricional del cilantro
1. Los tiernos tallos del cilantro contienen aceites volátiles como el manitol.
2. El cilantro contiene 10 veces más caroteno que los tomates, las judías y los pepinos.
3. La cantidad de vitamina C que contiene el cilantro es mucho mayor que la de las verduras comunes. Una persona promedio puede satisfacer la demanda de vitamina C del cuerpo comiendo de 7 a 10 g de hojas de cilantro.
4. El cilantro es rico en nutrientes y tiene un alto contenido en agua, hasta un 90% contiene vitamina C, caroteno, vitaminas b1, b2, etc. , también rico en calcio, hierro, fósforo, magnesio y otros minerales. El cilantro también contiene malato de potasio, etc.
Beneficios de comer cilantro para las mujeres
1. Disminuye la presión arterial
El cilantro también puede reducir la presión arterial. Se informa que se decogen en agua 10 g de cilantro fresco y 10 g de raíz de kudzu, una vez por la mañana y otra por la noche, 50 ml cada vez, y un tratamiento que dura 10 días, lo que tiene un efecto auxiliar en la tratamiento de la presión arterial alta.
2. Estómago y digestión
El cilantro, la piel de naranja para la digestión, el jengibre para calentar el estómago y disipar el frío y las gachas de arroz glutinoso hechas con cilantro pueden potenciar los efectos de dispersar el frío. aliviar el dolor y fortalecer el estómago y la digestión. A menudo se utiliza para tratar los dolores de cabeza debidos al viento frío, la debilidad del estómago y la acumulación de alimentos.
3. Tratar la infertilidad
El cilantro no sólo contiene proteínas vegetales, calcio, fósforo, hierro, potasio y vitaminas, sino que también es rico en estradiol y estriol, que pueden regular la salud de la mujer. Niveles de hormonas sexuales, favoreciendo la ovulación. Por ello, utilizaron cilantro para tratar la infertilidad provocada por trastornos de la ovulación y lograron buenos resultados.
4. El cilantro trata el sarampión
El cilantro es rico en minerales y vitaminas y es beneficioso para el organismo cuando se consume regularmente en pequeñas cantidades. Lai Xiang calienta el corazón y contiene aceite de cilantro, que tiene los efectos de disipar el viento, desintoxicar y ser fragante y tonificante del estómago. El pulmón y el estómago humanos pueden desintoxicar, curar las erupciones, disipar el frío y promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, por lo que a menudo se usa como medicamento para las erupciones. Para los niños con acné, puede limpiar la piel con vino de cilantro, decocer el cilantro en agua, fumarlo caliente o remojar la cara y el cuello en sopa, lo que puede acelerar la aparición del acné. Si es así, es hora de parar.
5. Se pueden añadir otros alimentos para mejorar la eficacia.
Añadir aceite cocido, salsa, vinagre y otros aderezos para ensaladas al cilantro picado, que puede fortalecer el estómago y eliminar los alimentos, y es adecuado para pacientes con discordia gástrica, vómitos y anorexia. 6g de cilantro, 10g de; perilla, 10 g de cebolla verde, una decocción en agua y agregar azúcar para condimentar se pueden preparar en una sopa de cilantro, perilla y cebolla verde, que es picante y tibia y puede ayudar a curar el sarampión. Se guisan 100 g de cilantro en intestinos de cerdo cortados en rodajas; y sazonado para hacer intestinos grasos de cilantro, que pueden tratar el sangrado en los intestinos grueso y delgado y la sangre en las heces.
Tabúes para comer cilantro
1. Las personas que sufren de mal aliento, mal olor corporal, caries dental severa, úlceras gástricas y llagas deben comer menos cilantro. Además, el cilantro es de naturaleza cálida y no es apto para personas con o sin sarampión.
2. El cilantro tiene la desventaja de dañar el espíritu de las personas y es malo para la vista. No debes comerlo en exceso ni durante mucho tiempo.
3. Comer demasiado o cilantro durante mucho tiempo consumirá qi y dañará la mente, lo que provocará o agravará la deficiencia de qi. Las personas que suelen sufrir sudoración espontánea, fatiga, agotamiento y son propensas a resfriarse, especialmente las mujeres embarazadas, no deben comer cilantro.
4. Niños que sufren de viento frío exógeno, prolapso anal y pérdida de apetito, especialmente sarampión.
¿Qué no se puede comer con cilantro?
1. No es aconsejable tomar espironolactona, acetónido de triamcinolona, amilorida y otros fármacos.
2. No es aconsejable tomar vitamina K.
3. No se debe consumir al mismo tiempo que el pepino.
4. No se debe consumir al mismo tiempo que el hígado de animal.
5. No se debe comer con carne de cerdo.
6. No se debe consumir junto con Atractylodes macrocephala, Atractylodes macrocephala y corteza de peonía.
7. Cuando se toman tónicos y medicinas chinas como Atractylodes y Moutan Bark, no es aconsejable tomar cilantro para evitar reducir la eficacia de los tónicos.
¿Está bien que las mujeres coman cilantro? 2 1. ¿Cuáles son los efectos terapéuticos del cilantro?
1 puede tratar los resfriados.
Las personas fuertes y sanas que ocasionalmente se resfrían pueden utilizarlo para tratar los resfriados.
2 Puede disipar el frío.
Las personas con el bazo y el estómago débiles también pueden comer cilantro con moderación para calentar el estómago y disipar el frío, ayudar a la digestión y aliviar el dolor de estómago.
3 puede favorecer la digestión.
Para personas con constitución fría, el consumo adecuado de cilantro puede aliviar el dolor de estómago por frío, la indigestión, el sarampión y otros síntomas.
2. Fórmula dietética de cilantro
1 papilla de cilantro
Ingredientes: 30 gramos de cilantro, 100 gramos de arroz, aliño adecuado.
Práctica:
1) Lavar el cilantro y cortarlo en rodajas finas; primero tomar el arroz y cocinar la papilla, agregar el cilantro y los condimentos y cocinar hasta que la papilla esté cocida, luego cocinar por un rato.
2) Al cocinar gachas, también puedes agregar cáscara de naranja para la digestión y regular el qi y jengibre para calentar el estómago y disipar el frío, y luego espolvorear con cilantro en polvo cuando cocines gachas.
1 Diaria durante 3 a 5 días.
Puede aliviar los síntomas externos y disipar el resfriado. Indicado para resfriados, sarampión y otros síntomas.
Sopa Xiaoshi de 2 cilantro
Ingredientes: 50 gramos de cilantro, 10 gramos de Liushenqu y piel de mandarina, 3 rodajas de jengibre.
Elaboración: Lavar las tres hierbas, ponerlas en una olla, agregar agua y la cantidad adecuada de agua a fuego lento y tomar el jugo con frecuencia, 1 dosis al día, durante 3 a 5 días.
Puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, siendo adecuado para la anorexia y la indigestión.
Sopa de 3 Cilantro y Rábanos
Ingredientes: 50 gramos de cilantro, 75 gramos de zanahorias, 35 gramos de manteca de cerdo, 3 gramos de cebolla, 3 gramos de jengibre picado, 750 gramos de sopa clara, 5 gramos de sal, 10 gramos de vino de cocción, 3 gramos de glutamato monosódico, un poco de pimienta, 5 gramos de aceite de sésamo.
Práctica:
1) Lavar y cortar el cilantro en gajos.
2) Pelar las zanahorias, lavarlas, cortarlas en tiras, remojar en agua fría, retirar y; escurrir Secar.
3) Poner la olla sopera al fuego, agregar manteca a calentar, agregar la sopa clara y la cebolla picada y el jengibre a hervir, agregar la zanahoria rallada, la sal y el vino de cocción; ) Agregue los gajos de cilantro, el glutamato monosódico y la pimienta y deje hervir, póngalos en un tazón de sopa y vierta el aceite de sésamo.
Eficacia: El aroma puede fortalecer el estómago y estimular el apetito, especialmente indicado para su consumo en invierno.
3. Hay que tener cuidado al comer cilantro.
No es aconsejable cocinar el cilantro durante mucho tiempo, de lo contrario sus principios activos quedarán volátiles y desagradables. Las personas que han tenido sarampión no deben comer.
4. Efectos secundarios de comer cilantro
1. El cilantro daña los ojos y consume energía.
El "Compendio médico" menciona que comer demasiado cilantro provoca mareos. Consume gas y el cilantro es perjudicial para el espíritu humano. Un consumo excesivo durante un largo periodo de tiempo puede ser perjudicial para la mente y los ojos.
2. Comer cilantro en verano puede provocar manchas fácilmente.
El cilantro es una verdura "fotosensible" y contiene sustancias fotosensibles. Después de un consumo excesivo, la exposición al sol o la radiación luminosa pueden provocar problemas en la piel como quemaduras solares, eritemas y pápulas. En verano, el sol brilla y los rayos ultravioleta son fuertes. Por eso, en verano conviene comer menos verduras fotosensibles como el cilantro y más alimentos que inhiban la pigmentación.
3. Medicamento para los daños del cilantro.
Hay una frase sobre el cilantro en el "Compendio de Materia Médica". Cualquiera que tome cualquier tónico y medicamentos que contengan Atractylodes Rhizome y Moutan Bark no debe tomar esto. Se puede ver que tomar cilantro y tónicos juntos. destruir sus propiedades medicinales. Reducir su efecto tónico.
4. El cilantro agrava el olor corporal
El aroma del cilantro lo emite el aceite volátil del cilantro. Su aroma especial puede estimular la secreción de las glándulas sudoríparas y hacer que el cuerpo sude. Las personas con olor corporal que comen más cilantro estimularán las glándulas sudoríparas y la sudoración excesiva agravará el olor corporal, por lo que las personas con olor corporal deben comer menos cilantro.
5. El cilantro consume gas.
Las personas propensas a resfriarse generalmente están débiles. Si tienes cierto grado de deficiencia de qi, el cilantro es picante y puede aliviar el qi. Las personas propensas a los resfriados suelen comer cilantro, lo que puede provocar y agravar la deficiencia de Qi y hacer que los resfriados sean más frecuentes. Las personas que se están recuperando de una deficiencia de qi después de una enfermedad deberían comer menos cilantro.
¿Está bien que las mujeres coman cilantro? 3Primero, es antienvejecimiento.
El cilantro es rico en vitamina C, tiene funciones antioxidantes, embellece la piel y juega un papel antienvejecimiento.
Segundo: ahuyentar el frío.
Para las mujeres, comer más cilantro es bueno para la salud. Entonces, en este momento, si una mujer bebe un poco de sopa de cilantro y suda un poco, tal vez no se resfríe.
Tercero: Proteger la vista.
El cilantro no sólo contiene vitamina A, sino también caroteno y caroteno.
Cuarto: Mejora la inmunidad del cuerpo
El cilantro contiene mucha vitamina C. Lo que debes saber es que si te falta vitamina C, puedes contraer sepsis fácilmente. Por lo tanto, puedes comer un poco de cilantro con moderación todos los días para prevenir la sepsis y mejorar la inmunidad.
Quinto: Ayuda a la digestión
Promueve el funcionamiento del sistema digestivo y del sistema urinario. El cilantro puede eliminar los residuos del tracto gastrointestinal y del sistema digestivo, por lo que puede limpiar el sistema digestivo y el sistema urinario de nuestro cuerpo y mejorar el funcionamiento de nuestro sistema digestivo y urinario.
Sexto: Bajar de peso
La raíz de cilantro contiene una gran cantidad de aceite volátil, que puede excitar las glándulas sudoríparas, aumentando así la cantidad de transpiración, reduciendo el exceso de agua y Calor en el cuerpo humano y ayuda a perder peso.