El golpe de calor es fácil cuando hace calor. ¿Cuáles son los tabúes después del golpe de calor?
En primer lugar, no se puede comer comida picante.
Después de sufrir un golpe de calor, muchas personas sienten que no tienen apetito y no saben qué comer. Mirando la papilla blanca, no tengo ningún apetito, solo quiero comer algo de comida picante, que es muy apetecible.
Sin embargo, se debe evitar la comida en este momento, de lo contrario tendrá un mayor impacto en el tracto gastrointestinal y no favorecerá la recuperación del organismo. La dieta después del golpe de calor debe ser principalmente ligera. Además de las gachas, también se pueden comer más verduras, frutas y verduras.
En segundo lugar, no comas alimentos fríos.
Después de un golpe de calor, algunas personas se sienten incómodas, y otras también tienen fiebre baja, y piensan que sería muy cómodo comer una barra de helado o tomar una bebida fría en este momento. .
Sin embargo, la comida fría irritará nuestro estómago, y si comemos comida fría en verano, el aire frío se acumulará en el cuerpo, provocando frialdad corporal y provocando grandes daños en la mucosa gástrica. Por lo tanto, no se deben comer alimentos helados después de un golpe de calor, de lo contrario será perjudicial para la recuperación del organismo.
En tercer lugar, no tomes suplementos al azar.
Algunas personas piensan que sufren un golpe de calor porque su cuerpo está demasiado débil, por lo que empiezan a tomar diversos suplementos. Sin embargo, después del golpe de calor, los intestinos y el estómago todavía se encuentran en un estado de recuperación. Si toma suplementos ricos en nutrientes en este momento, también supondrá una gran carga para la digestión de los intestinos y el estómago.
En cuarto lugar, no bebas alcohol.
No se debe beber alcohol después de un golpe de calor, porque el alcohol es una bebida muy irritante que irritará nuestro estómago, provocará una gran carga en el tracto gastrointestinal y también tendrá un fuerte impacto en el hígado.
Después del golpe de calor, el cuerpo ya está relativamente débil. En este momento debes cuidar tu cuerpo y no darle más estímulos. Por lo tanto, no importa si es licor o cerveza, no puedes beberlo.