¿El té con leche engordará?
El té con leche es el favorito de muchos jóvenes, por lo que compran un poco cuando juegan al aire libre. Entonces, ¿conoces los peligros del té con leche? ¿Cuántas calorías tiene una taza de té con leche? A muchas personas les preocupa que beber té con leche les haga engordar. ¿Es esto realmente algo de qué preocuparse? De hecho, está bien beber alcohol con moderación. Entonces, ¿quieres aprender a preparar té con leche?
Calorías en una taza de té de burbujas
1/4 de taza de té de burbujas contiene 136 calorías, según la Base de datos nacional de nutrientes del Departamento de Agricultura de EE. UU. Aunque las bolas de tapioca contienen muy poca o ninguna azúcar, cada 1/4 de taza de té de burbujas contiene 1 g de azúcar, por lo que las perlas son ricas en carbohidratos y básicamente no tienen otros nutrientes. El 88% de 100 g de perlas proviene de carbohidratos, pero el contenido de fibra digerible y proteínas es de sólo 1 g.
Si el té con leche es de leche, si eliges leche desnatada, las calorías por 100g de leche son 35 calorías, y las calorías por 100g de té sin azúcar son 1 caloría. Aunque las partículas de fruta tienen un alto contenido calórico, son ricas en vitaminas, minerales y otros nutrientes. Si elige crema, leche entera o almíbar con sabor a frutas, cada porción agregará 300 calorías adicionales. De esto podemos ver claramente que una taza de té con leche tiene un alto contenido calórico y los amigos que quieran perder peso deben considerarlo seriamente.
Los peligros del té con leche
Después de conocer las calorías de una taza de té con leche, echemos un vistazo a los peligros de beber mucho té con leche. La leche que se añade al té con leche que compramos en el mercado no es leche, sino una sustancia llamada crema. De hecho, el té con leche mezclado con crema es un secreto a voces en esta industria. Primero, aprendamos qué es la crema.
Se añade crema al café, al té y a otras bebidas para hacerlos más ligeros, cremosos, suaves y espesos. Se elabora añadiendo azúcar, aceite, emulsionando con agua, proteínas y secando por aspersión hasta obtener un polvo. Son aditivos que hacen que las bebidas sepan mejor, no nutrientes. La crema contiene la palabra "leche", pero esto no significa que realmente contenga leche. La crema no es un producto agrícola natural, sino un producto formulado artificialmente. La razón por la que se puede agregar crema al té con leche en lugar de leche fresca es porque el sabor de la crema es muy fuerte. El sabor de diez tazas de leche fresca no es tan fuerte como el de una cucharada de crema. Además, la crema emulsiona el té con leche en un grado muy alto y parece que contiene mucha leche.
Sin embargo, comer demasiada crema tendrá un gran impacto en tu salud. Los ácidos grasos trans en la crema son la mayor amenaza. Como todos sabemos, la nutrición alimentaria actual enfatiza el daño de las grasas trans al cuerpo humano, lo que aumentará el contenido de colesterol del cuerpo y aumentará los huevos con grasas de baja densidad. El cuerpo humano no puede eliminar este ácido graso, por lo que si se acumula durante mucho tiempo, aumentará la probabilidad de sufrir enfermedades coronarias, tumores, asma y otras enfermedades.
La otra es la esencia que contiene el té con leche. Hablando del aroma del té del té con leche, de hecho, el té del té con leche en realidad no se elabora con té, sino porque se agregan más sabores al té con leche. Los sabores se pueden dividir en extracción natural y síntesis química. Puedes pensarlo de esta manera. Se puede comprar una taza de té con leche por unos pocos yuanes. Entonces, ¿los comerciantes elegirán esencias extraídas naturales de alto precio?
La respuesta es obvia. Elegirán fragancias sintetizadas químicamente. Si comes demasiado, puedes provocar molestias gastrointestinales, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas. Si el aroma no es el adecuado, también puede provocar trastornos del sistema nervioso. Por lo tanto, las calorías en una taza de té con leche están estrechamente relacionadas con los ingredientes químicos de la crema y los sabores agregados al té con leche.
Cómo hacer té
Materiales
Un poco de azúcar, 2 cucharadas de crema, una cantidad adecuada de té negro, 1 cucharada de esencia de té con leche, 1 cucharada de fruta en polvo y un poco de perlas.
Cómo trabajar
1. Derretir la crema con un poco de té negro caliente.
2. Añade a la taza la esencia de té con leche, la fruta en polvo y el azúcar.
3. Pon la nata derretida en el vaso y revuelve uniformemente.
4. Cocine las perlas a fuego lento hasta que adquieran un tamaño grande y suave (cocine durante unos 40 minutos, cambie el agua a la mitad).
5. Pon la perla en la taza.
Para los amantes de las frutas se recomienda el sabor fresa, mejor el sabor chocolate. El té de burbujas original no requiere polvo de fruta. Si prepara té con leche helado, agregue cubitos de hielo y revuelva hasta que esté frío.
Conclusión: La práctica de hacer té con leche es dañina y contiene calorías. Eso es todo. Creo que todos sabrán mucho sobre el té con leche después de leer esto. Mucha gente conoce las funciones y efectos del té con leche, y también saben que beber té con leche engorda, pero aún así no soportas la tentación de su sabor. ¡Debes controlar la frecuencia de consumo de alcohol en el futuro!
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