¿Cuáles son los ingredientes dañinos de la comida chatarra?

Demasiada azúcar, sal y grasas.

Las últimas investigaciones encuentran que las madres que comen demasiado pueden dañar la salud de su próxima generación. Comer alimentos procesados ​​como hamburguesas, pizza, nuggets de pollo y papas fritas puede no hacer que la madre sea obesa, pero cambia sus genes, que se transmiten a su descendencia, que probablemente también padezca la misma afección.

La prevención temprana es fundamental para resolver el creciente problema mundial de la obesidad. Se recomienda que los padres coman la menor cantidad posible de comida chatarra y eviten los alimentos con alto contenido de azúcar, sal y grasas.

Información ampliada:

Comida chatarra común:

1. Comida enlatada

Ya sea fruta enlatada o carne enlatada, los nutrientes son Se destruyen en gran medida, especialmente varias vitaminas se destruyen casi por completo. Además, la proteína de los productos enlatados suele estar desnaturalizada y el valor nutricional se reduce considerablemente.

2. Crema

El consumo de productos en crema puede provocar aumento de peso e incluso aumentar el azúcar y los lípidos en sangre. Comer pasteles de crema antes de las comidas también reducirá el apetito. Los ingredientes ricos en grasas y azúcares a menudo afectan el vaciamiento gastrointestinal e incluso causan reflujo gastroesofágico.

Incluidos helados, helados, etc. Estos alimentos tienen tres problemas principales: primero, tienen un alto contenido de mantequilla, lo que fácilmente puede provocar obesidad; segundo, tienen un alto contenido de azúcar, lo que puede reducir el apetito y, tercero, tienen baja temperatura, lo que también puede irritar el sistema gastrointestinal; tracto.

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