¿Qué frutas es mejor comer en verano?

Las frutas comunes en verano incluyen sandía, melón, mango, pitahaya, fresa, melón, plátano, arándano, melocotón, ciruela, kiwi, caqui, melón, pomelo, lichi, longan, guayaba y coco. , durián, uvas, mangostán, albaricoque, etc. El verano es la temporada alta para el mercado de frutas.

1. Melocotón

El verano es la temporada en la que el melocotón está en el mercado y es conocido como el “Rey del Melocotón” y la “Belleza del Melocotón” por su deliciosa carne. ¡También se la conoce como "la mejor fruta del mundo"! ".La carne de melocotón contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra bruta, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B1 y ácidos orgánicos (principalmente ácido málico y ácido cítrico), azúcares (principalmente glucosa, fructosa, sacarosa (existen muchas variedades de ciruelas, que se pueden dividir en cuatro categorías: amarillas, verdes, moradas y rojas según la forma del fruto, la piel y el color de la pulpa. Según la suavidad y dureza del fruto durante el período comestible, se puede dividir en dos categorías: tipo miel de agua y tipo ciruela crujiente Cuando esté completamente maduro, la pulpa será suave y jugosa, y es mejor cuando esté madura, como la ciruela del sur de China. Cuando esté madura, las frutas tipo ciruela crujiente tendrán pulpa jugosa y buen sabor. Cuando esté suave y madura, el sabor disminuirá, como la ciruela Pan Yuan, la ciruela Red Beauty y la ciruela White Beauty, la ciruela con miel tardía, etc.

3. Se cultiva desde hace mucho tiempo en mi país y tiene muchas variedades. También se puede utilizar para elaborar vino de cereza. Las raíces y las flores también se utilizan con fines medicinales. Además de consumirse frescas, también se pueden procesar para obtener cerezas. mermelada, jugo de cerezas, cerezas enlatadas, frutas en conserva, vino de frutas, etc. Son de color rojo brillante y tienen un aroma parecido al de las almendras, y el sabor de las cerezas es bastante fascinante. 4. Sandía

En el caluroso verano, comer sandía es un gran problema. Hay un dicho popular en nuestro país: come sandía en verano y no es necesario tomar medicamentos. Apto para comer, y sólo en esta temporada la gente puede comerlo con más ganas. A la gente le encanta comer sandía no sólo para apreciar la belleza de su sabor, sino también por su capacidad para refrescarse y saciar la sed, aliviar el calor y aliviar los problemas. La gente está de buen humor.

Se cultiva en varias partes de mi país, con diversas variedades de piel exterior, pulpa y semillas. Las especies originales son las más famosas en Xinjiang, Lanzhou, Gansu, Dezhou. , Shandong y Dongtai, Jiangsu Puede provenir de África y se cultiva ampliamente en zonas tropicales a templadas del mundo, y luego se introdujo en China.

La sandía es una fruta de verano con pulpa dulce que puede. alivia el calor y el calor; las semillas contienen aceite y pueden usarse como alimento recreativo; la cáscara es medicinal y puede eliminar el calor, los efectos diuréticos y reductores de la presión arterial. : Las uvas no sólo son deliciosas, sino que también tienen un alto valor nutricional. El contenido de glucosa en las bayas maduras es de hasta 10-30. Principalmente, los diversos ácidos de las frutas de las uvas ayudan a la digestión. Las uvas contienen minerales como calcio, potasio, fósforo, hierro y varias vitaminas B1, B2, vitamina B6, vitamina C y vitamina P. También contienen una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Comer más uvas es muy beneficioso para la neurastenia. fatiga

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