¿Cuáles son los daños de beber mucho yogur?

Beber una gran cantidad de yogur destruirá el equilibrio de la flora intestinal y provocará una disminución de la función digestiva. Al mismo tiempo, beber demasiado yogur también puede provocar hiperacidez en el estómago, lo que afectará a la salud. mucosa gástrica y la secreción de enzimas digestivas, lo que provoca pérdida de apetito y desequilibrio electrolítico. Especialmente para aquellos que suelen sufrir de deficiencia e hinchazón del bazo y el estómago, y tienen más ácido estomacal, no es adecuado beber demasiado yogur. Además, el yogur también contiene calorías, pero es relativamente bajo. Si bebe demasiado yogur, absorberá demasiadas calorías. No solo no logrará el objetivo de perder peso, sino que también aumentará de peso. Una comida supone un aporte extra de calorías, lo que no es bueno para perder peso.