¿Dónde está el masaje más eficaz para el insomnio? Recuerda presionar los 8 puntos de acupuntura con regularidad.

1 Posición anming: el punto medio de la línea que conecta la depresión detrás del lóbulo de la oreja y la depresión suboccipital. Funcionamiento: Masajear con los dedos medios de ambas manos durante 2 minutos. Tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño.

Ubicación del punto 2 Zhuzhu: la zona hundida de las cejas. Funcionamiento: Masajear con los dedos índice o medio de ambas manos durante 1 minuto. Tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista.

Posición de los 3 puntos Tang Yin: el punto medio de la línea que conecta las dos cejas. Operación: Use la superficie roscada de su dedo medio para presionar y amasar durante 2 minutos. Tiene un efecto calmante y tranquilizante.

Ubicación de la sien: entre la punta de la ceja y el rabillo del ojo, aproximadamente 1 pulgada hacia atrás. Operación: Masajear los dedos medios de ambas manos durante 1 minuto. Tiene el efecto de refrescar y calmar los nervios.