¿Qué comen las mujeres en primavera por belleza y belleza? ¿Cuáles son las recetas de belleza primaverales para mujeres?
1. Recetas de belleza
(1) Chicharrones guisados con soja y maní
Ingredientes: soja, maní, chicharrón, anís estrellado, jengibre, vino de cocina. , sal .
Ejercicio:
1. Remojar previamente la soja, lavar la piel del cerdo, quitarle el pelo y cortar el jengibre en rodajas.
2. Añadimos agua a todo el trozo de piel de cerdo, hervimos unos 3 minutos, retiramos y cortamos en tiras.
3. Poner un poco de aceite en la olla, sofreír primero las rodajas de anís estrellado y jengibre, luego sofreír la piel de cerdo, añadir un poco de vino de cocción y sofreír hasta que esté fragante.
4. Vierta la piel de cerdo frita y las rodajas de jengibre y anís estrellado en la arrocera, agregue el maní y la soja, agregue agua (un poco más) y cocine hasta que la soja y el maní estén completamente cocidos.
5. Por último, añadir un poco de sal al gusto según el gusto personal.
(2)Sopa de huesos de ñame y goji
Ingredientes: ñame, huesos de carne, jengibre, hinojo, goji, vino de cocina, sal.
Ejercicio:<; /p> p>
1. Pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños, blanquear la carne y los huesos, enjuagar el hinojo y la baya de goji con agua.
2. Cuando el aceite esté caliente añade las rodajas de jengibre y luego los huesos de la carne. Después de freír unas cuantas veces, añadir un poco de vino de cocción y tapar la olla para que hierva a fuego lento. Vierta agua y deje hervir.
3. Vierta la sopa en el guiso, agregue el ñame y dos hinojo, cocine durante 2 horas, agregue sal y agregue la baya de goji cuando esté fuera de la olla.
(3) Gachas de moreras y uvas
Ingredientes: 30g de azúcar de moreras, 10g de pasas, 20g de cebada, 50g de arroz japónica.
Elaboración: Lavar las moras y las pepitas de coix y dejarlas en remojo en agua fría durante varias horas. Coloque el arroz japónica lavado en una olla de hierro, agregue las semillas de morera, la cebada y el agua remojada, agregue las pasas, hierva a fuego alto primero, luego cocine a fuego lento para formar una papilla. Cuando la papilla esté lista, agregue el azúcar y mezcle bien.
Posología: 1 dosis al día, una vez por la mañana y otra por la noche.
Efectos: Nutre el yin y nutre los riñones, fortalece el bazo y elimina la humedad, fortalece los músculos y nutre la piel.
Indicaciones: Indicado para personas débiles, delgadas, con muchas arrugas y con la piel áspera.
(4) Cualquier papilla de loto y lirio
Ingredientes: 20 gramos de semilla de coix, 5 gramos de lirio, 6 gramos de semillas de loto, 10 gramos de baya de goji, semillas de melón de invierno, almendras dulces en polvo, 100 gramos de arroz.
Método: Ponga las semillas de cebada y de loto en un recipiente, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine al vapor en una vaporera, luego use lirio lavado, baya de goji y arroz para cocinar gachas. Una vez cocida la papilla, agregue las semillas de melón de invierno y las almendras en polvo y cocine por un tiempo.
Cómo tomar: Tomar dos veces al día, por la mañana y por la noche en ayunas.
Eficacia: Puede embellecer la piel, eliminar las arrugas, iluminar el color de la piel y mantener la piel hermosa.
2. Papilla recomendada para la belleza y el cuidado de la piel
1. Apto para comer papilla de hígado de cerdo
Preparación: 250 gramos de arroz japónica, 60 gramos de carne de cerdo. hígado, cantidad adecuada de agua, * * *Cocine en papilla. La papilla de hígado de cerdo puede nutrir la sangre y mejorar la vista, nutrir el hígado y fortalecer el bazo, y es adecuada para pacientes con anemia, mareos, enfermedades oculares y hepáticas.
2. Debes comer gachas de espinacas.
Preparación: 500 g de espinacas, 200 g de arroz japónica, 25 g de manteca de cerdo, 5 g de sal refinada, 3 g de glutamato monosódico, 2 g de pimienta, cantidad adecuada de agua, cocidos. papilla. La papilla de espinacas puede nutrir la sangre y detener el sangrado, astringir el yin e hidratar la sequedad y aclarar el estómago. Es adecuada para el estreñimiento causado por deficiencia de sangre y sequedad intestinal. Es especialmente adecuada para el estreñimiento crónico, el estreñimiento habitual, las hemorroides y la sangre en las heces. , dificultad para orinar y mareos causados por la presión arterial alta en los ancianos.
3. Debes comer papilla de azufaifo
Preparación: 250 gramos de arroz japónica, 60 dátiles rojos, cantidad adecuada de agua y cocinar hasta obtener una papilla. La papilla de dátiles rojos tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar los nervios, y es adecuada para pacientes con anemia, indigestión crónica, neurastenia e insomnio.
4. Debes comer arroz negro y papilla de Codonopsis pilosula.
Preparación: 15 g de Codonopsis pilosula y Poria cocos cada uno, 5 g de jengibre, 100 g de arroz negro, 60 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua, cocinar hasta obtener una papilla.
La papilla de arroz negro Codonopsis pilosula tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo y mantener la salud. Es adecuada para pacientes con deficiencia de qi, bazo y estómago débiles, apatía, pérdida de apetito, heces blandas, etc.
5. Debes comer papilla de crisantemo
Preparación: 250 g de arroz japónica, 15 g de crisantemo seco, cantidad adecuada de agua, cocinar hasta obtener una papilla. La papilla de crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y es adecuada para pacientes con mareos, enfermedades oculares, presión arterial alta y llagas en la piel.
6. Debes comer gachas de rábano y arroz glutinoso.
Preparación: 250 gramos de rábano blanco, 100 gramos de arroz japónica, 8 gramos de jengibre rallado, 25 gramos de manteca de cerdo, 3. gramos de sal refinada, cantidad adecuada de agua, hervir en papilla. La papilla de arroz con rábano y japonica tiene las funciones de digestión, reponiendo el qi, expandiendo el estómago y calmando la sed. Es adecuada para pacientes con indigestión y sabor graso, dulce y fuerte.
7. Debes comer gachas de sésamo
Preparación: 250 gramos de arroz japónica, 50 gramos de semillas de sésamo (al vapor y molidas), cantidad adecuada de agua y cocidas en papilla. La papilla de sésamo tiene las funciones de humedecer los pulmones y el hígado, nutrir la esencia y el cabello, e hidratar los intestinos y ser laxante. Es adecuada para pacientes con deficiencia hepática y renal, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello, sequedad pulmonar, tos. y estreñimiento.
8. Debes comer gachas de crisantemo
Preparación: 500 g de crisantemo, 200 g de arroz japónica, 5 g de jengibre, 10 g de manteca de cerdo cocida, 3 g de sal refinada, 1 g de pimienta, 2 g de glutamato monosódico, cantidad adecuada de Cocine en papilla. La papilla de Artemisia truncatula puede armonizar el bazo y el estómago, facilitar la defecación y resolver la flema, y es adecuada para pacientes con dolor de hernia debido al estancamiento del qi del hígado, dificultad para orinar, tos con calor en los pulmones, flema espesa y dificultad para toser.