Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Pueden mejorar las personas con insomnio si comen más crisantemos?

¿Pueden mejorar las personas con insomnio si comen más crisantemos?

¡Un plato imperial imprescindible en primavera! Sofreír con un poco de carne para nutrir el estómago y reponer el qi.

El crisantemo es una verdura común que a muchos amigos les gusta comer. Aunque ahora es una verdura silvestre popular, en la antigüedad era una verdura preciosa. Se consideraba un manjar en palacio y también se lo conocía como "el plato del emperador". El crisantemo tiene un sabor y un olor fragantes únicos. Estos olores volátiles pueden estimular el apetito, calmar la mente y nutrirla. El crisantemo no sólo se utiliza para cocinar, sino que también es una hierba medicinal común.

El crisantemo crisantemo es bajo en grasas y calorías, rico en fibra dietética, y es apto para personas obesas y personas con hipertensión arterial. El crisantemo crisantemo es rico en potasio, sodio, magnesio, fósforo y es muy rico en calcio. 100 g de crisantemo blanco contienen 73 mg de calcio, que puede utilizarse como un excelente suplemento vegetal de calcio. El crisantemo también contiene minerales como el cobre, el manganeso, el zinc y el selenio, entre los que no se quedan atrás las vitaminas. Los crisantemos son muy ricos en vitamina A. 100 g contienen 252 g de vitamina A, que es mejor que muchas verduras. La vitamina A ayuda a prevenir la ceguera nocturna, prevenir el síndrome del ojo seco y proteger la visión. El contenido de vitamina C no es bajo y también hay una cierta cantidad de vitamina E. Estos ingredientes antioxidantes pueden resistir los radicales libres y mejorar la resistencia a las enfermedades. El crisantemo puede aportarnos muchos ingredientes beneficiosos y comerlo adecuadamente todos los días es muy beneficioso para el cuerpo humano.

La receta más clásica del Hangbaiju es el Hangbaiju con ajo, pero hoy quiero pedir algo diferente a la carne de res. Sofreír carne de res y crisantemo blanco juntos puede nutrir el estómago y reponer el qi, y el sabor es particularmente bueno. En la antigüedad, la Artemisia arborescens se llamaba "el plato del emperador". El crisantemo tiene el aire fresco del crisantemo y la dulce fragancia del crisantemo. Según los antiguos libros de medicina chinos, Artemisia truncatula es de naturaleza dulce, picante y neutra, y tiene los efectos de "calmar el corazón y la mente, nutrir el bazo y el estómago, resolver la flema y beneficiar al estómago". , déjame compartir contigo el método específico.

¿Carne frita con crisantemo?

Materiales

Materiales: 250 gramos de crisantemo blanco.

Accesorios: 80 g de carne magra de cerdo; 2 g de cebolla; 2 g de jengibre; 10 g de aceite vegetal; 1 g de sal

Método de trabajo

1. Preparar materiales y limpiar crisantemos.

Cortar en trozos pequeños

3. Cortar la cebolla, el jengibre y el ajo.

4 Poner aceite en la olla, sofreír primero el cerdo desmenuzado y utilizar una sartén. cantidad adecuada de salsa de soja para darle color.

5. Añade la cebolla, el jengibre y el ajo y sofríe hasta que estén fragantes.

6. Añade los crisantemos y sofríe.

7. Añade la cantidad adecuada de sal.

8.