¿Pueden mejorar las personas con insomnio si comen más crisantemos?
El crisantemo es una verdura común que a muchos amigos les gusta comer. Aunque ahora es una verdura silvestre popular, en la antigüedad era una verdura preciosa. Se consideraba un manjar en palacio y también se lo conocía como "el plato del emperador". El crisantemo tiene un sabor y un olor fragantes únicos. Estos olores volátiles pueden estimular el apetito, calmar la mente y nutrirla. El crisantemo no sólo se utiliza para cocinar, sino que también es una hierba medicinal común.
El crisantemo crisantemo es bajo en grasas y calorías, rico en fibra dietética, y es apto para personas obesas y personas con hipertensión arterial. El crisantemo crisantemo es rico en potasio, sodio, magnesio, fósforo y es muy rico en calcio. 100 g de crisantemo blanco contienen 73 mg de calcio, que puede utilizarse como un excelente suplemento vegetal de calcio. El crisantemo también contiene minerales como el cobre, el manganeso, el zinc y el selenio, entre los que no se quedan atrás las vitaminas. Los crisantemos son muy ricos en vitamina A. 100 g contienen 252 g de vitamina A, que es mejor que muchas verduras. La vitamina A ayuda a prevenir la ceguera nocturna, prevenir el síndrome del ojo seco y proteger la visión. El contenido de vitamina C no es bajo y también hay una cierta cantidad de vitamina E. Estos ingredientes antioxidantes pueden resistir los radicales libres y mejorar la resistencia a las enfermedades. El crisantemo puede aportarnos muchos ingredientes beneficiosos y comerlo adecuadamente todos los días es muy beneficioso para el cuerpo humano.
La receta más clásica del Hangbaiju es el Hangbaiju con ajo, pero hoy quiero pedir algo diferente a la carne de res. Sofreír carne de res y crisantemo blanco juntos puede nutrir el estómago y reponer el qi, y el sabor es particularmente bueno. En la antigüedad, la Artemisia arborescens se llamaba "el plato del emperador". El crisantemo tiene el aire fresco del crisantemo y la dulce fragancia del crisantemo. Según los antiguos libros de medicina chinos, Artemisia truncatula es de naturaleza dulce, picante y neutra, y tiene los efectos de "calmar el corazón y la mente, nutrir el bazo y el estómago, resolver la flema y beneficiar al estómago". , déjame compartir contigo el método específico.
¿Carne frita con crisantemo?
Materiales
Materiales: 250 gramos de crisantemo blanco.
Accesorios: 80 g de carne magra de cerdo; 2 g de cebolla; 2 g de jengibre; 10 g de aceite vegetal; 1 g de sal
Método de trabajo
1. Preparar materiales y limpiar crisantemos.
Cortar en trozos pequeños
3. Cortar la cebolla, el jengibre y el ajo.
4 Poner aceite en la olla, sofreír primero el cerdo desmenuzado y utilizar una sartén. cantidad adecuada de salsa de soja para darle color.
5. Añade la cebolla, el jengibre y el ajo y sofríe hasta que estén fragantes.
6. Añade los crisantemos y sofríe.
7. Añade la cantidad adecuada de sal.
8.