¿Cuáles son los beneficios para la salud de remojar los pies todos los días?

Según la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, a partir de los tres meridianos yin (bazo, hígado y riñón), hay 66 puntos de acupuntura debajo del tobillo. En invierno, debido a la estimulación del frío, los vasos sanguíneos de los pies se contraen y se bloquea la circulación sanguínea, lo que fácilmente puede provocar muchas enfermedades.

Remojar los pies en agua caliente puede mejorar la circulación sanguínea local, ahuyentar el frío, favorecer el metabolismo y, por tanto, desempeñar un papel en el cuidado de la salud.

Según la explicación médica, hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de nuestros pies. Remojar nuestros pies en agua caliente no solo puede acelerar la circulación sanguínea de nuestro cuerpo, sino también estimular estos puntos de acupuntura para lograr un cuidado de la salud. Efectos en nuestro organismo. En general, es apropiado remojar los pies a las 9 de la noche. El remojo de los pies es el mejor momento para reponer los riñones.

Remojar los pies puede promover el metabolismo, fortalecer la circulación en el cuerpo, transportar sangre a ambos extremos de los pies y reducir la aparición de enfermedades de alto riesgo como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

La temperatura del agua debe estar lo suficientemente caliente pero no hirviendo, unos 45 grados centígrados. Agrega 2 cucharadas de sal al agua tibia. La sal tiene efectos antiinflamatorios, esterilizantes y laxantes.

El beneficio de remojar los pies es que puede favorecer la circulación sanguínea en las plantas de los pies. Las plantas de los pies humanos permanecen en la parte inferior del cuerpo durante mucho tiempo y la microcirculación es muy insuficiente en invierno. Remojar los pies ayuda a que la circulación sanguínea elimine los desechos del cuerpo y reponga los nutrientes.

El remojo de pies puede tratar enfermedades a través de reflejos nerviosos. Los materiales del baño de pies se pueden ajustar según la condición. Puedes remojar tus pies durante media hora cada vez.

El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado prolongado, lo adecuado es de 15 a 30 minutos. Durante el proceso de remojo de los pies, debido a la circulación sanguínea acelerada del cuerpo humano, la frecuencia cardíaca es más rápida de lo habitual. Si el tiempo es demasiado largo, fácilmente aumentará la carga sobre el corazón. Además, debido a que fluirá más sangre a las extremidades inferiores, las personas con constitución débil son propensas a sufrir mareos debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro e incluso desmayarse en casos graves. Entre ellos, se debe prestar especial atención a los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y a las personas mayores. Si siente opresión en el pecho o mareos, debe dejar de remojar temporalmente los pies y acostarse en la cama inmediatamente.

No es aconsejable poner los pies en remojo media hora después de una comida. Después de una comida, la mayor parte de la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de una comida, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales. Por eso, lo mejor es lavarse los pies una hora después de comer.