¿Se pueden comer las semillas de chía directamente?
2. Las formas comunes de comer semillas de Kaya son comerlas secas, remojarlas en agua, remojarlas en leche, mezclarlas con yogur y frutas, molerlas y presionarlas para obtener aceite, y también son utilizado como adorno en las comidas occidentales.
3. Las semillas de Jaya son ricas en fibra dietética soluble, que se expande después de remojarlas en agua, lo que puede aumentar la saciedad, reducir el apetito, promover la peristalsis del intestino grueso y suavizar las heces.
Efectos y funciones de las semillas de chía;
1. El contenido de ácidos grasos de las semillas de chía es de 17,17 gramos por 100 gramos. El sabor de las semillas de Kaya es muy ligero y tiene un sabor a vainilla cuando se remojan en agua y se saborean. Tiene un sabor ligero y es adecuado para sopas, rellenos de pan, pudines y condimentos alimentarios. No cambiará el sabor y puede agregar más nutrientes.
2. Las semillas de chía, también conocidas como semillas de Salvia splendens, son originarias de México y otras regiones de América del Norte y se plantan ampliamente en América. Se ha convertido en una receta para cada vez más personas modernas que buscan una calidad de vida saludable.
3. Los efectos de las semillas de Kaya: nutrición integral, complemento energético, adelgazante, laxante, mejora de la inmunidad, antienvejecimiento y prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
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