¿Cómo se hacen los batidos? ¿Qué recetas deliciosas me recomiendas?
No importa si no sabes cocinar nada. Simplemente ponga el jugo en el exprimidor según las instrucciones. Funciona bien y se puede hacer en unos minutos. No conviertas tu cocina en un campo de batalla. No tienes que preocuparte por limpiar cuando hayas terminado.
Primero: Batido de Oreo y Plátano
El plátano contiene una variedad de oligoelementos, vitaminas y fibra vegetal. Tiene un buen efecto en la promoción de la digestión gastrointestinal y la defecación. El plátano y el yogur se convierten en un batido, que tiene un sabor suave y duplica la nutrición. Agrega unas galletas Oreo picadas. Hermoso y delicioso
Método de producción específico
Paso uno: preparar los materiales. Un plátano, unas galletas Oreo y una caja de yogur.
Paso 2: Corta el plátano en trozos, ponlo en el vaso para exprimir, vierte el yogur, cúbrelo, presiónalo dos veces para comenzar y voltea el vaso al momento de exprimir. DE ACUERDO
Paso 3: Corta unas rodajas de plátano, pégalas en la pared interior del vaso y vierte el batido en el vaso.
Paso 4: Espolvorea las galletas Oreo trituradas y decora con fragancia.
Algunas palabras más
1. Para las galletas Oreo, puedes atrapar la vaca una noche antes, luego envolverla en film transparente y aplastarla con un rodillo.
2. Quedará más bonito si le echas el batido encima y lo decoras. También puedes beberlo directamente en una taza. Esto es más conveniente.
Segundo: Batido de Dragón
La fruta del dragón de Hart no solo es hermosa en color, sino también rica en nutrientes. Es rico en vitamina C y diversos minerales, tiene las características de bajo en grasas, alto en grasas y bajo en calorías, y tiene las funciones de prevenir el estreñimiento y embellecer la piel.
Usa yogur para hacer un batido, agrega nueces y avena, es delicioso y saciante, y cuanto más comas, mejor se ve~
Paso uno: prepara los ingredientes. Media fruta en forma de corazón, una caja de yogur, unos frutos secos variados y una cantidad adecuada de avena instantánea.
Paso 2: Corta la pitahaya en trozos, ponla en el vaso exprimidor junto con el yogur, enciende el vaso exprimidor y agítalo unas cuantas veces.
Paso 3: Exprime el batido, viértelo en un bol y espolvorea con frutos secos y avena instantánea.
El mango, tierno y picado, se puede utilizar directamente para adornar postres y elaborar batidos. Tiene un sabor suave y un alto valor nutricional. Un desayuno perfecto con una rebanada de pan.
Tercero: Batido de avena y aguacate
Los aguacates son cada vez más populares. Ya sea “verde aguacate” o varias opciones de brunch, hay muchas sombras. Algunos dicen que es un círculo de amigos, una estrella errante. Muchas personas no pueden decir una palabra cuando lo comen por primera vez. Es como comer huevos crudos, tragar jabón, pero poco a poco sintiendo su belleza, aceptándola y enamorándose de ella.
Paso uno: preparar los materiales. Un aguacate, una caja de yogur, unas avena instantánea y dos galletas decorativas.
Paso 2: Pelar y cortar en rodajas el aguacate y exprimir el jugo con yogur.
Paso 3: Vierte el batido en una taza, espolvorea avena instantánea por la superficie y decora con galletas.