¿Cuál es el mejor té para tomar en verano? Estos cinco tipos de té no pueden faltar.
Té verde Beber té verde en verano puede ayudar a disipar el calor y aliviarlo, eliminar el fuego y favorecer la producción de líquidos. En el clima caluroso del verano, beber té verde es excelente para prevenir el golpe de calor, eliminar las toxinas del calor del cuerpo y resistir los rayos ultravioleta. Además, el té verde también contiene nutrientes como vitaminas y aminoácidos, que pueden aliviar el calor y complementar la nutrición corporal. Especialmente en verano, beber una taza de té verde después del almuerzo puede ayudar a refrescar la mente y mejorar la eficiencia en el trabajo por la tarde.
Té de crisantemo Beber té de crisantemo en verano también puede ayudar a eliminar el calor y reducir el fuego. Especialmente en verano, las personas que a menudo sienten sequedad en los ojos, fatiga y sensación de ardor pueden tener un fuerte fuego en el hígado. Beber té de crisantemo en este momento no solo puede ayudar a limpiar el hígado y purgar el fuego, sino también a mejorar la visión y aliviar la fatiga ocular.
La infusión de menta puede hacer que las personas pierdan la concentración y se mareen en las tardes de verano. Beber té de hierbas de menta en este momento puede ayudarle a refrescarse eficazmente. Y la temperatura más alta en verano es por la tarde. Beber té de menta puede ayudar a prevenir el golpe de calor. Se puede añadir una cantidad adecuada de regaliz y azúcar a las hojas de menta para obtener un mejor sabor.
Té de hierbas con cáscara de sandía La cáscara de sandía ayuda a eliminar el calor, la diuresis y desintoxicar Después de comer sandía para aliviar el calor en el verano, el uso de té de cáscara de sandía no solo puede aprovechar al máximo los ingredientes, sino también. Juega un muy buen papel en el alivio del calor.
Elaboración: Lavar y cortar la corteza de la sandía en trozos, luego añadir agua y cocinar durante media hora aproximadamente, retirar el jugo y añadir azúcar.
Beber infusión de hojas de loto en verano no solo puede ayudar a perder peso, sino también a prevenir el golpe de calor y refrescarse.
Método: Cortar las hojas de loto en trozos y añadir regaliz, talco, etc. , remojar en agua durante unos 20 minutos, luego tomar el jugo y agregar azúcar para beber. Presta atención a añadir regaliz, talco, etc. Asegúrese de consultar a su médico para ver si es adecuado para su tipo de cuerpo.
2 ¿Cuándo no se puede tomar té en verano para evitar pasar hambre? Las personas que beben té con el estómago vacío tendrán mucha acidez estomacal. Beber té en este momento afectará la función digestiva normal del estómago. Debido al clima caluroso del verano, las personas son propensas a sufrir indigestiones y pérdida de apetito. Beber té antes de las comidas puede agravar la afección.
Evita beber té. Beber té después de estar borracho puede aumentar fácilmente la carga sobre el corazón, especialmente para las personas a las que les gusta beber y comer barbacoa en verano. No es recomendable beber té después de beber alcohol. Puedes comer frutas y beber vinagre para aliviar la resaca.
Evita la teofilina y otras sustancias del té antes de acostarte, que pueden excitar el sistema nervioso central. Beber té antes de acostarse puede excitarlo fácilmente y afectar el sueño normal. Además, el té tiene un efecto diurético, por lo que beberlo antes de acostarse puede afectar fácilmente la calidad del sueño debido a la micción frecuente durante la noche.
No tomar medicamentos ni beber té. Las personas que necesitan tomar medicamentos deben evitar beber té, para no reducir la eficacia del medicamento y ser perjudicial para la enfermedad.
3. Cuatro tabúes sobre el consumo de té en verano. Evita beber demasiado té en verano. Generalmente es más adecuado beber de 2 a 3 gramos al día. Si bebes mucho té al día, fácilmente hará que el té se acumule en los intestinos, lo que afectará la actividad normal del diafragma. Beber mucho té ejercerá una mayor presión sobre el corazón.
Evita beber demasiado té en verano. Todos sabemos que el té contiene cierta cantidad de cafeína. Beber demasiado té puede hacer que se absorba más cafeína en la sangre, provocando mareos, dolores de cabeza, alergias, excitación nerviosa e incluso temblores musculares, latidos cardíacos irregulares, convulsiones, etc.
No bebas té nuevo en verano. Al beber té en verano, lo mejor es elegir té que dure mucho tiempo. Si bebe té recién recogido durante menos de un mes, los polifenoles del té y otros componentes que contiene no se han oxidado por completo, lo que tendrá un fuerte efecto irritante en el estómago y la mucosa intestinal humanos. Causa fácilmente dolor de estómago, hinchazón y otras molestias.
No beber té durante la noche en verano. La temperatura es alta en verano. El té nocturno no solo pierde nutrientes, sino que también se deteriora fácilmente e incluso puede producir algunos óxidos irritantes, que pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago después de beberlo, e incluso causar inflamación intestinal.