¿Beber un poco de cerveza mejorará el insomnio?

El insomnio es causado principalmente por la conciencia subjetiva. Si piensas y te preocupas por demasiados problemas, sufrirás de insomnio. Por lo tanto, lo mejor es despejar la mente y no pensar en nada mientras duermes. Incluso si no puedes conciliar el sueño por un tiempo, déjalo estar y descansa en la cama. No te fuerces a conciliar el sueño lo antes posible. . Cuanto más hagas esto, más no podrás dormir. Beber cerveza no tiene ningún efecto, pero beber licor tiene efectos rápidos, porque el alcohol tiene el efecto de paralizar los nervios.