¿Qué malos hábitos pueden dañar los riñones de las mujeres?

Muchas amigas en nuestra vida tienen síntomas de deficiencia renal. Generalmente se cree que solo los hombres tendrán síntomas de deficiencia renal. De hecho, muchas amigas en la vida tienen algunos malos hábitos que pueden dañar los riñones. Se estima que muchas personas los tienen. Todavía no lo sé. Ahora les daré una introducción detallada a los malos hábitos de las mujeres que dañan sus riñones. Espero que ayude a todos, echemos un vistazo.

1. Los malos hábitos de las mujeres que dañan los riñones

1. Retener la orina con frecuencia

La orina en la vejiga durante mucho tiempo generará bacterias, y las bacterias Pasará por el uréter retrógrado hasta los riñones, provocando infección del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que este tipo de infección reaparece, puede provocar una infección crónica que es difícil de curar.

2. Mala alimentación

Comer marisco, beber cerveza, consumir una gran cantidad de dieta rica en proteínas, etc. producirá un exceso de desechos metabólicos como ácido úrico y nitrógeno ureico, que aumentará la carga de excreción renal. Además, si sus hábitos alimenticios son demasiado salados, su presión arterial aumentará y sus riñones no podrán mantener un flujo sanguíneo normal, lo que inducirá enfermedad renal.

3. No te gusta beber agua

Si no bebes agua durante mucho tiempo, la producción de orina disminuirá y la concentración de desechos y toxinas que transporta. la orina aumentará, lo que fácilmente puede provocar enfermedades renales, cálculos, hidronefrosis, etc. Por tanto, debes comer ligero y beber mucha agua.

4. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, quedarse despierto hasta tarde daña los nervios. Por lo tanto, a algunos internautas o usuarios de computadoras les gusta quedarse despiertos. Tarde mucho, trabaja bajo alta presión y le gusta beber té y café fuertes, lo que puede dañar los riñones. Por tanto, debes prestar atención al reposo. Si presentas síntomas como hinchazón de ojos y cara, debilidad física, anemia prolongada, lumbalgia, etc., acude a un examen médico lo antes posible.

5. Coger un resfriado

A muchas personas les gusta exponer su cintura durante todo el año y no prestan atención a mantenerla caliente. Algunas personas también beben bebidas heladas y frías. verano, lo que hará que sus riñones se enfríen. La estimulación de un ambiente demasiado frío afectará la circulación sanguínea de los riñones. Si la circulación no es buena, se hincharán fácilmente y algunos vasos sanguíneos se romperán fácilmente, lo que provocará sangre en la orina. También habrá problemas con el suministro de sangre en los glomérulos. Los glomérulos se encogerán o calcificarán y las proteínas no se podrán metabolizar. Esta es la nefritis que a menudo mencionamos con proteinuria y hematuria.

2. Qué comer para nutrir los riñones

1. Gachas de baya de goji, ginseng y ling

60 gramos de baya de goji, 10 gramos de ginseng, 20 gramos de Poria, y 200 gramos de mijo. Remoje las tres primeras medicinas tradicionales chinas en agua durante 10 minutos, luego agregue una cantidad adecuada de agua al mijo y cocine durante unos 20 minutos. La papilla estará lista para consumir. Puede nutrir el yin y el qi de los riñones, y es adecuado para personas con manos y pies fríos, menstruación irregular, escalofríos y sudoración excesiva.

2. Sopa de longan y nueces

Tomar 50 gramos de longan seco y 25 gramos de nueces, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar durante 20 minutos. miel y mezclar bien antes de comer. Puede reponer el qi, nutrir los riñones, nutrir la sangre y calmar los nervios.

3. Gachas de Qigui

30 g de astrágalo crudo, 15 g de angélica, 30 g de vid nocturna, 20 g de baya de goji, 5 g de azufaifa, 100 g de mijo. Primero decozca las cuatro medicinas chinas, retire los residuos y deje el jugo, luego agregue azufaifa, mijo y agua para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté lista, vierta el jugo medicinal y agregue un poco de azúcar, y estará lista para comer. . Tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, calmar los nervios y nutrir los riñones.

4. Gachas de cordero Cistanche deserticola

25 gramos de Cistanche deserticola, 200 gramos de cordero refinado y 150 gramos de arroz. Lavar y cortar en rodajas la Cistanche deserticola, cocinarla con cordero y arroz y comerla. Puede reponer el qi y nutrir la sangre, disipar el frío y nutrir los riñones.

3. Alimentos que nutren los riñones

1. Semillas de sésamo

La medicina tradicional china cree que las semillas de sésamo son dulces y planas, y tienen un buen efecto. en nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Y está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor apacible, ni frío ni caliente, y es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones, por lo que los pacientes varones con deficiencia renal pueden comer más en la vida diaria". Especialmente aquellos que sufren de deficiencia renal al mismo tiempo. Los hombres de mediana edad que también padecen síntomas como dolor de espalda y debilidad en las piernas, mareos, tinnitus y cabello seco deben comer semillas de sésamo para obtener alivio y tratamiento.

2. Maíz

El maíz también tiene muy buenos efectos tonificantes para los riñones y afrodisíaco. El llamado maíz también se llama mijo y cebada. Un buen producto para reponer el qi del riñón. Por lo tanto, en la vida diaria, los pacientes masculinos que padecen deficiencia renal pueden desear comer más maíz. La forma principal de comer maíz es hacer gachas de avena que no solo pueden tratar eficazmente los síntomas de la deficiencia renal, sino que también ayudan a los hombres a mejorar su sexualidad. función.

3. Caupí

Muchas personas siempre han creído que el caupí solo puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. De hecho, además de los pacientes con deficiencia del bazo, también se encuentran los pacientes masculinos con deficiencia renal. También se pueden comer. El efecto terapéutico se consigue a través del caupí.

Muchos hombres sufren de emisiones nocturnas, turbidez blanca y micción frecuente. Estos son síntomas comunes de deficiencia renal. En este momento, comer más caupí tiene un buen efecto acondicionador.

4. Médula ósea de res

Ante la pregunta de qué alimentos deben comer los hombres para nutrir sus riñones, los expertos también sugieren que los pacientes masculinos también puedan comer médula ósea de bovino a diario para lograr el efecto de tratar la deficiencia renal. La medicina tradicional china en mi país cree que la médula ósea de res tiene las funciones de humedecer los pulmones, tonificar los riñones y reponer la médula. Para algunos hombres que padecen deficiencia renal, este es un producto poco común que tonifica los riñones, especialmente para aquellos con deficiencia renal, delgadez y pérdida de esencia y sangre.